[TONIC8080] 来cari瘦身男女一趟就可以知道,马来西亚很多傻瓜.

chaucky

原帖由 lostworld 于 14-3-2009 01:39 发表


好。。下次去看会撞到你没有

不如下个星期一起跑吧..到时候我可以介绍一班朋友给你认识..不知道你要不要而已

chaucky

竟然在卡贴！

tonic8080

刚刚从迷你铁人赛回来,
30minutes bicycle + 45minutes跑步

sttan

减肥其间。。MAMAK档的东西可碰吗。。。？？
减肥的人吃清汤面比较适合还是饭？

我是是坏人

原帖由 tonic8080 于 14-3-2009 09:18 AM 发表
刚刚从迷你铁人赛回来,
30minutes bicycle + 45minutes跑步

在那里玩？我也想玩>"<
最近不举铁了。发现肌肉不平均托人问教练
那个gym instructor说要见一见我才可以给我建议
还没见他之前叫我暂停一下 呜呜呜

天气很热

原帖由 ikuyo 于 13-3-2009 08:32 AM 发表
我曾经就是玩online game玩到一个星期没有睡觉

你是超人。。是我的话三天不睡觉一定阵亡

tonic8080

原帖由 sttan 于 14-3-2009 10:19 AM 发表
减肥其间。。MAMAK档的东西可碰吗。。。？？
减肥的人吃清汤面比较适合还是饭？

都可以吃, 不要吃油油的东西就可以了.

mamak 档我好几年没有去了....

tonic8080

原帖由 我是是坏人 于 14-3-2009 10:21 AM 发表


在那里玩？我也想玩>"<
最近不举铁了。发现肌肉不平均托人问教练
那个gym instructor说要见一见我才可以给我建议
还没见他之前叫我暂停一下 呜呜呜

肌肉不平均是指什么意思?

tonic8080

刚刚吃maggie, 嗨.......

asrama

有没有秀肌肉的照片啊？第一楼的不够养眼哦。。。

tonic8080

原帖由 asrama 于 14-3-2009 03:24 PM 发表
有没有秀肌肉的照片啊？第一楼的不够养眼哦。。。

等练到有成绩先嘛呵呵.... 好的我找照片下

chaucky

原帖由 tonic8080 于 14-3-2009 09:18 发表
刚刚从迷你铁人赛回来,
30minutes bicycle + 45minutes跑步

好玩的东西..我尝试过1小时脚车1小时跑步和半小时游泳而已..累到半死

tonic8080

你厉害嘛... 我还是新手

chaucky

原帖由 tonic8080 于 14-3-2009 21:40 发表
你厉害嘛... 我还是新手

一次而已..以后就不敢了晚上睡到猪那样

tonic8080

breakfast       400k
2nd breakfast 300k
lunch             300k
tea                350k
dinner            450k
supper           100k
supper2          112k
=================
                   2012kcal

chaucky

还不睡觉！

gigi8108

原帖由 chaucky 于 14-3-2009 11:37 PM 发表
还不睡觉！

哈哈，我也是在另一个帖子问他做么还没有睡觉的～～

tonic8080

好的, 哈哈, 我去睡, 明天再spam瘦身男女

gigi8108

原帖由 tonic8080 于 14-3-2009 11:43 PM 发表
好的, 哈哈, 我去睡, 明天再spam瘦身男女

哈哈，乖乖～
好好睡

lostworld

原帖由 chaucky 于 14-3-2009 01:42 AM 发表


不如下个星期一起跑吧..到时候我可以介绍一班朋友给你认识..不知道你要不要而已

晚上好。。我来也。。。
如果要找你跑要怎样联络你哦~？