Celebrity Fitness 交友区

12cari

justckf 发表于 3-3-2015 09:26 AM
如果是这样的话，也许教练的方面你可以不要另外请。因为可以省下来卖supplement 。我也是从这里的入门看 ...

正在努力爬贴中，吸取别人的经验。

12cari

LawrenceLee1991 发表于 3-3-2015 11:40 AM
我在Ipoh，2k可以说是有余了。。其实月费和supplyment才是持续的费用（我没有很expert，一同whey就够了） ...

腰带和腕带是必须品吗？

12cari

gonfeeces 发表于 3-3-2015 11:42 AM
楼主加油，我也是刚加入健身房两个月

大家彼此鼓励啦

jason_81

LawrenceLee1991 发表于 3-3-2015 11:40 AM
我在Ipoh，2k可以说是有余了。。其实月费和supplyment才是持续的费用（我没有很expert，一同whey就够了） ...

最近几个月我反而是停止用 belt 和 strap 了。。。手套也很少用。
但是做 back 和 deadlift 时没有手套的话掌心会被拉得很痛叻。。。所以 back day 我还是觉得有需要手套。。。

LawrenceLee1991

12cari 发表于 3-3-2015 06:46 PM
腰带和腕带是必须品吗？

也不是必须啦。。腕带（我觉得比手套好用）能让你的手握时不会太痛，不会很严重的生死皮，而且在pull的情况下，能够帮助你那更重一点的重量。。
腰带就是护腰，通常是负荷很重的重量是需要的，以免受伤，如果core够强的话，也可以不带。。

LawrenceLee1991

jason_81 发表于 4-3-2015 12:56 AM
最近几个月我反而是停止用 belt 和 strap 了。。。手套也很少用。
但是做 back 和 deadlift 时没有手套 ...

有strap的话deadlift应该可以帮助你拿到更重一点的吧
不过其实到现在我都还没有用belt。。因为core还可以负荷到。。也恭喜你的core变得更强大了

12cari

LawrenceLee1991 发表于 4-3-2015 09:01 AM
有strap的话deadlift应该可以帮助你拿到更重一点的吧
不过其实到现在我都还没有用belt。。因为c ...

你们用的术语我都听不懂，哈哈。没关系，我会慢慢去查。

LawrenceLee1991

12cari 发表于 4-3-2015 04:29 PM
你们用的术语我都听不懂，哈哈。没关系，我会慢慢去查。

爬帖吧，我也从这里学了不少。。加油。。

JayAw

转让celebrity fitness会员

转让会员


地点: Celebrity Fitness (Sri Petaling) Endah Perade Carrefour
价钱: RM 165/per month
原因: 即将oversea.
合约：到今年8月

备注:
- 不需要给joining fees and processing fees。
- 我会付transfer fees
- 可以换去你附近的branch

有兴趣者请whatapps/wechat 017-2796511 急出让。。如果要换去别的 branch 我也可以出fees

eve4649

suffer 发表于 15-2-2015 08:01 AM
刚看到GROUPON有在卖cf一个月的pass。有谁买了？

我是从去年7月开始签的，那时去问，有送5次PT 【2次CF，groupon 3次】，我是当天签的。当时要给第一和最后一个月的fee，再加RM120 一年 for towel，shampoo fee。

懃

谁刚加入JayaOne的吗？可以当介绍人吗？

suffer

懃 发表于 5-3-2015 07:17 PM
谁刚加入JayaOne的吗？可以当介绍人吗？

Jaya One 的开了吗??

罗斯捷

我是在哪健身的會員！

懃

suffer 发表于 9-3-2015 09:41 AM
Jaya One 的开了吗??

4月十五号开展，好像是从ss2 mall转去jayaone

suffer

懃 发表于 9-3-2015 09:50 PM
4月十五号开展，好像是从ss2 mall转去jayaone

謝謝。噢，但我不是cf的。當我現有的fitness完過後可能會加入。

蝴蝶夫人

JayAw 发表于 4-3-2015 06:54 PM
转让celebrity fitness会员

转让会员

但是基本上就算你的到8月，还是要sign多一年合约~

蝴蝶夫人

有没有kepong 喜欢step ，zumba 的~我听说现在每晚都满人~进不了~有这样的事吗？

alan0088

关闭关闭!!!!!!

SkyScorpion

蝴蝶夫人 发表于 10-3-2015 08:04 PM
有没有kepong 喜欢step ，zumba 的~我听说现在每晚都满人~进不了~有这样的事吗？

step 应该不会满人我是去 mv 或者 1u 的

蝴蝶夫人

SkyScorpion 发表于 16-3-2015 05:57 PM
step 应该不会满人我是去 mv 或者 1u 的

你是all club 会员？ 现在all club 很贵~209~我还在想要不要去~
身边没朋友去~