跑步论坛聊天区

chaucky

原帖由 iamwen 于 24-3-2009 11:22 发表
调了闹钟今早5.15am起身跑步.起身梳洗后感觉不够睡,头有点痛,继续睡觉zzz...所以没跑到

我也不够睡 昨天做工后再跑步..然后10点半就睡着了

chaucky

原帖由 彗星 于 24-3-2009 19:30 发表
最近MIZUNO和NB有大减价吗？？？我内翻的脚要叫新鞋了

听说midvally nike 鞋 40% 大减价

彗星

原帖由 chaucky 于 24-3-2009 08:40 PM 发表


听说midvally nike 鞋 40% 大减价

我的脚不喜欢NIKE的因为脚趾头会抗议痛痛....

scchan27

原帖由 彗星 于 24-3-2009 10:19 PM 发表
我的脚不喜欢NIKE的因为脚趾头会抗议痛痛....

到處都是...

esthern

我想知道大家一個星期練多少次？
你們跑2km是多少分鐘？會喘嗎？

chaucky

原帖由 esthern 于 25-3-2009 21:30 发表
我想知道大家一個星期練多少次？
你們跑2km是多少分鐘？會喘嗎？

目前暂时5-6次..2km 大约8-9分钟快速的

esthern

wah,5-6次，佩服佩服。
2km 8-9分钟快速的，一定很刺激。

chaucky

原帖由 esthern 于 25-3-2009 21:49 发表
wah,5-6次，佩服佩服。
2km 8-9分钟快速的，一定很刺激。

上一次我跑2.4km最快也10分半而已..现在可能会好少少
暂时咯..以后就不知道..不过保持运动量就好了..快慢没关系

esthern

一個星期跑這么多次，隔天腳不會痛嗎？
每次跑完后，你拉筋會很久？

chaucky

原帖由 esthern 于 25-3-2009 21:58 发表
一個星期跑這么多次，隔天腳不會痛嗎？
每次跑完后，你拉筋會很久？

当然是有时候轻松有时候快速..这样配合就不容易脚痛
每次跑前跑后都会拉筋 不会很久..大约5-10分钟

Cherish_Ying

原帖由 chaucky 于 22-3-2009 11:54 AM 发表


你来个快快的10分钟快跑

我怕还没比赛就泄气了

iamwen

欢迎靓坤!
原来你是文良港人.你平时在那里跑?

yennychan

原帖由 chaucky 于 24-3-2009 08:40 PM 发表


听说midvally nike 鞋 40% 大减价

老兄。。。你有影眸
别老点我厚。。nike真的大减价吗
酱我一定要去看咯

yennychan

原帖由 彗星 于 24-3-2009 10:19 PM 发表
我的脚不喜欢NIKE的因为脚趾头会抗议痛痛....

应该不会每双都酱吧。。。
我第一双的nike跑步鞋是超舒服+好跑的。。
但第二双就像你讲的哪样

靓坤

原帖由 iamwen 于 26-3-2009 08:26 AM 发表
欢迎靓坤!
原来你是文良港人.你平时在那里跑?

不好意思
我刚看到你的贴
我不是跑步的其实
我是骑脚车的

我是跑步新手
多多指教

chaucky

原帖由 Cherish_Ying 于 26-3-2009 00:35 发表


我怕还没比赛就泄气了

希望不会担心全马

chaucky

原帖由 yennychan 于 26-3-2009 17:33 发表


老兄。。。你有影眸
别老点我厚。。nike真的大减价吗
酱我一定要去看咯

我听人家讲的

chaucky

开始工作后就觉得是非来来往往了  跑步都不安心

iamwen

原帖由 chaucky 于 26-3-2009 08:50 PM 发表
开始工作后就觉得是非来来往往了  跑步都不安心

哇,这么快就有这感觉 社会是这样的啦,习惯就好

chaucky

原帖由 iamwen 于 26-3-2009 22:17 发表

哇,这么快就有这感觉 社会是这样的啦,习惯就好

工作范围女人多自然是非特别多