細路女 の 所想 ❤ 所寫 ❤

cing83

不要一直去想，自己爲了什麽哭
就當做難過發洩好了
细路女 发表于 5-10-2011 11:02 AM

不去想了，也没什么好想的，好累哦~谢谢你

细路女

不去想了，也没什么好想的，好累哦~谢谢你
cing83 发表于 5-10-2011 11:09 AM

不要客氣，畢竟相識是緣份
能夠關心人也是種福氣

细路女

唉，體重沒有下降不止

現在反而肥去了

41 kg 啊現在

怎麼辦？

爲什麽會這樣？

很討厭的咯

细路女

不要再讓我【習慣】了

好不好……

很怕就這樣

回到那【公式化】的相處模式……

细路女

不要去想

不要去問

沒有事的

對

沒有事

船到橋頭自然直

细路女

之前還笑說

自己應該把這裡改成【喝酒日記】

但

我現在覺得應該改去【嘔吐日記】准沒錯

早上到現在吐了兩輪了

好像跟孕婦沒什麽兩樣

到底是哪裡出問題了？

细路女

今天是【九皇爺】最後一天

雖然沒去到，但家人上星期六有去

而且還拿了條【黃繩】給我

我把它塞進【符筒】裏面 + 掛在車上保平安

细路女

如果一群人（同事）在午餐時間也要聊公事的話

倒不如不用在外頭用餐

外賣了食物回公司邊吃邊做邊聊好了

细路女

以前總覺得把事情計劃好就萬無一失

殊不知原來還有一句話：

計劃遠比不上變化……

gec713

吐吐醉醉日记
41kg 比较健康啦

细路女

楊千嬅 - 為何他會離開你 歌詞
作曲 : 雷頌德
填詞 : 林夕
編曲 : Jan Lee (ON YOUR MARK)
監製 : 李漢文 (ON YOUR MARK)/Jan Lee (ON YOUR MARK)

為了他 令你哭 為你哭 令我哭 為你很顧慮
難為你跟他一對 潑過無盡冷水
為愛他 為掛他 為怨他 為了他習慣受罪
如今他走了請不要追
舊情 注定 丟淡 問題不只一晚 命途總可以揀

為何他會離開你 誰叫你變了他知己 常纏在一起 會換來危機
他找你 不找你 你竟幼稚到講道理 男人總輕視你 寸步難離
原來擁吻 如不放 錯在你

沒有他 便叫他 沒有花 便要花 漸愛出慣例
常揹著一生一世 氣壓蠶蝕美麗
為了他 做過東 做過西 若似奴隸與賣藝
如此的悲壯 已經失勢
情人 要被 輕放 自然相處洽當 為何不聽我講

為何他會離開你 誰叫你自己不會飛 常纏在一起 會換來危機
他找你 不找你 你不智地對他生氣 問他等於問你　
當我問候你 雙眼像鑿滿傷悲
誰又敢深愛你 但未怪你 昨天那天真的你
若是還有骨氣 拿回纏他的心機 拿去愛惜你 怎可洩氣

為何他會離開你 誰叫你沒火花點起 仍纏在一起 誰亦會怕膩
他找你 不找你 有他那苦衷兼道理 男人總輕視你 寸步難離
原來擁吻 如不放 錯在你

熱情 冷淡 反悔 為何 怎麼 怎會 談情後你我也學會

若是還有骨氣 拿回纏他的心機 拿去愛惜你

细路女

吐吐醉醉日记
41kg 比较健康啦
gec713 发表于 5-10-2011 02:19 PM

感覺很無言下

我不要啦
我要 < 40 kg 的說

细路女

算一算啊

我公司一年 14 天年假

+

一年 14 天病假

+

一年 16 天公共假期

從我報到（5 月）到年尾（12 月）的話

我有 8 天年假

+ 年假都可以 carry forward

hopeless84

老闆（Paul）今天出國了，下星期五才回來
剛剛樓下的 account（June）上來 + 出奇地跟我講了很多東西 : ...
细路女 发表于 4-10-2011 03:10 PM

做account 的都不被appreciate的，特别是在commercial line，除非大公司。

gec713

感覺很無言下

我不要啦
我要 < 40 kg 的說
细路女 发表于 5-10-2011 02:21 PM

    那么轻容易被吹走啊
    那么多年假和病假 我明年才加到12天

细路女

做account 的都不被appreciate的，特别是在commercial line，除非大公司。
hopeless84 发表于 5-10-2011 02:33 PM

很多老闆總是認為 marketing（跑 sales）的人幫公司賺錢（雖然這是肯定的）
但如果沒有 admin + account 的話，公司也會一團糟
也只有 admin + account，marketing / 整間公司才能好好運作
很多時候別人只看見幕前的風光而忘了幕後的辛勞 + 協助

那么轻容易被吹走啊
那么多年假和病假 我明年才加到12天
gec713 发表于 5-10-2011 02:56 PM

放心，馬來西亞沒有颱風，所以不怕被吹走
頂多被人拐帶的時候很容易拉 / 拖上車而已

但 14 天的年假 / 病假都是 fix 的，無論你在公司做了多少年都好

gec713

labour law 有写了annual leave 的算法

细路女

labour law 有写了 的算法
gec713 发表于 5-10-2011 03:18 PM

那我公司是很明顯的沒有理會

细路女

CHECK！你的身體水腫有多嚴重？
對於女性而言，大部分的身體水腫體現在手部、小腿和腳背部位，
而且和臉部、眼部水腫不同的是，大部分的身體水腫發生在下午至晚上。
我們有時會覺得到了下午，鞋子突然變緊，腿部和腳部不舒服，就是水腫來襲的信號。

水腫程度

嚴重水腫？
用手指按壓手臂內側皮膚，皮膚會凹陷進去並無法迅速彈回。
一直喜歡重口味重油飲食和比較肥胖是嚴重水腫的罪魁禍首。

中度水腫？
到了下午，如果用手指按壓大腿或小腿部位，會出現緊繃感。

輕微水腫？
周只有三次以下覺得身體沉重，小腿被按壓的話軟軟的，但仍可迅速彈回。
通常，夜晚喝水太多會造成隔天的輕微水腫。

排水腫消水腫方法1
早起做20分鍾瑜伽，幫助腸胃蠕動

適當的運動有助於身體的自身代謝和循環。
對於忙碌的職場女性，只要利用早上起床後在床上或地板上就能做簡單的伸展和瑜伽動作，
專注用腹部深呼吸，直到微微發汗，便能促進腸胃蠕動，排除體內毒素，身體自然變輕松。

排水腫消水腫方法2
清淡飲食，“低”準則

油膩、重口味的食物一定會讓你水腫。
因此，從現在起記得要吃低鹽分、低糖分、低油分的食物，
凡是濃油赤醬和醃制食物、煎炸食物、含糖飲料都要盡量少吃。
烹調時，以橄欖油取代豆油、菜油也能有效降低水腫的機率。

排水腫消水腫方法3
調整飲食結構，多食排水利尿食物

多攝取一些幫助排水利尿的食物如薏仁水、紅豆、冬瓜、西瓜、菠菜等對消除身體水腫非常有效，
能通過內循環來促進代謝和循環， 緩解水腫現象。

排水腫消水腫方法4
規律健康的作息制度

熬夜、晚睡或者不規律的作息制度有礙機體本身的新陳代謝和循環，
從而無法有規律地將多余的水分、老廢物排出體外。
晚上10點到淩晨2點是人體的最佳排毒時間。
養成有規律的作息，才能保證人體自身的消除水腫能力。

排水腫消水腫方法5
運動+飲食 水腫一天天遠離！

對於不是由過度肥胖和病理原因所造成的水腫，只要改善飲食結構，並多加鍛煉，很快就能得到改善。
遵守以下消腫守則和要點，你也可以擁有輕盈體態。

排水腫消水腫方法6
飯局後一定喝綠茶

外食最大的壞處就是食物過油。
對於不得不赴的飯局，在吃完飯後記得馬上喝點綠茶，
補水的同時及時解除油膩，搜刮油脂，避免油膩和重口味造成身體浮腫。

排水腫消水腫方法7
海鹽SPA，改善下半身水腫

近年來風靡全球的芳香海鹽SPA利用海鹽所蘊含的天然微量元素和植物精油來代謝體內對於水分，
幫助角質細胞更新，從而改善腿部、臀部和腳部的水腫，增強肌膚緊實度。
一周一次去專業美容院享受或者在家中用海鹽浴劑泡澡，也能達到不錯的效果。

美腿食物 減肥瘦身排水腫消水腫食物

若是經醫師診斷身體並沒有其他異常，而屬於體質性水腫，不訪試試中國老祖宗流傳下來的智慧，
用自食、自療、自癒的食物來消除水腫。

排水腫消水腫食物

●紅豆
《本草綱目》「粥」條裡寫著，赤小豆（紅豆）粥可利尿、消水腫。

●薏仁
四神湯、八寶粥裡都可加入薏仁，也可以煮薏仁紅豆湯但不加糖。
薏仁可以促進血液循環和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。

●木瓜
有豐富的酵素，也可消除水腫。
《本草綱目》記載，木瓜更能治濕痺腳氣。

●冬瓜
連皮燉湯可以利尿去濕。
《食療本草》記載：冬瓜性甘、微寒，可利尿、益氣、耐老。

●椰子水
有解熱、消水腫功效。
但需要注意的是，有些食物（如薏仁、椰子）並不適合體質虛寒的人（冷底）食用。

<八大超強排宿便藥材 >

*苜蓿 ：高纖
*洛神花：利尿、消水腫
*玉米鬚：利尿、消水腫
*仙楂 ：消脂去油
*荷葉 ：消脂清身
*小麥 ：促進新陳代謝
*決明子：通便解熱
*蕃瀉葉：促使大腸收縮、通便

<排宿便方法>
*多喝水
*常運動
*養成規律排便習慣
*一定要吃早餐
*多吃五穀雜糧等高纖食物

我有水腫的問題

细路女

腦袋空空

但卻不能把你也給空出去

對於你

我真的無法大膽假設些什麽

有得

只是一堆被抑制的情感