＊＊胃痛者。减肥方式＊＊倾像吃东西也可减肥自然方式

梦昕

今天的早餐：咖啡+蒸蛋
今天的午餐：豆奶+小包的咖哩饭（bawang pedas+udang+telur）（我不想吃的，但同事打包上来了～～）
今天的晚餐：一定不能再饭了。。（不然变饭桶）

哎～～真讨厌！！
如果不用做工，
那该有多好？
每天饿着肚子睡觉。。。

梦昕

我听说哦。。
经期的时候减肥最见效果。。。
因为流失太多红红？？？
呵呵～～我经期的时候也特别觉得容易饿，
但我都尽量不吃太多。。
我的经期才过。。。
今早我秤的时候，
终于看到往左了。。。。
但是今天又吃了饭。。
肯定又往右了。。
真糟糕。。。


我也要： jookhoon@hotmail.com

loh

原帖由 梦昕 于 29-9-2005 03:32 PM 发表
今天的早餐：咖啡+蒸蛋
今天的午餐：豆奶+小包的咖哩饭（bawang pedas+udang+telur）（我不想吃的，但同事打包上来了～～）
今天的晚餐：一定不能再饭了。。（不然变饭桶）

哎～～真讨厌！！
...

你恐怖睡觉当减肥，但是当你看到月尾那些花花绿绿的得钞票时是不会这样说的了。。。

loh

原帖由 梦昕 于 29-9-2005 03:37 PM 发表
我听说哦。。
经期的时候减肥最见效果。。。
因为流失太多红红？？？
呵呵～～我经期的时候也特别觉得容易饿，
但我都尽量不吃太多。。
我的经期才过。。。
今早我秤的时候，
终于看到往左了。 ...

真的吗？？？那我不要出现反效果就好了。。。

tokiwa

哦！不是酱的，这个我有研究。

不是经期容易减肥，经期其间减是不会有效的，因为会水肿。

反而是在经期完后（或剩一两滴时减是最perfect）效果最好！

可以下降１－２kg很快的。。。

loh

原帖由 tokiwa 于 29-9-2005 04:14 PM 发表
哦！不是酱的，这个我有研究。

不是经期容易减肥，经期其间减是不会有效的，因为会水肿。

反而是在经期完后（或剩一两滴时减是最perfect）效果最好！

可以下降１－２kg很快的。。。

那是说最后那一天啦！！！这么厉害的吗？？？1-2kg哇发达拉。。。那在来得期间吃少点没问题吧？？？

tokiwa

我下午在喝了一杯 fat burner powder。

今天就只喝了这两杯。

如没下鱼，等下我洗完衣服后就要去游泳了。

ps：喝了那个后，会想喝水，很口干。

    我已喝了差不多２liter的水了。

loh

原帖由 tokiwa 于 29-9-2005 04:21 PM 发表
我下午在喝了一杯 fat burner powder。

今天就只喝了这两杯。

如没下鱼，等下我洗完衣服后就要去游泳了。

ps：喝了那个后，会想喝水，很口干。

    我已喝了差不多２liter的水了。

什么都没吃，只是喝这个？？？

米雪

我经期的时候，食量很吓人啊 ～～～～～

HATE

我也是，时时刻刻都想着要吃什么。。。。。。

tokiwa

是的，朋友们我洗好衣服啦！

我现在要去游泳了。。。

我就不信我的体重不下降。。。

米雪

原帖由 HATE 于 29-9-2005 04:45 PM 发表
我也是，时时刻刻都想着要吃什么。。。。。。

是啊是啊，就是时时刻刻都一直想着要吃什么

有什么办法 ？？？ 荷尔蒙失调 ～～～～

HATE

原帖由 tokiwa 于 29-9-2005 04:53 PM 发表
是的，朋友们我洗好衣服啦！

我现在要去游泳了。。。

我就不信我的体重不下降。。。

对， 我等下再去做part time爬上爬下，走来走去，我就不信我瘦不下去。。。明天继续。。。朋友们加油！！

ghp8822

ORGANIC是好东西!别过量就好了.......

tokiwa

经期酱可怜就不用减了，看不到什么效果的，在说一次是在月经后

的那一个时候，是黄金时期。

我游完泳回来了，喝第三杯 fat burner powder。

冲好凉后在搽 body balance cream。

loh，nate，和梦昕 你们的战绩怎样啊？

米雪，你现在只是在压郁自己吧了，如有一天你的小脑袋控制不了

时，你就会失控的大吃大喝了。。。

米雪，em。。。你试试看在睡前双手按着你的肚子，跟你的肚子说

说话。如你吃少量的东西后，你就跟它说几天好爱你哦！没让你负

担过重。

Forever210

我是新會員 請多多指尺

梦昕

今天晚上我回到家，
煮了冬粉加点碎肉和豆腐。。
还有两小口饭。。。

作了45分钟的运动。。。
体重依然在50kg..
我打算周六不吃东西看看能不能tahan？？？？
最多喝 豆奶。。。

米雪

不甜的豆奶是什么牌子的 ？？

tokiwa；我今晚试试和肚子沟通沟通 ～～～

tokiwa

米雪，就是街边买的soya啊！

我时常跟那uncle讲：斗奶参豆付花，不要糖一包。

Forever210 ，欢迎你的加入，你也是要减肥啊？

梦昕

＜＜煮了冬粉加点碎肉和豆腐。。
    还有两小口饭。。。＞＞

可以的话，不要放油下去煮，汤不要喝完。

＜＜作了45分钟的运动。。。
体重依然在50kg..
我打算周六不吃东西看看能不能tahan？？？？
最多喝 豆奶。。。＞＞

一定可以的，因为你在清肠胃嘛。。。

豆奶最好不要放糖。。。加油哦！

想跟大家分享一下，我刚刚量体重。。。哇卡卡！！！５９kg哦！

运动有效，我又吃的少。。。

离目标７kg，！！yes！！

我决定带泳衣上埋genting，hotel一定有swimming pool的吧！

终于不用破掉 ６０kg了。

米雪

没有包装无糖的豆奶吗 ？？有的话，是什么牌子 。。。。

为什么不能喝完那些汤 ？？