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发表于 30-12-2015 03:57 PM
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chi fitness weekday 7-11, weekend/public holiday 8-10
呵呵，器材没去过其他的gym center不能比较，
不过对我刚join 1个多月的新手觉得还不错了...lolx...
都不大会用，只是看人家玩，在旁边胡乱偷师,都不懂姿势对不...
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发表于 30-12-2015 03:57 PM
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发表于 30-12-2015 04:01 PM
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发表于 30-12-2015 04:05 PM
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找 @传兴 教你咯。。。他是 Chi 的。。。
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发表于 30-12-2015 04:07 PM
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发表于 30-12-2015 04:09 PM
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 老大，基本上那张照片已经说明一切了...
肩膀defination都那样强了，traps和upper chest已经明显到凸出来了...
低脂肪+成熟肌肉才会有这样的效果...
其实啊楼主，jason兄是要你的裸上照，然后用他的右手，“运动运动”一下...哈哈~
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发表于 30-12-2015 04:13 PM
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发表于 30-12-2015 04:14 PM
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不要拉我下水，小的是吹水天下无敌，做就有心无力~
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发表于 30-12-2015 04:23 PM
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发表于 30-12-2015 04:29 PM
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jason兄已经有个贤内助了，要运动也不需要我的像啦科科^^
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发表于 30-12-2015 04:31 PM
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哦？CHI拜六礼拜和假日都开到10点么？不是八点而已吗？
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发表于 30-12-2015 04:34 PM
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拿 @传兴 的照片来给有兴趣的人“运动”一下右手他才知道。。。
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发表于 30-12-2015 04:40 PM
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听说是假假演戏的，来掩饰他独特的"兴趣"，这样比较好交代~
你知道啦，看戏有很多这样的case....
jason不要打我!!!哈哈~
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发表于 30-12-2015 04:46 PM
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真的是欠打了。。。
不过说起来，我倒是有朋友是 gay 的，但是结婚了还生了孩子呢。。。 
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发表于 30-12-2015 04:47 PM
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发表于 30-12-2015 04:54 PM
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噢，那是sunway carnival 而已的，其他outlet都是早早关的
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发表于 30-12-2015 05:07 PM
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heritage club也是啊，至于farlim/queensbay我就不懂了，没去这2间
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发表于 30-12-2015 10:56 PM
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今天刚收到 @gnne84 大大寄来的 chalk。。。结果当然就是兴冲冲的跑去 deadlift 咯。。。
Grip 是帮到蛮多，也没有那么痛。。。但是还是不能 breakthrough。。。大腿还是不够力。。。 |
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发表于 30-12-2015 11:36 PM
来自手机
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发表于 31-12-2015 02:51 PM
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哈咯，大家好，不懂刚开始练了4个月的，可以和你们一起谈天吗？ |
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