两个决心瘦身与减肥的小女生

kiwi626

你的耐力很好哦 ，给我可能不理三七二十一吃了炸鸡了 ，走进kfc哪里可以不吃的
你妈妈很伤心罗， ...
koolorochi 发表于 13-1-2010 10:01 PM

哈哈。。那样我弟弟可以多吃点咯。。他今天从NS回来。。明天就要回营地了。。

爸爸还说明天早上要买McD或KFC给他吃，然后才送他回营地。。

不过哦，不懂为什么男生吃一大堆，都不会长肉的。。气死我了。。

koolorochi

哈哈。。那样我弟弟可以多吃点咯。。他今天从NS回来。。明天就要回营地了。。

爸爸还说明天早上 ...

kiwi626 发表于 13-1-2010 10:11 PM

哈哈。。不怪得今天煲肉骨茶
去ns那要吃好一点先才会去了。。反正进到去都是瘦瘦回来的。。我看我朋友去回来全部瘦了很多。。

kiwi626

先来报告今天的餐单，

早餐 ：一碗猪肉粥（里面有几片瘦肉）
午餐前喝完1.5ml的水
午餐 ：一碗猪肉粥（ ...
CaM13 发表于 13-1-2010 10:03 PM

哇。。你够力到。。又没有吃饭。。

晚餐只吃rojak。。很light咯你的晚餐。。佩服。。吃酱少的？！

你喝水很厉害哦。。我已经很尽力在喝了。。不过应该没有你那么厉害。。

你不是一直在公司上厕所咯？我已经时常上厕所了。。怕如果更加频密上厕所，人家以为我有病。。怎么办。。？

我也想再喝多点。。不过上厕所也几够力一下咯。。

kiwi626

哈哈。。不怪得今天煲肉骨茶
去ns那要吃好一点先才会去了。。反正进到去都是瘦瘦回来的。。我看我朋友 ...
koolorochi 发表于 13-1-2010 10:16 PM

对咯。。妈妈特地煮肉骨茶的。。

我弟弟本来就不肥的。。不过食量很大一下，不懂那些食物给他吃去哪里了。。

他说NS东西很难吃哦。。尤其是当那餐的肉只有牛肉时，他就惨了，只能吃几条菜配白饭。。因为我们不吃牛肉的。。

妈妈还特地买很多好吃的饼干给他吃咧。。他的朋友也有“搭”他买。。哈哈。。全部说那里的东西不好吃。。

koolorochi

对咯。。妈妈特地煮肉骨茶的。。

我弟弟本来就不肥的。。不过食量很大一下，不懂那些食物给他吃去 ...

kiwi626 发表于 13-1-2010 10:23 PM

哦哦。。
那里的东西哪里会好吃啦。。但是听说很多餐下。。

kiwi626

哦哦。。
那里的东西哪里会好吃啦。。但是听说很多餐下。。
koolorochi 发表于 13-1-2010 10:24 PM

哈哈。。是咯。。很多餐。。不过都不好吃。。

CaM13

哇。。你够力到。。又没有吃饭。。

晚餐只吃rojak。。很light咯你的晚餐。。佩服。。 ...
kiwi626 发表于 13-1-2010 10:17 PM

    因为我对饭也是抵挡不到.......
我一吃到饭就一直要添饭了...........

我是这个礼拜突然间变得喝水很厉害，
我也是一直去厕所，
我不怕别人说我有病，
只怕别人讲我偷懒....哈哈！

你试试看水壶不要关盖，
然后放在你面前，
然后就会一直喝了，
可是我一直酱喝会不会中水毒哦....

你弟弟明天就回了的啦？
酱快哦......
带饼干和杯面，ns的恩物...哈哈！

kiwi626

我弟弟不挑食的。。他说很难吃的东西，肯定不好吃咯。。

kiwi626

因为我对饭也是抵挡不到.......
我一吃到饭就一直要添饭了...........

我是这个礼拜突然间变 ...
CaM13 发表于 13-1-2010 10:29 PM

不过，你早上已经1.5litre水，很够力一下咯。。

肚子酱涨，不用吃午餐了。。

我不盖水瓶，怕弄湿纸张啊。。等下我那些广告稿坏掉就惨了。。

弟弟带很多饼干。。 妈妈问他：“会不会充公的？”

CaM13

还好上次我的kem不错........
不过有时我也不吃canteen 的，
去mamak喝茶...

kiwi626

还好上次我的kem不错........
不过有时我也不吃canteen 的，
去mamak喝茶...
CaM13 发表于 13-1-2010 10:36 PM

他说那里mamak很早关哦。。

CaM13

不过，你早上已经1.5litre水，很够力一下咯。。  

肚子酱涨，不用吃午餐了。。 ...
kiwi626 发表于 13-1-2010 10:35 PM

    肚子又不会涨哦......
只是有时肚子饿的时候一喝水就会feel到那个水顺着喉咙流进肚子里面.....
可能肚子太空了吧.......

饼干应该没问题，
如果有带maggie或杯面就比较怕一点。
有些kem他们不给吃maggie的。

CaM13

他说那里mamak很早关哦。。
kiwi626 发表于 13-1-2010 10:37 PM

    是咯，很早下的，
因为全部要早睡嘛....

减肥女王

阁下几位的罐水能力真的“没得顶“。。。
连我女王也靠边站。。。

kiwi626

饿到肚子扁掉。。

很饿。。

希望等一下准时放工。。

CaM13

报告，

早餐：黑豆粥
午餐前 : 一包饼干
午餐：黑豆粥
放工前 ：一包饼干
照例放工回家前喝完3000ml的水。
晚餐：两块kfc鸡肉+两片pizza+一碗蘑菇汤 （好久没有这样饱的感觉了............)

解了嘴馋，希望明天会更努力！！！
加油，kiwi你也加油！

kiwi626

我很早就睡了。。8点++就睡了。。半夜睡醒了起来，现在睡不着了。。来做做运动，还有来cari报告昨晚忘记报告的餐单。。

报告餐单 14/1/2010 （Thursday):

早餐：一包RM1经济炒米粉

午餐：一包RM1经济炒米粉

晚餐：一粒年柑 + 半小碗饭 + 肉骨茶汤 + 一小块猪肉 + 一些猪肉蒸蛋加葱花


运动：
15分钟yoga + 伸展运动
20分钟摇呼拉圈


这次的晚餐更加能戒口！！竟然只是吃一小块猪肉，从之前晚餐的两小块变成只吃一小块。。

Camie，我要漏油，不要再加肥油了。。哈哈。。努力！

kiwi626

报告昨日餐单 15/1/2010 (Friday):

早餐：一个小donut + 两个小curry puff

午餐：斋饭 （里面有：南瓜 + 冬粉素菜 + 咖喱杂菜）因为今天是初一。。

晚餐：一粒年柑 + 一碟稀白粥加marmite （妈妈的白粥什么都没有放，真的是plain白粥，然后又煮到很稀，很水咧。。不过感觉很好！毕竟晚餐不需要吃那么多。。而且marmite很有营养，是酵母来的。。）


运动：
在公司从早上9点至傍晚6点半快步走来走去（因为很忙，必须在各部门走来走去，然后回到家很累了，又只吃稀白粥，真的没有精力再运动了，然后很早睡。。）

SnooPy_Happy

两个人share一楼又很热闹下。。
努力呀，一定会有瘦的一天。。。
Cam都在吃粥哦，感觉肚子好像空空的。。
我比较喜欢吃固体的食物。。
感觉没有酱快饿。。

KaySea

哈哈。。是咯。。很多餐。。不过都不好吃。。
kiwi626 发表于 13-1-2010 10:29 PM

   看营地的...我的营地的就好吃下咯...哈哈...