一举两得的食谱～燕麦粥！小的健康+大的瘦身

梅花烙

LZ你的粥是稍微冷后才ｂｌｅｎｄ，还是还热就马上ｂｌｅｎｄ？

rainbow7

我是用slow cooker煮粥的,寶寶現在十個月了,我從來沒有blend過粥的,寶寶還是吃得很開心

請問寶寶十個月可以開始吃魚了嗎?還有干貝也可以吃了嗎???

梅花烙

我是用slow cooker煮粥的,寶寶現在十個月了,我從來沒有blend過粥的,寶寶還是吃得很開心

請問寶寶十個月 ...
rainbow7 发表于 1-2-2010 01:38 PM

  其实 ，我也是从来没有BLEND多粥和要放进粥里的材料 ，我也是用SLOW COOKER煮的。
  那些材料是磨碎后才放进粥里，有的材料像马铃薯，番薯和南瓜是煮软后用汤匙压烂它，煮不
  的，像红萝卜，豆腐就用来磨碎才放进粥里煮。。。10个月大的宝宝，只要他能吞，就可以
  吃鱼了，鱼蒸熟后，弄烂弄碎，就可以让宝宝吃了。我宝贝最小的，现在都4岁大了。。。

sweetheart

回复  sweetheart


我不會把照片播上來啊，不會用呐~
jenny619 发表于 2010-2-1 10:21 AM

其实很简单的！
你去photobucket注册一个户口...
然后把你的照片upload在那个网站...
upload好了后把箭头指着照片就会跑出一个框框的东西然后就选择Direct Link后面的网址copy...
然后就按照片把刚才copy的paste在那里就ok了！
size选择260/180

LZ你的粥是稍微冷后才ｂｌｅｎｄ，还是还热就马上ｂｌｅｎｄ？
梅花烙 发表于 2010-2-1 10:53 AM

煮后2-3小时才blend...
大概都是宝宝要吃才弄的！
8点多煮11-12点才blend!

我是用slow cooker煮粥的,寶寶現在十個月了,我從來沒有blend過粥的,寶寶還是吃得很開心

請問寶寶十個月 ...
rainbow7 发表于 2010-2-1 01:38 PM

我不是很喜欢用slow cooker觉得很浪费电（个人觉得）
最重要宝宝吃得开心...那就不用怕宝宝厌食！
其实都是可以吃的！但是你的眼力要非常好确保鱼肉里没有鱼刺！
记得以前分享食谱哦！

sweetheart

材料：米，红苹果，红枣，枸杞，西芹，水
准备时间：30分钟

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米                                         西芹=1支                               红枣/枸杞=适量，苹果=1颗

苹果去籽/西芹去丝                     红枣去籽                                枸杞泡水

1.西芹一定要去丝不然blend后就很多一丝丝的东西会影响宝宝的食欲！
2.把枸杞洗净，用水泡，泡枸杞的水加入粥里一起煲！
全部下锅滚                              煮好后                                   全部材料blend除了红枣

                                           blend后                                  加入米粒粥里


p/s:这个粥是甜甜的...yummy

sweetheart

材料：米，甜豆，鸡胸肉，蛋，水
准备时间：30分钟

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米                                                 甜豆=数片

鸡胸肉=2小块                              蛋=1颗

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甜豆=去头尾                                鸡胸肉=蒸5分钟                           蛋=打散

米+甜豆一起滚                             蒸好的鸡胸肉                               蒸好的鸡肉会有点汁保留加入粥里

鸡胸肉剁啐                                   米粒开花了                                   甜豆=blend

blend后模样                                过滤=去丝/渣                              丝+渣（照片不清楚）

加入蛋花+鸡肉碎                         再加入甜豆泥就大功告成！

p/s:
1.鸡蛋一样有过滤，因为蛋液里有粘粘的东西！
2.甜豆泥一定要隔渣不然会影响宝宝的胃口！
3.加点酱油就很好吃了！

sweetheart

最近煮了粥都没有拍照...
因为我的老牙电话要拍一张照都要等很久！
我没有耐心等它所以就没有拍！
用写的可以吧！

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材料：米，老黄瓜，红枣，番茄，玉蜀黍，鸡骨，水
准备时间：煲汤（1小时半），粥（15分钟）
1.老黄瓜=大概7cm
2.红枣=10粒
3.番茄=1颗
4.玉蜀黍=1支
5.鸡骨=鸡胸肉的骨

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1.老黄瓜=去籽去皮
2.红枣=去籽洗净
3.番茄=去皮
4.玉蜀黍=想图像里酱子切（芯不要丢掉一起煲）

5.鸡骨=洗净

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做法：
1.全部材料下锅（我用来炖所以不是锅应该叫沙煲）记得把鸡骨放在下面
2.放一点点的盐！
3.我是隔水炖1小时半！
4.把汤汁拿来煲粥！

p/s：汤渣不要！

sweetheart

番薯粥
材料：米，番薯，水
准备时间：半小时

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米                                         番薯

去皮切块                                 加入米粒一起滚

煲好后米粒开花                         番薯用叉压绵

加入米粒

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番薯水
材料：番薯，冰糖，水
准备时间：20分钟
番薯切块                                 冰糖                                      加入适量的水

煲到番薯软                              把番薯按成泥在滤                      用水调稀

加入点水就可以了！


p/s:我的番薯水一点都没有甜的哦！
忘了放姜所以不会喝（我觉得）可是我的女儿喝不够！

sweetheart

材料：米，甜豆，紫菜，鸡胸肉
准备时间：45分钟

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米                                                甜豆

紫菜                                             鸡胸肉

紫菜洗净泡软                                blend绵
  
紫菜/鸡胸肉/甜豆/米一起煲        成品


p/s：
1.甜豆的做法前面有了在186#
2.鸡胸肉熟透时就拿起剁碎
3.粥好后才把甜豆泥+鸡胸肉一起加进里面！
4.放一点点的盐！

sweetheart

材料：米，小白菜，淮山，枸杞
准备时间：半小时
米                                                 小白菜

枸杞                                             淮山

妈咪酱                                          成品


做法：
1.小白菜用刀剁碎=179#
2.枸杞泡水用刀剁碎
3.淮山去皮剁碎
4.淮山，枸杞和米粒一起下锅滚至米粒开花！
5.熄火前一分钟加入菜末
6.在加入妈咪酱就ok了！

sweetheart

很久没有煮面线了！
今天就来煮一煮吧！
材料：蛋，面线，水，炸葱头！
准备时间：10分钟

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1.蛋=1颗
2.面线=1片
3.炸葱头=适量
做法：
1.把水煮滚后加入面线！
2.然后把蛋打散过滤才加进面线里（弄成蛋花哦）
3.加一点点的盐和炸葱头就可以了！


p/s：如果妈妈们不想给宝宝吃油的东西就不要入炸葱头

sweetheart

简单的食材可是且很美味！
材料：米，蚝干，枸杞，鸡胸，水
准备时间：30分钟

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米                                         蚝干/枸杞泡水*记得把水留着        鸡胸

全部材料一起煲                         煲好后                                   枸杞/鸡胸肉一起blend（蚝干就不要了）

blend后加入米粒加点酱油就可以了！

sweetheart

材料：米，鱼，蒜米，水
准备时间：鱼（15分钟），粥（15分钟）

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鱼沾点粟米粉                           煎到金黄色即可                         蒜米爆香加点酱油

简单的一餐！

sweetheart

不知道是不是过年而变懒！
感觉每天的东西都做不完的！
老公也在家休息...3餐都是要我包完（煮）
头疼...连宝贝的粥都变成饭了！
材料：酸菜，番茄，香菇，胡萝卜，梅子，豆腐
准备时间：烫（半小时），饭粥（5分钟）

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1.酸菜=数叶
2.番茄=1颗
3.香菇=1个
4.胡萝卜=一小段
5.梅子=1颗
6.豆腐=3片（我们一家三口的分量）
全部食材一起下锅除了豆腐           取烫煮饭粥                              把豆腐压碎               

煮好后的饭粥                            把饭粥加入豆腐搅拌

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材料：蚝干，红枣，枸杞，党参，莲藕，马铃薯，鸡胸肉，红豆*
准备时间：煲汤（1个小时*炖），饭粥（5分钟）

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1.莲藕=大概10cm
2.鸡胸肉=4小块
3.红枣=10粒
4.枸杞=1把
5.马铃薯=1粒
6.红豆*=适量
7.党参=2支
做法：
1.全部材料一起下锅，加热水，加一点点的盐！
2.隔水炖1小时即可
3.饭用汤煲成饭粥！（做法跟上面一样）

koalabear

好棒的帖！！
谢谢分享。
多两个月要开始喂小惊喜吃食物，必定再来偷师！！

sweetheart

好棒的帖！！
谢谢分享。
多两个月要开始喂小惊喜吃食物，必定再来偷师！！
koalabear 发表于 2010-2-26 12:29 PM

谢谢...
小惊喜几个月了！

bbchen

请问5个月大的宝宝还不大会坐的,也可以吃这些BLEND的粥吗?宝贝才刚开始喝米糊,(4 SCOOP
奶粉+2 SCOOP 米糊,不会稠稠的),我还给他喝葡萄汁(20ML左右),他很喜欢耶他最近看我们吃东西会开嘴巴好像想吃哦..另外我听说葡萄不适合宝宝因为会热气,有谁知道吗?

bbchen

请问5个月大的宝宝还不大会坐的,也可以吃这些BLEND的粥吗?宝贝才刚开始喝米糊,(4 SCOOP
奶粉+2 SCOOP 米糊,不会稠稠的),我还给他喝葡萄汁(20ML左右),他很喜欢耶他最近看我们吃东西会开嘴巴好像想吃哦..另外我听说葡萄不适合宝宝因为会热气,有谁知道吗?

sweetheart

请问5个月大的宝宝还不大会坐的,也可以吃这些BLEND的粥吗?宝贝才刚开始喝米糊,(4 SCOOP
奶粉+2 SCOOP 米糊,不会稠稠的),我还给他喝葡萄汁(20ML左右),他很喜欢耶他最近看我们吃东西会开嘴巴好像想吃哦..另外我听说葡萄不适合宝宝因为会热气,有谁知道吗?
bbchen 发表于 2010-2-28 10:34 PM

你好，可以！
你把煮好的粥blend到绵绵才给宝宝吃！
先不要用肉类（可以体味但是要blend时记得挑出来）
不要单单给宝宝喝一种口味的果汁！
你可以换换红苹果，胡萝卜，金瓜，番薯之类的果汁！
请问你的果汁是自己榨的吗？还是买现成！

sweetheart

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材料：米，鱼片，蛋，水
酱料：蚝油，酱油，黑酱油，水
准备时间：半小时

1.先把鱼片炸至金黄色！
2.鱼去鱼刺，弄碎！
3.蚝油，酱油，黑酱油各一汤匙半，搅拌均匀，备用！
4.蛋打散！
5.把3.下锅煮至滚后加入适量的水再加入蛋液弄成蛋花，才加入鱼肉！

p/s:记得粥煮到浓稠，因为可以淋鱼的酱汁！

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材料：米，鸡胸肉，香菇，红萝卜，水
其他：麻油，酱油，玉蜀黍粉
准备时间：45分钟

1.把鸡肉，香菇，红萝卜切丁，然后+麻油（让blended比较容易搅）blend到鸡肉便绵！
2.取出加入少许的玉蜀黍粉，弄成小圆球！
3.米粒开始滚时加入小圆球！
4.食用时用叉压碎！

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材料：米，肉骨茶（汤），香菇，鸡胸肉，水
准备时间：30分钟

1.将鸡胸肉切片...蒸5分钟！
2.香菇blend碎！
3.把肉骨茶（汤）加入米粒里（再加适量的水）！
4.把2.放下米粒一起滚！
5.鸡胸肉剁碎！
6.米粒开花后才加入5.！

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材料：米，cheese片，broccoli 玉蜀黍，红萝卜，水
准备时间：30分钟

1.米粒洗净...
2.broccoli做法和92#一样！
3.玉蜀黍就用手把它弄成一粒粒file:///C:/Users/user/AppData/Local/Temp/moz-screenshot.png，然后切一半

4.用刀剁碎萝卜
5.把米粒，萝卜，玉蜀黍一起煮！
6.熄火前2分钟把2.放下去！再放cheese...

p/s:broccoli要blend哦！

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