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Lipo 6X，Lipo 6，Lipo Black 讨论区
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发表于 16-2-2012 11:40 PM
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酱少。。。。。。。最少都要90minutes啦
lambert 发表于 16-2-2012 06:45 PM 
星期一都是连续90mins咯。。
3，4，5都有45mins的cardio
45mins yoga
45mins weight training |
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发表于 29-2-2012 02:41 PM
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发表于 5-3-2012 03:31 PM
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如果吃了一两个星期，然后没有去运功的话，也要一天吃四粒吗？ |
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发表于 6-3-2012 08:20 AM
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如果吃了一两个星期，然后没有去运功的话，也要一天吃四粒吗？
jimljh 发表于 5-3-2012 03:31 PM 
我没有哦。。。。我是是有运动才吃，没运动我都不敢吃，怕没排汗会伤肾。。。。。。。 |
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发表于 6-3-2012 10:54 AM
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 我还以为要每天都吃？
楼主，你吃了多久了？有效吗？你瘦了多少？现在还吃着吗？ |
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发表于 6-3-2012 11:00 AM
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如果我每天有运动我就会每天吃。
但是现在我没经常运动，我就比较少吃。
效果没有广告那么强，可能我没那么积极吧。。。。。现在有运动我还有吃。 |
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发表于 8-3-2012 11:16 AM
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怎样了？？瘦了多少？？
lambert 发表于 29-2-2012 02:41 PM
不敢上称
觉得这几天没什么运动到的关系 |
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发表于 8-3-2012 11:41 AM
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不敢上称
觉得这几天没什么运动到的关系
yquin1985 发表于 8-3-2012 11:16 AM
我应该有两个月没上称了。。。。。不懂体重怎样了 |
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发表于 8-3-2012 11:50 AM
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有新产品，叫Cellucor D4，这个没副作用，不错 |
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发表于 8-3-2012 11:51 AM
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我应该有两个月没上称了。。。。。不懂体重怎样了
lambert 发表于 8-3-2012 11:41 AM
我不敢看
我觉得我胖了
这几天input多过output |
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发表于 8-3-2012 11:56 AM
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我不敢看
我觉得我胖了
这几天input多过output
yquin1985 发表于 8-3-2012 11:51 AM
哈哈哈，我这今天没什么output，所以我就尽量在input控制。。。。但是hor，星期六和星期日就完全不受控制。。。。。。试过一天3餐都是cheese
有新产品，叫Cellucor D4，这个没副作用，不错
teppo123 发表于 8-3-2012 11:50 AM
谢谢你的建议 |
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发表于 8-3-2012 12:16 PM
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哈哈哈，我这今天没什么output，所以我就尽量在input控制。。。。但是hor，星期六和星期日就完全不 ...
lambert 发表于 8-3-2012 11:56 AM
你比我夸张
一天３餐都是cheese
吃什么？ |
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发表于 8-3-2012 12:18 PM
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你比我夸张
一天３餐都是cheese
吃什么？
yquin1985 发表于 8-3-2012 12:16 PM
早餐意大利面+芝士hotdog，午餐芝士披萨，晚餐芝士鸡排+芝士海鲜pasta |
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发表于 8-3-2012 12:24 PM
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早餐意大利面+芝士hotdog，午餐芝士披萨，晚餐芝士鸡排+芝士海鲜pasta
lambert 发表于 8-3-2012 12:18 PM
你你你
不会内疚哦 .gif) |
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发表于 8-3-2012 12:26 PM
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你你你
不会内疚哦
yquin1985 发表于 8-3-2012 12:24 PM
不会，哈哈哈，肥了就努力一点就好了，哇啊哈哈哈 |
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发表于 8-3-2012 01:23 PM
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不会，哈哈哈，肥了就努力一点就好了，哇啊哈哈哈
lambert 发表于 8-3-2012 12:26 PM
是我内疚一整天啊。。
３餐都是cheese
不容易burn.gif) |
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发表于 8-3-2012 01:25 PM
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是我内疚一整天啊。。
３餐都是cheese
不容易burn
yquin1985 发表于 8-3-2012 01:23 PM
习惯就好 |
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发表于 8-3-2012 01:28 PM
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习惯就好
lambert 发表于 8-3-2012 01:25 PM
那就努力一点
我今天开始努力运动
懒了５天了.gif) |
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发表于 8-3-2012 01:54 PM
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那就努力一点
我今天开始努力运动
懒了５天了
yquin1985 发表于 8-3-2012 01:28 PM
我之前懒惰了两个星期。。。。。。。。。 |
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发表于 8-3-2012 01:57 PM
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我之前懒惰了两个星期。。。。。。。。。
lambert 发表于 8-3-2012 01:54 PM
你比我还要懒惰哦 ...
我５天没cardio
今天一定很辛苦 |
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