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你们除了骑,有练跑的吗??
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发表于 7-7-2007 10:24 AM
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骑脚车的脚部肌肉跟跑步的肌肉是不一样的。
但是跑步还是可以做的。
脚车的训练, 严格的话, Regular ride 是每天要做到一定的路程。
Posture 运动, 保持你身体在脚车上的姿势。
当然在吃喝方面要非常的谨慎, 如果你有注意, 很多脚车手在肚子方面比较不结实, 很多都没有腹肌的。那部分比较不发达。
骑车脚部, 气, 手部, back Wings 都很重要.
但是Ironmen 就可以看到很多大只佬的出现, 这是因为大家的运动训练方式都不一样的。
脚车手的假期都是在冬天, 很多都在这个时间发胖。欧洲国家的关系。
sandson |
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楼主 |
发表于 7-7-2007 10:33 AM
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原帖由 sandson 于 7-7-2007 10:24 AM 发表
骑脚车的脚部肌肉跟跑步的肌肉是不一样的。
但是跑步还是可以做的。
脚车的训练, 严格的话, Regular ride 是每天要做到一定的路程。
Posture 运动, 保持你身体在脚车上的姿势。
当然在吃喝方面要非常 ...
我是长跑的....跑步的人的腹部也没什么的.....你们没有练跑步来段练气的吗??是有但是比较少是吗?? |
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发表于 7-7-2007 10:40 AM
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有, 但是很‘少’, 那种少是很多人都不会去做的。
大都是花时间在他们的脚车上, 一个专业脚车手一天至少5个小时在脚车上。
所以没有什么时间让他们去跑步的, 骑车也可以练气。
老实说, 我觉得骑车比跑步来的辛苦。
像我这些就只有骑车, 不去跑步的, 因为我只是兴趣, 所以也没有什么特别的照顾, 保养。
sandson |
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发表于 7-7-2007 11:30 AM
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原帖由 sandson 于 7-7-2007 10:40 AM 发表
有, 但是很‘少’, 那种少是很多人都不会去做的。
大都是花时间在他们的脚车上, 一个专业脚车手一天至少5个小时在脚车上。
所以没有什么时间让他们去跑步的, 骑车也可以练气。
老实说, 我觉得骑车比跑步来的辛苦。
像我这些就只有骑车, 不去跑步的, 因为我只是兴趣, 所以也没有什么特别的照顾, 保养。
sandson
你是指那方面『沒什麼特別的照顧,保養』?
身材?還是腳車?
的確,騎腳車會比跑步來得辛苦,尤其是騎上山的時候。
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发表于 7-7-2007 12:02 PM
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发表于 7-7-2007 04:01 PM
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发表于 7-7-2007 10:02 PM
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发表于 8-7-2007 07:44 AM
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楼主 |
发表于 8-7-2007 07:36 PM
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原帖由 freeman_long 于 7-7-2007 11:30 AM 发表
你是指那方面『沒什麼特別的照顧,保養』?
身材?還是腳車?
的確,騎腳車會比跑步來得辛苦,尤其是騎上山的時候。
我看未必比跑步辛苦的...如你跑长距离的话,跑42KM那种的,也不会轻松到那里去的... |
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发表于 8-7-2007 08:07 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 8-7-2007 07:36 PM 发表
我看未必比跑步辛苦的...如你跑长距离的话,跑42KM那种的,也不会轻松到那里去的...
个有个的辛苦。。
42。195km 吧? 正统的马拉松?.
但是赛事只有一天。
但是脚车有 Le tour,
Le tour de France.
3 weeks, 21 stages, 2days rest.
3569km (year2007)
每个过人的体力与意志力都不要想完成。。。呵。
脚车是不简单的运动, 没有去真正了解的人是不会知道脚车运动的‘痛’。
Lowe |
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发表于 15-7-2007 02:00 AM
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原帖由 Lowe 于 8-7-2007 08:07 PM 发表
脚车是不简单的运动, 没有去真正了解的人是不会知道脚车运动的‘痛’。
絕對贊同你的說法, 腳車運動並不是大家以為騎上去會動, 或是可以騎很快就行的, 當中其實還牽涉很多技巧與戰略, 與大家平時騎腳車逛逛是完全不同的...當然馬拉松也一樣...當中各有各的好, 也不能作比較, 但是大家都是很好運動...... |
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发表于 15-7-2007 12:54 PM
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想到那时第一次踏
算山路吧
其实都是一直上下
原本以为不会几辛苦
哪里懂
MD
喘到不懂像什么酱
那时才懂
路面向上斜一点
都会喘
跑步能停下来慢慢走
但是脚车一停下来就软车了
没有什么力上啊
哈哈 |
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发表于 5-7-2013 05:19 PM
来自手机
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发表于 5-7-2013 05:43 PM
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熱狗男 发表于 15-7-2007 02:00 AM
絕對贊同你的說法, 腳車運動並不是大家以為騎上去會動, 或是可以騎很快就行的, 當中其實還牽涉很多技巧 ...
很多人选择骑脚车是因为,想要运动,但觉得跑步很慢,很喘,才2km就满身大汗。。。
去买脚车来骑taman, 一下子就5km了。
但奇怪,做么也是会喘,流汗,还搞到这边痛,那边痛。一定是脚车有问题。
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发表于 5-7-2013 05:47 PM
来自手机
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mixie 发表于 5-7-2013 05:43 PM
很多人选择骑脚车是因为,想要运动,但觉得跑步很慢,很喘,才2km就满身大汗。。。
去买脚车来骑taman ...
腳車有得sang,跑步沒得sang,一sang就變步行。。
腳車有零件可以分享,跑步只有上衣,褲子,鞋,其他小小分享。。 |
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发表于 5-7-2013 06:00 PM
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Joesty 发表于 5-7-2013 05:47 PM
腳車有得sang,跑步沒得sang,一sang就變步行。。
腳車有零件可以分享,跑步只有上衣,褲子,鞋,其他小小 ...
骑上山就没得sang 咯。
骑平路容易让人产生做了很多运动的错觉。。。哇!骑了10公里!!!
其实我比较象,楼上sandson说的,骑车为兴趣。
运动是by product而已。
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发表于 6-7-2013 09:05 AM
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发表于 6-7-2013 09:16 AM
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小弟就是膝盖不能跑了才改骑脚车的。。。
真幸运还有脚车能骑。。。 |
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发表于 6-7-2013 09:42 AM
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jim913 发表于 6-7-2013 09:16 AM
小弟就是膝盖不能跑了才改骑脚车的。。。
真幸运还有脚车能骑。。。
可以試看,慢跑..腳步輕..可能不會痛..
之前我也有這樣困擾,過後沒有了..
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