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海帶綠豆排骨湯|清熱解膩,鮮香好喝

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发表于 9-6-2026 03:34 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
食材:
排骨500克、海帶150克、綠豆80-100克、薑片、紅棗3-5顆

調料:
料酒、生抽、鹽、白胡椒少許

步驟:

綠豆提前泡水30分鐘。
排骨焯水去血沫。
鍋中加排骨、綠豆、薑片燉40分鐘。
加入海帶再燉20-30分鐘,出鍋前加鹽、胡椒調味即可。
photo_2026-06-09_03-33-28.jpg
#海帶綠豆排骨湯 #排骨湯 #家常菜 #燉湯 #清淡飲食 #營養湯

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所属分类: 办公美食


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