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檸檬雞胸肉蔬果沙拉

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发表于 19-5-2026 05:04 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
做法:
1. 準備食材:雞胸肉、西蘭花、聖女果、黃瓜、紫甘藍、檸檬、大蒜、橄欖油、鹽、黑胡椒;
2. 處理食材:西蘭花洗淨切成小朵,聖女果洗淨對半切開,黃瓜洗淨切片,紫甘藍洗淨切絲,檸檬切片,大蒜切末備用;
3. 烹飪食材:熱鍋涼油,加入蒜末煸炒出香味,倒入雞胸肉片煸炒至變色,加入西蘭花繼續翻炒至斷生,盛出備用;
4. 拌制沙拉:將處理好的聖女果、黃瓜、紫甘藍放入碗中,加入炒好的雞胸肉和西蘭花,擠入適量檸檬汁,加入鹽、黑胡椒調味,攪拌均勻即可。
photo_2026-05-19_17-02-39.jpg
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发表于 19-5-2026 05:20 PM | 显示全部楼层
喜欢柠檬鸡的味道,谢谢分享。
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