問題需要徹底釋放，而非只是揭露

ying9932@

主題：問題需要徹底釋放，而非只是揭露挖出要清理----情緒被看見後，更要真正釋放
✨ 重點摘要
✨ 問題被揭露只是第一步，真正重要的是後續的處理與釋放。
✨ 若只把內在創傷或情緒挖掘出來，卻沒有釋放，反而會讓人感覺問題更多、更沉重。
✨ 就像把家中最髒的東西翻出來，若沒有立刻清理丟棄，空間會變得更混亂。
✨ 情緒被喚起後，必須透過適當方式宣洩與釋放，例如傾訴、書寫、表達、身體動作等。
✨ 真正的療癒不是「知道問題」，而是「讓能量流動並完成釋放」。

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