喝咖啡怕骨質疏鬆？一天最多可以喝幾杯咖啡？Afraid of osteoporosis? Better avoid coffee?【邱正宏談健康】 ‪@GrandHealth

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https://youtu.be/Wlbqw31seCI?si=8h1l-8HvqGfgkzWu
喝咖啡怕骨質疏鬆？一天最多可以喝幾杯咖啡？Afraid of osteoporosis? Better avoid coffee?【邱正宏談健康】 ‪@GrandHealth

#邱正宏 #骨質疏鬆 #咖啡 #骨折 #鈣質

很多人一天不喝咖啡就渾身不對勁，但又擔心咖啡會導致骨質疏鬆，影響健康！咖啡真的會讓骨頭變脆嗎？還是這只是誤解？哪些人應該少喝，甚至避免咖啡？一天最多能喝多少才不傷身？邱醫師的這支影片帶你破解迷思，讓你喝得安心又健康！

【影片精華】
00:00 精采預告
00:33 喝咖啡會引起骨質疏鬆嗎？
00:57 韓國的醫學文獻
02:27 老年人和更年期女性喝咖啡需注意？
02:42 香港的論文
04:19 喝咖啡會導致鈣質排出增加？
04:38 瑞典的研究
06:30 喝咖啡量多寡的定義
06:54 結論