什么可以矫正体态的？>///<

ilovekannoyui

大家好，小女今年24岁，想要矫正体型。。。因为爱翘脚，爱brush手机，加上之前包包只喜欢背一边。。造成我现在身体歪来歪去。。除了驼背，高低肩，骨盆歪以外，现在如果平躺在床上，左脚大脚指会高出右大脚指1cm。。。真是身体不对称到一个极点呀。。。 而且有时做某些动作时，都会感到两边不一样。。
想请求各位大大，像我这样的情况，可以学些什么呢？不知瑜伽怎么样，还有国外有的形体芭蕾，不知哪个较適和我。。还是各位大大有何建议，请一定要告诉我呀！！！小女在此跪谢了

E.zone

找医生
这里不会乱介绍

tcs168

长期坐姿或站姿不良导致脊椎侧弯，驼背或骨盆歪斜应该先找医生找出问题所在以及做矫正。如没先找出脊椎弯度，骨盆歪度就直接做运动可能让问题加重。
你应该找的是脊椎神经科 （Inspired Chiropractic Spine Specialist ), 他们会在不用开刀的情况下用手帮你矫正（类似整骨），不会痛的。
如果你去找骨科，他们多数会叫你开刀的。