*\.柠檬女孩生活日记./*

柠檬女孩

很久很久,没有回到佳礼论坛.
还记得,在大概 2006年的时候, 就开始加入了佳礼论坛(我的第一个户口,但已完全弃用因为长大了觉得那个用户名太幼稚可笑了),
大约在2008年的时候,我也开始短暂离开了佳礼论坛,随后因为日子的忙碌,逐渐变成了非积极用户.

中学的时候,
很喜欢写日记在网络上,
甚至高中时期的日记产量是巅峰滴.
但,通常,越是不开心,或是日子愈不闲空的时候,才会开始狂写.

就像今天,
终于有空了,
而且心情有些寡郁.
虽然不大严重,哈哈.
不过,就是想写.

说真的,会选择在网络上写日志,
不多不少,还是希望有人看,有人留言.
所以,如果你就是那么有缘的看到了,还是希望,你会留下脚印,
看下我的废话唠叨也好,建设性想法也好,交个朋友也好,
嘻嘻,就常来我家逗留下好吗.
=)

柠檬女孩

看到06年,又看到中学生,
可能会觉得柠檬怎么那么嫩呀,

我,今年23,
是当初,自己觉得不年轻,不嫩的年纪的年龄了,
可是,走到这个年龄,一切也只是那么自然的走下去.

算命师形容过我的运势,可以大起大落,不过我的人生应该不算是.
不是最好,至少我自称算得上不错. (某些时候,也是看你自己的心态如何去看待)

23, 花样年龄,似乎已经走到快尾声,然后就踏入轻熟女,啊.. 也没什么好惊叹,到时到了熟女年龄时,又觉得轻熟女的时候多好.

今年,我还是学生,
就读理大,
金融系,第三年.
副修心理学.

算是圆了我以前的梦想,2个科系都达到目标.

如果以这个作为好命的标准之一,
那我是不错的,从小学业都不错,直升名校中学(虽然是成绩中中的进去),
在STPM 挣扎第一次那么感觉自己那么用力的去努力在学业上，也算达到了一个很好的大学。
(事实上，我的8大选择里，从UUM,UMT,UMS, Unimas 都放，而且UUM 放了3-4个，UMS 放了2-3个)
当然，我没排斥其他大学，不然也不放那么多个了，不过缘分还是把我派回了槟城，我出生的地方。

我是个很努力的小孩，
至少，我自认啦，
在这花一般的年纪，趁着出社会之前，我都一直很努力的想让自己去尝试越多方面越好，当然，碰钉子的次数也可能成正比，不过我不怕.=) 那些都会成为经验嘛。 嘻，至少这些都可以成为我的故事，哈哈^^

恩，简略的介绍自己，大概是如此。

柠檬女孩

新日记，感觉上，至少都该写些比较有建设性的内容，
那读者，看了也比较有收获。

星期二那晚，我去听了一个讲座会，名字叫做：<<我杀了自己>>
原本，以为时间乔不到，是不打算过去了，而且其实我也没有“想不开的想法”,所以就觉得可去可无，哈哈。
不过，后来发现时间点上配合得到，加上我也蛮闲空的，就过去听听啦。

其实，我会选择副修心理学，必然对心理学有一定的兴趣的，
主讲师是注册心理辅导师--高秀枝女士。
恩，真正的辅导师，给的课题，固然是有一定的收获。
虽然，偶尔都会发现，跟我现在拿的科目-development psychology，有点相似。
哈哈哈，读的东西不是废的。lol

那天，没做记录，所以能在这里分享的东西是蛮有限的，
而且其实我共鸣的地方不是很多，
因为目前心理还算健康，至少觉得周边东西都还是不错的。

不过，不多不少，还是有些启发性的东西，
从朋友那里偷来一句那天听到的话：了解自杀者的心情，自杀者不是想杀死自己，而是想杀死痛苦！
对的，人在想不开，觉得自己已经走投无路的时候，确实会为了逃避而选择一个最快最直接解决问题的方法，可惜，方法用错了。。。 =(
（打到这段话的时候，我的鸡皮疙瘩都起来了）


往往，选择自杀的人，选择了这个方法之后，问题非但未必解决得了，却反而留下了许多的痛苦给身边的人....
后续就不谈了，毕竟也蛮common sense 的...

讲师也有提到那些人会走向自杀的路，为何会走向哪里.... 等等，
恩，google 可以找到，所以我也不写了。(明明就是懒惰，不负责任的作者，哈哈）

不过，有一个，很有趣的报告，是关于高风险自杀者
倒是要分享，哈哈
做了点功课，这个网站不错(而且蛮多数据主讲人也是有讲到）->http://tspc.tw/tspc/portal/howdo/index.jsp?sno=78
(i) 单身 （不少朋友都拿这个开玩笑）
(ii) 男性 （因为男性比较爱面子，一旦开口了就收不回来，一做二不休）
(iii) 患病
(iv)年老有病者
(v) 酗酒，药物滥用者
(vi)失业，独居者
(vii) 曾有自杀企图者
(viii) 短期有突发压力事件者-面对生离死别，情绪，经济，社会地位受重大打击者
(ix) 忧郁症 或者有精神分裂症者

当时，第一和第二的就当场有人拿来开玩笑了。所以印象也特别深刻，所以大家要多多关心如果身边有这样倾向的亲朋戚友哦，呵呵。

可是，其实整堂，印象最深刻的，还是忧郁症篇，
那些症状啊，之类的，我是真的懒惰写了，有兴趣可以去online search，可以找到很多资料的我相信。
讲师讲到，那些患上忧郁症的人，其实真的不要去怪他们，
他们平时是还好好的，跟正常人无异，可是当发作起来的时候，就好象在那个漩涡里面卷进去，完全走不出来了。

我旁边的同学，也不知道怎么了，突然告诉我，她曾经患上忧郁症，在她失恋后的那段日子，
她变得很躁郁，天天躲在房间里，时不时就落泪不停，没有哭可是眼泪自动直流的那种。
然后也会去责怪大骂自己的家人，不大跟任何人见面。
当然的，她现在有新男朋友了，也走出来了，大概。 当一个人会说出来也代表她能放下也准备走出来了。

其实我也突然想起，我貌似也曾经有过忧郁症的嫌疑，
在也忘了，是高中还是第一段感情失恋后的时候，也是一样，边冲凉边哭的那种咧，
小说情节，脸上流的不懂是泪水还是冲凉水都分不清。
不过我还真的几乎要忘得一干二净了，如果不是朋友告诉我她患上过。
那时候是我写日记的巅峰，几乎篇篇都很灰，不过我也懒惰看回去了。

不过，还是很感慨，
这代表，有许多的人都曾经患上忧郁症只是可能自己不知道，或者选择不去面对。
不过没关系，忧郁症是完全可以治疗复原的， （其实也是可以靠吃药控制hormon)
->精神分裂症就比较严重，真的要吃药控制了.
可是，其实在台湾或外国国家，看心理辅导师等等对他们来说是很普通的事情，
因为身体会生病，心理也会很生病，很正常的事情呀。
（几年前看新闻就知道了，可是当听辅导师那么说，我又更深感同意。）
anyway，只是帮助推动大马的意识风气，哈哈。

结尾，我记得讲师用证严法师说过的，有烦恼的时候
面对它，接受它，处理它，放下它，
其实我的心情已经变得越来越麻木， 又是旁边的女生道，看来简单的几句话，可是要做到却好难。。
个人本人此刻体会不深，不过总有人看到这，会有自己的一般体会。。

又是从朋友那里抄来的结尾，
在这一期的生命中要不断的学习，学习肯定自己，提升自己，消融自我。
最后，当我们可以肯定自我的时候，必须哉放下自我肯定而起的傲慢心。

共享之。
很久没写文字了，
也很担心乱写一通，
内容会杂乱不扎实或表达不出mesej.

柠檬女孩

Throwback
170516
食物日记，通常都会让图片说话，
因为笔者不是很擅长写美食篇，哈哈。

近来，junk cafe 好红，
偶的男澎友一直乱着非去不可（see，时代变了，没关系，我去享福 嘻嘻）

偶们点了2set， 一set 是 full of junk （牛肉）


1 set chicken blood cream (鸡肉)



老实说，牛肉的我不会写，因为我没吃，哈哈。
不过男澎友形容到超赞滴！

如果说我的鸡肉set 的话，整体都很好吃，就是除了那个鸡胸肉，不懂是不是失手或者是鸡肉的问题，太硬了~~~~
害我切鸡肉到很辛苦，牙齿也咬得很痛。不过薯条啊，面包啊（有心思的哦），酱啊，那些全部都很好吃！


以上是那边的照片，虽然是小小一间，可是design 什么的，好多好多的细节，我坐下去环顾四周，aowh， 不行，真的太漂亮了，我的眼球被吸引到真的离不开，因为真的每一处都是心思。
音乐是属于比较"吵"的，比较野性，
招待我们的是洋人，不懂是不是老板。



如果评的话，
还是有4颗星，名气，店面装潢的用心，
食物牛肉很高分，鸡胸肉失水准，不过蛮大块的，吃得饱就是了。lol

紫色水瓶座

我在吃着麦片早餐
看到你的汉堡就

柠檬女孩

紫色水瓶座 发表于 27-5-2016 08:34 AM
我在吃着麦片早餐
看到你的汉堡就

哈哈哈   
我整理我的美食照时也是差不多    
而且你还有麦片早餐，我空腹了  

jjjjjjjjjj

說到憂鬱症啊
我覺得這影片不錯
用簡單的方式讓大家了解憂鬱症

憂鬱症 真的不是我們經歷的那種很悲傷很悲傷的痛
不是常常傷心地哭泣
對患者來說
它更像是另一個個體的存在
趁你不注意的時候
就來襲擊你

有時候善意的鼓勵和勸導
真的只是以愛之名在二度傷害

這裡也有不錯的資訊
放幾張裡面貼的圖表  供大家參考

柠檬女孩

jjjjjjjjjj 发表于 27-5-2016 06:52 PM
說到憂鬱症啊
我覺得這影片不錯
用簡單的方式讓大家了解憂鬱症


憂鬱症 真的不是我們經歷的那種很悲傷很悲傷的痛
不是常常傷心地哭泣
對患者來說
它更像是另一個個體的存在
趁你不注意的時候
就來襲擊你
...

谢谢你的分享和评分，很开心我的帖子有那么 informative 的分享。 ^^
记得某个断定的点是持续性2个星期或者2个月以上(可以修正我或者之后我找了再来编辑)就算是患上了。
对于另一个个体的袭击我记得是精神分裂症的症兆对吗？以为有另一个个体的存在，其实只是幻想。

柠檬女孩

柠檬有个特点，就是很健忘，
健忘到很夸张，可以说是另一种病态了，哈哈
昨天傍晚把铅笔盒落在food court, 晚上又把钥匙遗漏在买 supper 的地方，明天的 event 又因为把covered shoes 落在了家里。。
恐怖的女孩啊我

jjjjjjjjjj

柠檬女孩 发表于 28-5-2016 02:32 AM
谢谢你的分享和评分，很开心我的帖子有那么 informative 的分享。 ^^
记得某个断定的点是持续性2个星期或者2个月以上(可以修正我或者之后我找了再来编辑)就算是患上了。
对于另一个个体的袭击我记得是精神分 ...

妄想或幻覺
看到/認定有一個實際上不存在的個體
是精神分裂的其中一個症狀

上個帖子說到的
是指患有憂鬱症的人
對他們來說  
憂鬱本身像是另一個個體
他們沒辦法控制/選擇憂鬱
自己想要過得開心
但是巨大的傷感就是常會來偷襲
就好像我們沒辦法操縱別人那樣
並不是說他們真的看到或相信一個別人看不到的人/物體
（本來想說這樣解釋可以讓大家能夠理解他們的無助，好像弄巧反拙了呢哈哈）

柠檬女孩

jjjjjjjjjj 发表于 28-5-2016 10:33 AM
妄想或幻覺
看到/認定有一個實際上不存在的個體
是精神分裂的其中一個症狀

上個帖子說到的
是指患有憂鬱症的人
對他們來說  
憂鬱本身像是另一個個體
他們沒辦法控制/選擇憂鬱
自己想要過得開心
但是巨 ...

哈哈哈
很专业的解释哦！
话说怎么你会那么了解呀？

reinalee

樓主，想請問妳一下心理課會很難修嗎？
大概需要幾年？因為本人有興趣想報讀呢。。
謝謝

sukchen

我也常怀疑自己是否有忧郁症。。。

jjjjjjjjjj

柠檬女孩 发表于 29-5-2016 12:24 AM
哈哈哈
很专业的解释哦！
话说怎么你会那么了解呀？

以前有念過略懂一二

八十后

请问楼主有帮人做心理咨询吗？

柠檬女孩

reinalee 发表于 29-5-2016 08:19 AM
樓主，想請問妳一下心理課會很難修嗎？
大概需要幾年？因為本人有興趣想報讀呢。。
謝謝

我只是副修哦。
所以还蛮简单的。

副修和主修差别非常的大哦。
建议你去大学&学院板块寻找最新的资料，心灵驿站专区有个专业的心理学在职人士了，当初她是 Ukm master 毕业的。

柠檬女孩

sukchen 发表于 29-5-2016 03:31 PM
我也常怀疑自己是否有忧郁症。。。

哈哈哈
你还真进来乱了    

柠檬女孩

jjjjjjjjjj 发表于 29-5-2016 07:05 PM
以前有念過略懂一二

棒棒哒。
让我的楼吸引了许多心理学爱好者     

柠檬女孩

八十后 发表于 29-5-2016 08:10 PM
请问楼主有帮人做心理咨询吗？

没有哦。。
只是分享那天讲座会听到的内容而言哦。
不过这里偶尔都会分享些 informative的内容或想法，
有空都可以进来看看啦 =)

柠檬女孩

这个星期其实挺忙碌，
也开始不解自己竟然还能写到一篇还是有点用的文章(在这里也谢谢jjjj 的补充分享啦)

怎么个忙碌法，
星期二去学保养化妆课
星期三和四晚上去上英文课程
星期五晚上上 senior 的 intensive class
星期六日最充实了，早上到傍晚上投资股票课程，晚上上职业探索课程
星期日跟星期六一样，早上投资课程，晚上职业探索课程。 下午的时候一不小心就睡了几个钟，好沉那种。。 最近都很 information load..

说真的，我有说过自己变得越来越麻木，
所以可能不能写得出太多东西了。。。

上了很多课外课程，可是都是很有用很必要的课程。。
保养化妆，快毕业了，需要形象，而且打扮好重要。。
英文，你不能想象我的英文其实真的很差。。
投资股票，可能会是柠檬这一辈子的功课了。。
职业探索，从来没有想过，以为去尝试就好的课程，可是受益却是那么的良多!

话说回来，偶最近健康很严重的下降，
精神力散乱，不能集中，
忘东忘西的症状高到离谱。。
Etc...