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毒狼 发表于 31-7-2015 10:47 AM 通常健身馆都有分拳击和有氧拳击两种。怕被打就练有氧拳击咯。
Xiang2885 发表于 31-7-2015 12:21 PM 有氧拳击是这种对吧? https://www.youtube.com/watch?v=pWLEkO0MlXs
@cariinternet
毒狼 发表于 1-8-2015 12:45 AM 练有氧拳击不但不用怕被打,又可以达到健身效果,还可以自己在家练,一举三得。如果你是想练防身的话,也 ...
Tiras 发表于 1-8-2015 11:39 AM 打者愛也 打得越狠,愛得越深。 不打就不會長大咯!
合气求道 发表于 1-8-2015 11:43 AM 表在这里吓人家啦。 LZ貌似为学过武术, 一来就直接开打要人家命咩?
乾坤 发表于 1-8-2015 01:12 PM 先练拉松手筋腿筋加强灵活度,练硬手臂骨腿胫骨只是用来挡格敌人手腿对方都痛到失禁,练眼神对方攻来不眨眼 ...
草根一名 发表于 2-8-2015 10:37 PM LZ,我是才学泰拳不久,我的教练是看人体型来教,肥胖的学员, 通常都是先教练体能,fit 的学员通常是要你 ...
东急亚雪 发表于 6-8-2015 10:32 AM 请问大大在那里学?
草根一名 发表于 6-8-2015 12:44 PM sampuri sri rampai gym。 靠近南北花园那带。
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