30歲以前要養成的6個好習慣

jack202

我強烈相信習慣是我們日常生活中不可或缺的一部分。隨著年齡的增長，我們不同的習慣決定結果和我們的生活質量。這是因爲我們的行動和決定直接依賴于我們的習慣。這是我們每天的行爲模甚至我們自己都沒有意識到。這就是爲什麽養成好的習慣是至關重要的。

　　現在我已經是一個接近30歲的人，我經常反思和分析我的行爲來理解我在哪裏，我得到了什麽應該做些什麽去實現我的夢想和渴望。在這個世界上沒有完美的人，我也不例外。

　　考慮到我有一些壞習慣，它阻止我實現理想，給我的生活帶來的不適，我下定決心要擺脫它們，在我30歲錢養成一些好的習慣。我相信它們會讓我更成功、滿足和快樂。當然，我必須努力工作來適應這些習慣因爲它們會幫助我走向我的目標。因此我創建了一個列表來規範我生命的每一天的習慣和行爲。

　　1、設定目標的習慣

　　首先，30歲之前我想要學習設定每天目標因爲這個好習慣是成功的關鍵。最近，我明白到沒有明確的目標和任務是不可能實現的即使是最小的結果。這就是爲什麽我規定自己每天早上寫下了我所有的計劃和目標。這個方法幫助我掌控我所做的一切和應該每天完成的事。設定你的目標時要記住，它們應該是具體的、有意義的同時是可以實現的。我們還可以制定一周的、一個月的甚至是一年的目標。

　　2、時間管理的習慣

　　我應該承認，在我的生活中缺乏明智的時間管理同時它使我變得更有條理、更有效地管理我的時間。作爲一個繁忙的人，我每天有很多事情要做。不幸的是，我不能在24小時內應付所有的事。因此，我感到沮喪，對我的表現很不滿意。爲了避免這種情況我需要專注于最重要的任務並停止試圖抓住一切。

　　每天創建任務列表是一個對于你很重要的東西保持井然有序和分配時間的好方法。提到一些壞習慣像過多的看電視、上網和拖延可能危害我們的時間管理和自律。因此，我們應該努力從列表中從我們的日常生活中消除它們。

　　3、學習的習慣

　　你知道所有成功的人總是在他們的活動範圍學習和提高他們的知識和技能嗎？在你的領域成爲最好是很難的，沒有不學習和改進就獲得你職業生涯的進步的。這就是我養成學習的習慣的主要原因。我每天花1小時學習與我的工作有關的新的東西。例如，閱讀專業報紙、雜志和書籍這個驚人的方法，在我的工作領域中教育和提升自己。




　　4、充足的睡眠時間

　　一段段的短時間使我們忘了注意那些對我們來說是至關重要的事情。我們的睡眠就是其中之一。如果我們沒有足夠的睡眠，它肯定會影響我們的身心健康。我個人遭受過睡眠不足因爲我不能按時完成我所有的工作和我經常熬夜。在那之後，早上早起對我來說是一個真正的折磨。

　　我可以肯定地說缺乏健康的睡眠會糟蹋我的情緒，降低工作效率，影響我的生活的總體質量。因此，我決定培養一個新的習慣，無論我有多忙都要有充足的睡眠。當我每晚至少睡7個小時，我的身體得到了休息和充電爲第二天接受新能源。正常的睡眠有巨大的的好處。它有助于提高我們的記憶力、保持健康、提高我們的創造力、看起來很漂亮甚至避免超重。難道這些理由不是我們睡更多的理由嗎？

　　5、培養健康的生活方式的習慣

　　當然，健康是任何人都可以擁有的最大的財富。沒有健康我們就沒有幸福和成功。大量的金錢都不能給我們帶來健康。健康是無價的。因此，我們有必要獲得盡可能多的健康習慣。通過開發這些習慣使我們幸福和成功。

　　什麽樣的額基本步驟讓我更接近一種健康的生活方式呢？首先，我試著堅持健康富含礦物質、維生素、蛋白質和其他營養物質的飲食，這有益于我的身體。另外，我一直都吃早餐，因爲它是一天的最大的能源。我總是記住深夜吃東西對我的腰圍來時簡直是毀滅性的。我需要做的第二件事是保持健康有規律的體育鍛煉，幫助我保持健康和年輕。最後，我必須采取休息的習慣。所有這些事情將幫助我們過上健康和長壽的生活。

　　6、保持積極樂觀的習慣

　　已經證明用積極的態度去面對我們周圍正在發生的事情會發生奇迹。我們可以用樂觀來克服我們的人生道路所有的障礙。衆所周知一切從我們的頭開始。因此，爲了在任何困難的局面感覺更舒適，增加我的樂觀水平是至關重要的。我們的生活主要依賴于我們的期望。如果我們期望痛苦和不幸，那我們肯定會那樣。也許你不相信這一點，但我們的思想和期望遲早成爲原料。所以，不管發生什麽我盡我所能保持樂觀和永不放棄。

　　在我看來，這些習慣對我來說是必不可少的和如果我能采取它們在我30歲之前，這將是更容易實現自己的目標和提高我的生活質量。你有什麽習慣嗎？它們如何影響你的個性？你想在未來培養其他習慣嗎？

entei1982

谢谢分享。。。。。

trendyhouse

谢谢分享。

neoleo1991

很好的建議，是一步一步進行改變的。

justckf

设定时间表的确很有用，无形中可以监督自己。尤其是有强逼症的人。

averynkh

都全是基本款道理，但要做到真的很困難

zynbb

谢谢分享
努力维持