"生氣"時最該吃的食物

jack202

在日常生活中，常常會遇到惹人生氣的事。生氣後，會感到身體不舒服，胸悶腹脹，吃不下去飯，睡不好覺。還會氣鬱化火，氣鬱生痰，引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。

其實，在我們常吃的食物中有很多能順氣的“順氣丸”不妨在生氣時多吃一些。

◎ 蓮藕

鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉，多種維生素和蛋白質。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。

◎ 蘿蔔

蘿蔔有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長於順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。
以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。

◎ 啤酒

有人生氣後愛喝酒，這更容易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。



但惟有啤酒無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，但不宜過量。

◎ 山楂

山楂能順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。

◎ 玫瑰花

玫瑰花有理氣解鬱、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花待茶飲。

◎ 茴香

茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

lim_1997

除了啤酒和玫瑰花，其他的没看过，不知道什么东西，也没有听过。

entei1982

谢谢分享。。。。。

Acattrall

除了玫瑰花和茴香.. 其他都有吃喔
難怪我不常生氣

Tamishu

lim_1997 发表于 5-10-2014 12:11 PM
除了啤酒和玫瑰花，其他的没看过，不知道什么东西，也没有听过。

老表，不错哦。。
你是专搞烂漫的吧?
啤酒和玫瑰。。。

lim_1997

Tamishu 发表于 6-10-2014 04:05 PM
老表，不错哦。。
你是专搞烂漫的吧?
啤酒和玫瑰。。。

17岁，没有女友，搞浪漫个屁。

故事人93

生气的时候应该没有心情去找这些东西了吧
我个人觉得最好的方式是睡觉，哈哈

hypersong

lim_1997 发表于 5-10-2014 12:11 PM
除了啤酒和玫瑰花，其他的没看过，不知道什么东西，也没有听过。

你确定你不知道萝卜和莲藕是什么？

lim_1997

hypersong 发表于 7-10-2014 06:03 AM
你确定你不知道萝卜和莲藕是什么？

萝卜知道，那个lian ou 吗？吃过听过，没看过。