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大家都在吃那一种calcium&magnesium?
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为了可以长期的跑步，我相信大家都会作很好的护理脚步吧！
之前我是吃bio-life的calcium&magnesium.
因为吃完了，再去补货是，种类太多太多，一般卖药的都会推销他们利润较高或和他们配合的药商药品吧！相信也不少人和我一样，看到这么多种类而呆了吧@
请各位在这里无私的分享你们的经验吧！
本帖最后由 swimman 于 10-9-2013 09:41 AM 编辑
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发表于 10-9-2013 04:14 PM
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我吃纽崔莱的。calcium magnesium (补骨） 还有 glucosemine （补软骨）
天然有机。所以我放心。 |
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楼主 |
发表于 10-9-2013 11:07 PM
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夜猫饭团 发表于 10-9-2013 04:14 PM 
我吃纽崔莱的。calcium magnesium (补骨） 还有 glucosemine （补软骨）
天然有机。所以我放心。
吃了很久了吗？天然的吗？
不过最重要是你吃的有效。
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发表于 11-9-2013 08:31 AM
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swimman 发表于 10-9-2013 11:07 PM
吃了很久了吗？天然的吗？
不过最重要是你吃的有效。
吃四年多了。对，天然的。
纽崔莱拥有自己的有机农场，所以从原料到生产都是自己包办。
我左膝曾在中学时扭伤过，雨天冷天膝盖后面会酸酸的。
吃了这两个这情况已不多见了。 |
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发表于 11-9-2013 10:09 AM
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Nutrilite? 好吧，是时候要补一补了...... |
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发表于 11-9-2013 10:16 AM
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夜猫饭团 发表于 11-9-2013 08:31 AM
吃四年多了。对，天然的。
纽崔莱拥有自己的有机农场，所以从原料到生产都是自己包办。
我左膝曾在中学 ...
Watson 或 Guardian 买得到吗？ |
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发表于 11-9-2013 10:44 AM
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Syne 发表于 11-9-2013 10:16 AM
Watson 或 Guardian 买得到吗？
纽崔莱 （Nutrilite) 是 Amway 的产品来的。外面买不到。
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发表于 11-9-2013 11:03 AM
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楼主 |
发表于 11-9-2013 02:34 PM
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夜猫饭团 发表于 11-9-2013 08:31 AM
吃四年多了。对，天然的。
纽崔莱拥有自己的有机农场，所以从原料到生产都是自己包办。
我左膝曾在中学 ...
哇！表达像灵丹妙药的说~~
可惜我刚进货。。。
好！既然同志你说的这么好，我下次不妨一试。
谢谢
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楼主 |
发表于 11-9-2013 02:38 PM
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总司令 发表于 11-9-2013 11:03 AM
自来水中很多钙质了，甚至咖啡机常常都需要去钙。
同志是说咖啡机去较多的钙，那不是说咖啡里充满丰富的钙？
请恕我不知道，因为我平时没喝咖啡，和奶茶多。
那这样下次要赚码头了~和多一点咖啡。。
谢谢
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发表于 11-9-2013 03:05 PM
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swimman 发表于 11-9-2013 02:34 PM
哇！表达像灵丹妙药的说~~
可惜我刚进货。。。
楼主别误会了，别把营补充品当灵丹妙药。
我觉得营养最大的功用是提供身体需要的原料，
身体有了原料就会发挥自愈的能力从而修补受损部位。
身体一些问题自己修复了，所以给人营养品可以医病的错觉。
水中的确有天然的矿物质，但足不足够人体所需我就不知道了。
我个人觉的不够。少运动、夜睡、压力、饮食习惯都会让人流失钙质。
咖啡和茶会带走体内钙质，常喝咖啡和茶的朋友十之八九缺钙。
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发表于 11-9-2013 03:53 PM
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swimman 发表于 11-9-2013 02:38 PM
同志是说咖啡机去较多的钙，那不是说咖啡里充满丰富的钙？
请恕我不知道，因为我平时没喝咖啡，和奶茶 ...
咖啡机里的calcium buildup是从自来水来的，不是咖啡。 |
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发表于 11-9-2013 04:26 PM
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发表于 15-9-2013 11:54 AM
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缺钙的人会时常抽筋。。。.gif) |
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发表于 28-10-2013 04:35 PM
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给位！想给大家一些忠告，钙不可乱补，除非你被诊断缺钙。别胡乱到药剂房或听直销的乱车一场，然后补钙。如果平常人，胡乱补钙，会造成肾结石，加重身体排泄的负担。还有会造成不必要的soft tissue Calcification,那时候就麻烦。还有，男生不必要胡乱补钙。生过小孩的妇女可能要。近期我因为入院隔壁的unlce就是长期吃Amwxx的Calcium，近來炸肾石。医生还骂他不要胡乱补钙。希望大家留意下。 本帖最后由 Kevlee 于 28-10-2013 04:36 PM 编辑
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楼主 |
发表于 28-10-2013 10:58 PM
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Kevlee 发表于 28-10-2013 04:35 PM
给位！想给大家一些忠告，钙不可乱补，除非你被诊断缺钙。别胡乱到药剂房或听直销的乱车一场，然后补钙。如 ...
谢谢忠告！
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发表于 29-10-2013 09:17 AM
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swimman 发表于 28-10-2013 10:58 PM
谢谢忠告！
纯粹分享。可以检测bone density.....然后再决定要不要补钙。其他如Vit B and C，就可以每天进补，记得和多一些水。
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发表于 29-10-2013 09:19 AM
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发表于 29-10-2013 09:36 AM
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