我参加了Salomon 2012Run 请问下该穿什么鞋呢？登山鞋会不会太重？

crystal_skyline

本人第一次参加，所以想问下那些有经验的该注意什么。

scchan27

TRAIL RUN吗？跑多少K？
如果登山鞋是HIKING BOOTS的话，跑起来会有点吃苦，因为很重加上避震全都跑去重鞋上去。
跑步鞋是可以登山和跑山的，主要是你快下坡与较滑的路段时会控制就没问题了。
不过跑山是要练习的，要顾及不平衡的路段，小石粒，树根等。不然的话很容易扭伤或跌倒。
所以要对不平衡的路段反应要很好，加上要跑多才能加强脚的肌力与筋力。
如果专业一点就要穿TRAIL RUN的鞋子了。

crystal_skyline

scchan27 发表于 1-8-2012 10:49 PM
TRAIL RUN吗？跑多少K？
如果登山鞋是HIKING BOOTS的话，跑起来会有点吃苦，因为很重加上避震全都跑去重鞋 ...

对!TRAIL RUN
听你这么说我决定用运动鞋就好了～
如果跑到爽才买双TRAIL RUN的鞋。
你有跑过吗？

scchan27

crystal_skyline 发表于 2-8-2012 09:47 AM
对!TRAIL RUN
听你这么说我决定用运动鞋就好了～
如果跑到爽才买双TRAIL RUN的鞋。 ...

我没有跑过SALOMON RUN，最近有练习一些TRAIL RUN要准备来着的长距离跑的比赛。
我也有想过买TRAIL RUN 鞋的，不知道是不是下不了手还是怎样。哈～

crystal_skyline

scchan27 发表于 2-8-2012 08:57 PM
我没有跑过SALOMON RUN，最近有练习一些TRAIL RUN要准备来着的长距离跑的比赛。
我也有想过买TRAIL RUN  ...

请教下~
你怎样训练呢？
我只是每天走两KM的小山坡（去回）
TRAIL RUN鞋比较贵吗？

scchan27

crystal_skyline 发表于 3-8-2012 05:11 PM
请教下~
你怎样训练呢？
我只是每天走两KM的小山坡（去回）

这得要看你的比赛跑多少公里了，练快练慢各有练。
这也要看你自己的要求是如何了，我觉得人是可以通过练习来进步的。不过近代人都是接近文明为主，不像以前的劳动社会。如果要跑快就得要承受身体心跳，肌肉，意志等所的酸痛，喘气等。说明文明社会城市人要突破这些极限需要透过练习去进步。不过每个人都有各自的优点，这可能是天赋，如果每一项或其中一些（心跳，肌肉，意志等）都很强，这就让运动员有些优势去面对练习的痛苦，进步也神速。
像我那样，自身觉得是还可以进步的，工作配合时间不当导致水平平平。要工作又要练习心身都很累，这可能是借口。也可能懒惰作祟，哈。所以参加一些比赛去让自己去跑，不练习的话，当天你就知道。哈~

sushikimchi

我也参加了SALOMON RUN, 同样烦恼着要穿什么鞋... 如果跑步鞋,怕容易坏.爬山鞋又太重.难道要穿kampung Adidas 了?