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你们练了多久达到心中的目标？
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发表于 15-5-2012 01:15 PM
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对我来说，没有什么目标的。。。你越强大了，你的目标又开始改变了。。。。。
对于那些图片，我相信会有的，但可能一万或一千个才有一个啊。。。。基因好，心理素质强，有本钱。。。这几个都是必备条件吧。。。 |
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发表于 15-5-2012 02:14 PM
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对我来说，没有什么目标的。。。你越强大了，你的目标又开始改变了。。。。。
对于那些图片，我相信会有 ...
playboy88 发表于 15-5-2012 01:15 PM 
的确是啊，如果目标不改变的话，继续练下去只会越来越苦闷..................
.多久达到还真不是重要的问题，
而是达到后又能继续做什么或维持坚持才是关键问题， |
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发表于 15-5-2012 02:37 PM
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太快达标并非好事。。。哈哈。。。
把目标设定强大再努力的去实践。。。
我还没达标。。。所以无法投票 |
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楼主 |
发表于 15-5-2012 02:43 PM
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回复 2# playboy88
基因好，心理素质强，有本钱。。。这几个都是必备条件吧。。。
这三样我都不是很好……………… |
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发表于 15-5-2012 03:08 PM
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60天。。。  也太强了。。。 我60什么也没有。。。。 |
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发表于 15-5-2012 03:12 PM
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60天。。。 也太强了。。。 我60什么也没有。。。。
IbanezDota 发表于 15-5-2012 03:08 PM 
快攻就短期内见效啊，但不是每个都能承受的了那种辛苦............................. |
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发表于 15-5-2012 03:15 PM
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快攻就短期内见效啊，但不是每个都能承受的了那种辛苦.............................
天浪星-简 发表于 15-5-2012 03:12 PM
full time玩健身？ |
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发表于 15-5-2012 03:18 PM
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60天。。。 也太强了。。。 我60什么也没有。。。。
IbanezDota 发表于 15-5-2012 03:08 PM
中间有个45天的 |
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发表于 15-5-2012 03:27 PM
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本帖最后由 天浪星-简 于 15-5-2012 03:31 PM 编辑
full time玩健身？
IbanezDota 发表于 15-5-2012 03:15 PM
也没到那么严重，
你的饮食，你的练习需要跟足倒是真的，
不到你说，和朋友喝茶吃什么什么等，
不到你说，宴会吃鱼翅等等...................
不过也还好啦，这些一般上只有走的对短期里还是有很大的效果，
像这些这样的厚度，深度，成熟到那样的地步，没十几年二十年都难接近一步啊
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楼主 |
发表于 15-5-2012 03:37 PM
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回复 7# 天浪星-简
快攻就短期内见效啊，但不是每个都能承受的了那种辛苦.............................
那些急速练成的，一旦缓慢下来会打回原形吗？ |
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发表于 15-5-2012 03:40 PM
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回复 天浪星-简
那些急速练成的，一旦缓慢下来会打回原形吗？
junchiang 发表于 15-5-2012 03:37 PM
会没那么干身，没那么明显，
但如果不是太over的话程度还是在的，
只是cheat meal和off day会比较多.............. |
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发表于 15-5-2012 03:46 PM
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中间有个45天的
goblinkaka 发表于 15-5-2012 03:18 PM
真的很牛。。。。  |
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发表于 15-5-2012 03:49 PM
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也没到那么严重，
你的饮食，你的练习需要跟足倒是真的，
不到你说，和朋友喝茶吃什么什么等 ...
天浪星-简 发表于 15-5-2012 03:27 PM
民以食为本。加上华人对吃的讲究，都关系到煎炸炒的。。。好吃的都不会健康到哪里去。。。
45天就酱大的改变。。。。 需要很大的决志才能啊。。。。（不过好奇他们有没有吃supplement或打针？ 照片前后真的查太远了） |
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发表于 15-5-2012 03:53 PM
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回复 13# IbanezDota
1年后都不知能到这样吗 |
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发表于 15-5-2012 03:57 PM
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本帖最后由 天浪星-简 于 15-5-2012 03:59 PM 编辑
民以食为本。加上华人对吃的讲究，都关系到煎炸炒的。。。好吃的都不会健康到哪里去。。。
...
IbanezDota 发表于 15-5-2012 03:49 PM
还是那句吧，健身有健身的世界，你认为的不一定是你认为那样..............
而且打针就代表可以吃煎炸美食？？？？？？
针只是激素荷尔蒙，加快你的代谢速度的话你更需要吃的更加clean，更加辛苦 |
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发表于 15-5-2012 04:01 PM
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本帖最后由 goblinkaka 于 15-5-2012 04:07 PM 编辑
回复 14# IbanezDota
60天那个我能接受，看他背景有钱人家,样子也比较健康。 45天那个无法相信，看起来不健康不信他身体吸收力那么强 看他的脚 手 样子 45天脚大了几倍，不到10寸的手也超过16寸 还有旁边一粒头盔 背景也是普通人家庭 看不出他会那么得空和有钱去吃很多营养品 |
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发表于 15-5-2012 04:09 PM
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本帖最后由 天浪星-简 于 15-5-2012 04:11 PM 编辑
慢慢由买食材，计算食材，配搭到烹调学习吧，
会不会骗不了人的，
不是可不可以的问题，而是知识的问题，
健身就是饮食，练习和心态.....
不用练习，不用管饮食，不需要心态，
那么健身是什么？？？？？
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楼主 |
发表于 15-5-2012 04:24 PM
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回复 17# goblinkaka
45天那个无法相信，看起来不健康不信他身体吸收力那么强 看他的脚 手 样子 45天脚大了几倍，不到10寸的手也超过16寸 还有旁边一粒头盔 背景也是普通人家庭 看不出他会那么得空和有钱去吃很多营养品
漫画有Captain America，也许这是真人版Captain Malaysia |
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发表于 15-5-2012 05:34 PM
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发表于 15-5-2012 12:47 PM
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