孕妇静坐课程

kschit05

有没有妈妈怀孕时曾经参加过静坐或放松课程？我目前需要，可能因为高龄了加上之前怀孕不成功，感觉很压力。我常觉得呼吸困难。怀孕前我已有焦虑症，一直吃中药，但是知道怀孕后就没吃了，怕对宝宝不好。想用自然放松法。