请问为什么会出现这个现象？

v4820

个人喜欢在静坐前做一些舒缓活动。有次随便拍打腿部的经脉15分钟，本来感觉很好，后来跑去念经（念到后来没有声音）；过后就整个人累得不得了，连坐都不能了。

请问为什么会出现这个现象？

无聊废猫

练，本身就是一种消耗，很多人以为，“练”，就是大强度、大动作的功法，相对静态的练功方法，就是“养”，其实这大体思路对，但并不完全正确，练养之间，本来只有一线，懂的人，怎么练都能“寓养于练”，没到那个程度，说不定静坐也是在消耗……（PS：而且，相比起物质身体上活动的消耗，神经上，精神上的消耗，其实会更加大，只是一般人都不懂这点。）

你这个情况，明显是消耗气血过度的反应，也许是某些过程，契合了进去，“练”的幅度太大，也许是气血发动运行、疏通某处，导致消耗过大，或者是心不能静，思绪过多导致消耗，都是有可能的。