钙片,是什么东西做的?

bj40 · 发表于 29-4-2009 01:05 PM

上星期五到ipoh的farmercy去买钙片，问他是什么东西做的，竟然说不知道。。。

@res · 发表于 29-4-2009 01:46 PM

钙片？Calcium tablets?
钙质做的吧。。。

stonywizard · 发表于 29-4-2009 02:22 PM

你是问成分还是什么？
哦。。。我知道了。。。你说的是用牛奶制成的钙质或是什么的吧？
多数是合成的啦。。。碳酸钙和柠檬酸钙，再配合镁等其他矿物质，帮助吸收和保存。

FernandoSor · 发表于 29-4-2009 06:35 PM

在西药店买的钙片，都是合成品。通常钙的来源是提炼自深海贝壳，或者是鸡蛋壳，这些钙的来源我们称之为“碳酸钙”。这种钙对我们身体的吸收率来说是很少的，0.2% -5%。这种钙因为很难吸收，加上很难排出体外，所以很大机会得到“肾结石”的问题。

另一些营养补充品的钙，除了“碳酸钙”之外，还加入了“柠檬酸钙”。

而且，有些还加入了“硅”(SILICONE),“镁”(MAGNESIUM),VITAMIN D,因为这样的组合可以帮助到身体更加充分的吸收和利用到这种钙，达75%-79%,其余的可以排出体外。。。。

bj40 · 发表于 29-4-2009 10:37 PM

如果说，我想自制钙片，有什么法子？？？用鱼骨头磨粉装cap seal可以吗？？？

stonywizard · 发表于 29-4-2009 11:55 PM

原帖由 bj40 于 29-4-2009 22:37 发表
如果说，我想自制钙片，有什么法子？？？用鱼骨头磨粉装cap seal可以吗？？？

做么要自己做呢？

能够自己做的话，也是可以。。。不过，里面含钙多少呢？你要吃多少的骨头才有外面买的一颗的份量？

tjh · 发表于 30-4-2009 11:15 AM

原帖由 bj40 于 29-4-2009 10:37 PM 发表
如果说，我想自制钙片，有什么法子？？？用鱼骨头磨粉装cap seal可以吗？？？

省钱也不需要这样吧？
大多数钙片都不会太贵的......

ray5 · 发表于 30-4-2009 11:39 AM

原帖由 tjh 于 30-4-2009 11:15 AM 发表

省钱也不需要这样吧？
大多数钙片都不会太贵的......

对，我家食用的钙片才一罐RM50++，天然成分，一片才几毛钱，好过买糖果吃咯～～

bj40 · 发表于 30-4-2009 12:26 PM

对贫穷家庭来说，能省则省。。。。天然成分是什么成分来的？？？

stonywizard · 发表于 30-4-2009 09:30 PM

原帖由 ray5 于 30-4-2009 11:39 发表

对，我家食用的钙片才一罐RM50++，天然成分，一片才几毛钱，好过买糖果吃咯～～

不要乱用天然。

原帖由 bj40 于 30-4-2009 12:26 发表
对贫穷家庭来说，能省则省。。。。天然成分是什么成分来的？？？

哈。。。不要乱相信天然。。。

alicetsm · 发表于 1-5-2009 02:24 PM

石头做的。因为是calcium carbonate

去Ipoh采吧

bj40 · 发表于 2-5-2009 10:55 AM

原帖由 alicetsm 于 1-5-2009 02:24 PM 发表
石头做的。因为是calcium carbonate 去Ipoh采吧

认真点好不好。。。。动物的骨头能不能用来做钙片？？？

鲁乃义务消防员 · 发表于 2-5-2009 11:25 AM

楼主....

要自己做钙片,不要玩玩啊!
吃了没事还好,有事的话,什么营养都没有了!

bj40 · 发表于 2-5-2009 12:44 PM

原帖由 鲁乃义务消防员 于 2-5-2009 11:25 AM 发表
楼主....

要自己做钙片,不要玩玩啊!
吃了没事还好,有事的话,什么营养都没有了!

如果说用猪骨头，贝壳磨礤成粉。装进cap seal来吃呢？？？？

stonywizard · 发表于 2-5-2009 03:21 PM

原帖由 bj40 于 2-5-2009 12:44 发表
如果说用猪骨头，贝壳磨礤成粉。装进cap seal来吃呢？？？？

有完没完啊？

再加鸡蛋壳怎样？

jinjill · 发表于 5-5-2009 03:28 PM

樓主，
如果要用骨頭做的話，其實不用這麼麻煩耶，
直接熬大骨湯，就可以間接吸收钙，
我七十多歲的奶奶，都是這樣在補充的哦。
身體硬朗的哩，每天都還會去菜園種菜。

而且，合成的钙，未必就能讓身體完全吸收，
吃太多，身體不能消化，留在身體裡變成結石，
不是更不好？

alicetsm · 发表于 5-5-2009 05:15 PM

当然不可以啦！我们不知道动物的骨头到底有没有金属品（heavy metal).还有你磨成粉，你到底知不知道它有多少mg的钙有多少。还有不同的钙，它的absorption rate不同。就如以上的贴。
喝牛奶吧！不会太贵吧。
之前我有想过用鱼鳞来做钙片。它也有glucosamine和chondroitin。后来因为价钱太高而没有做成。（这个是工厂制造）

stonywizard · 发表于 5-5-2009 05:45 PM

熬鸡脚吧。。。那些粘粘的物质，对关节好。

bj40 · 发表于 5-5-2009 08:41 PM

鱼骨头磨粉，可以吗？？？？？

stonywizard · 发表于 5-5-2009 09:33 PM

原帖由 bj40 于 5-5-2009 20:41 发表
鱼骨头磨粉，可以吗？？？？？

你不要固执了啦！！！

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