弹跳力强的人请进来

野兽王--坚

原帖由 seizaibao880 于 29-12-2008 06:21 PM 发表
原来
尝试下跳绳
你跳的话摸到那里阿
你几高

第一页我有说我的高度。。。。至于跳到几高的话。。。差一点点就可以摸到ling了

野兽王--坚

原帖由 seizaibao880 于 29-12-2008 06:20 PM 发表
有啊
不然真的很厉害咯

助跑的话我觉得没有什么用。。但是一你朋友的年龄来看。。。以后他应该不用助跑也可以

野兽王--坚

怡保

原帖由 贱大头 于 29-12-2008 05:31 PM 发表
我都是打流汗，
hap 小孩子而已啦！

我是 sepang 人，
你呢！

seizaibao880

我朋友大概177 可以抓篮筐

贱大头

我都是打流汗，
hap 小孩子而已啦！

我是 sepang 人，
你呢！

贱大头

脚包住沙包，然后跑步咯！

峰之子

跳青蛙。。。刚开始双脚会很累，只要不断的跳一定会看到效果的。我是这样练习的

seizaibao880

有啊
不然真的很厉害咯

贱大头

青蛙跳吧 ~~

其实我也没什么办法 ~~

贱大头

原帖由 seizaibao880 于 29-12-2008 18:28 发表
也高下
我跳真的矮下

我只能动到点篮板而已，
我才 172，而且还跳不高！

贱大头

原帖由 seizaibao880 于 29-12-2008 18:18 发表
16而已
不过不是所谓的3。4秒
灌小学篮

你很强调这个 hor ~~

贱大头

原帖由 野兽王--坚 于 29-12-2008 14:17 发表
那个一看就知道是骗子啊

是神棍 + 混蛋！

seizaibao880

原来
尝试下跳绳
你跳的话摸到那里阿
你几高

野兽王--坚

原帖由 寂寞飙车 于 30-12-2008 10:13 AM 发表
其实我个人觉得，青蛙跳和绑沙包都不是很好。。
对你的脚很伤的。
我个人的经验就是酱。。。
伤到了我的棋盖了。。
所以能的话最好不要咯。。
如果你有恒心的话。。。
我觉得先跑步先。。
让你的脚先强壮先， ...

楼梯我整天爬的啊

野兽王--坚

原帖由 seizaibao880 于 29-12-2008 06:28 PM 发表
也高下
我跳真的矮下

我哥哥整天说我那么高还ling都摸不到

野兽王--坚

原帖由 seizaibao880 于 29-12-2008 06:19 PM 发表
还有1个大概180
差一点就可以灌篮
如果是kl sentul这一带
学联赛应该可以看到

我不在kl

野兽王--坚

原帖由 seizaibao880 于 29-12-2008 06:18 PM 发表
16而已
不过不是所谓的3。4秒
灌小学篮

这个我可以理解你的那位朋友要助跑的吗

seizaibao880

还有1个大概180
差一点就可以灌篮
如果是kl sentul这一带
学联赛应该可以看到

seizaibao880

16而已
不过不是所谓的3。4秒
灌小学篮

野兽王--坚

原帖由 seizaibao880 于 29-12-2008 06:12 PM 发表
跳绳有帮助下

哦！我会尝试