[注意]素食者更會有膽固醇過高的情況

火仔

我竟然膽固醇過高.......
原因1...吃太多蛋
原因2...吃太多煎炸的齋料
原因3...吃太多花生
原因4...超愛豆腐

孤独可爱

胆固醇不但和进食习惯有关系，和日常生活也很有关系，如运动量啊，作息时间啊。。。
不能说吃素就什么都ok的。。。

加油哦，请教专业医生的意见，还是可以控制的。。。

火仔

原帖由 孤独可爱 于 11-10-2007 12:26 AM 发表
胆固醇不但和进食习惯有关系，和日常生活也很有关系，如运动量啊，作息时间啊。。。
不能说吃素就什么都ok的。。。

加油哦，请教专业医生的意见，还是可以控制的。。。

我本身很瘦,怎樣吃都不會肥...
不過在最近的3年裏...
我很大吃，差不多每晚晚餐double來...過後就去mamak宵夜...
結果我的身材一點變化都沒有(除了肚楠增+少少）
不過很多朋友講我肥了！
我嚇到下，結果照鏡看鳥很久下，
才發現我的臉腫了！
我慘了，現在每晚都不敢吃太多，
加上沖涼就按摩臉部。
還好有了成果因爲今天我同事無端端講我的臉瘦了

p/s:我一向來都是維持在60kg-70kg的重量....
不能少過60kg因爲我的身高有188cm,醫生講不標準
也不能超過70kg因爲70kg對我來説是一個胖子的定義重量..

wenbin

吃多豆腐也会胆固醇过高？？ 那蛋白质要从那摄取？？ 惨。。我一直以为豆腐很好。。

火仔

原帖由 wenbin 于 13-10-2007 12:37 PM 发表
吃多豆腐也会胆固醇过高？？ 那蛋白质要从那摄取？？ 惨。。我一直以为豆腐很好。。

因爲大豆含膽固醇

yes123

主要是少運動的關係.

火仔

原帖由 yes123 于 14-10-2007 11:13 AM 发表
主要是少運動的關係.

一針見血！
所以現在打算每個晚上去打羽球