帮帮忙

kiong1234 · 发表于 8-10-2007 04:37 PM

小弟本身很喜欢打篮球, 但是我本身的弹跳力很差,请帮帮忙是否有甚么方法可以增加我的弹跳力

!!!!!谢!!!谢!!!!

篮球021 · 发表于 8-10-2007 04:52 PM

原帖由 kiong1234 于 8-10-2007 04:37 PM 发表
小弟本身很喜欢打篮球, 但是我本身的弹跳力很差,请帮帮忙是否有甚么方法可以增加我的弹跳力 !!!!!谢!!!谢!!!! :f ...

你幾歲???????????
如果已經中學畢業了的話,勉談.....因為肌肉已經過了發欲期,很難能再鍊彈跳力了...

kevng · 发表于 8-10-2007 07:38 PM

练弹跳力一般上都蛮伤膝盖的。。。。

VC · 发表于 8-10-2007 07:43 PM

买那些沙包绑脚练跑练跳

kiong1234 · 发表于 9-10-2007 10:35 AM

谢谢你的回复

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