|
|
小弟每天都拿太极拳马步當運動做，總覺得姿勢有點不對，又找不到圖片。
“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。”
根據這段文意，能有照片提供嗎？謝謝
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-9-2007 08:45 PM
|
显示全部楼层
原帖由 superX-men 于 12-9-2007 07:34 PM 发表 
小弟每天都拿太极拳马步當運動做，總覺得姿勢有點不對，又找不到圖片。
“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯 ...
大腿与地面平行？？这个你说做的到吗？？？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 13-9-2007 11:52 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-9-2007 01:41 PM
|
显示全部楼层
当运动？
不知道该说好还是不好...
只想说佩服到极点...
不过摆下几招，骗骗女孩子，确实很有用 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 16-9-2007 03:46 PM
|
显示全部楼层
原帖由 狂心 于 16-9-2007 13:41 发表 
当运动？
不知道该说好还是不好...
只想说佩服到极点...
不过摆下几招，骗骗女孩子，确实很有用
当运动绝对是好事！只要不会像那些为国争光却落得膝盖韧带要开刀的套拳冠军人马的结果就行了。
况且只是当运动而不是用来干坏事或骗骗女孩子是值得鼓励的。
的确以前曾有人说过他是练武来泡妞，但并非楼主吧！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-9-2007 11:38 AM
|
显示全部楼层
回复 #1 superX-men 的帖子
你去找你老师教你最快
要记得马步的要求（STANDARD）是什么 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 27-8-2008 09:17 PM
|
显示全部楼层
原帖由 superX-men 于 12-9-2007 07:34 PM 发表 
小弟每天都拿太极拳马步當運動做，總覺得姿勢有點不對，又找不到圖片。
“两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前 ...
太极拳马步.一开始时,两腿平行开立与肩同宽.全身放松,两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖.屁股不能橇,就像坐在一个凳子上.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-8-2008 03:13 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 29-8-2008 03:21 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-8-2008 08:44 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
1697 
218
