中年男人运动才是唯一出路-运动一年有感

lexifun003

中年男人，压力最大，上有老下有小，分分钟脂肪肝，高血压，高血脂找上你
运动我只选这几样：
1.跑步
这个最简单，随便去街上跑5公里不是问题，跑完之后随手拍下路边的野花，心情愉快


2.唱K
假如你要应酬，你要约朋友出去吃饭，吃完饭你可以去唱下K，唱K可以消耗一定的热量，也算运动的一种，但是大家都不大了解
在家也可以唱，我现在也有在唱K，免费，语聊也免费，不花钱又运动