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发表于 17-6-2021 12:06 AM
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祝你美梦成真
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发表于 17-6-2021 11:12 AM
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叫狼 发表于 16-6-2021 10:47 PM
我之前也是卡在10km破不到50分钟，半马破不到2小时。
之后练了interval不到2个月...就把上面的关卡给破了。
要进步，
一定要练Interval，一定要练Interval，一定要练Interval。
还有Tempo，还有Tempo， ...
之前半馬就差一點點破2，然後就求快心切，結果就受傷停了幾個月
後來就看淡了 呵呵 慢慢跑，只求無傷
但是沒有目標跑其實也很無聊，所以改騎車多一點
以你的有氧底子，一臺脚踏車可以帶你到任何汽車可以到的地方，甚至不能到的地方也能去（off road）
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发表于 17-6-2021 11:18 AM
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我其實是從一千出的車開始騎的
對大部分的人來説夠了
不過以你的體力，要真正享受，至少3千5以上的車比較適合
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楼主 |
发表于 17-6-2021 03:15 PM
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我住公寓，要收脚车也不是这么方便。
放在parking区也怕被人偷。
轮胎问题，你是自己换的吗？
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楼主 |
发表于 17-6-2021 03:16 PM
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不過以你的體力，要真正享受，至少3千5以上的車比較適合
这怎么解？普通的脚车跟贵的脚车主要分别是在哪里？
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发表于 17-6-2021 03:45 PM
来自手机
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叫狼 发表于 15-6-2021 10:47 PM
热
让雪女帮你解热
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楼主 |
发表于 17-6-2021 03:52 PM
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普通
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发表于 17-6-2021 06:39 PM
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发表于 17-6-2021 08:26 PM
来自手机
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叫狼 发表于 17-6-2021 03:52 PM
普通
留给你放特别的 |
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发表于 18-6-2021 01:47 AM
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這個就比較麻煩，不過如果可以一路無障礙到電梯，電梯一般不會太擁擠倒是還好，直接進電梯（前輪往上提就進去了）
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发表于 18-6-2021 01:55 AM
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普通的腳車不是設計給你騎高速的
貴的脚車在設計上就是讓你可以快速加速（跑車的概念，給你衝出去的快感），然後重量輕，扛車進電梯或爬坡都比較輕鬆
不過需要一定的脚力和核心去駕馭就是，沒運動底子的人買便宜就好
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发表于 18-6-2021 09:49 AM
来自手机
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俺也斛律車子，真是有念頭把她給賣了，曾經上網查看驢子，貪他可以推進單位裡，晚上可能還可以抱著睡。 |
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发表于 18-6-2021 01:21 PM
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輪胎自己換，看油管學
換鏈條換綫材換刹車皮換踏板換坐墊調整變速都不難，其他parts 2-5年才需要service一次，脚車比有引擎的簡單很多
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