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发表于 30-6-2016 04:46 PM
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发表于 30-6-2016 05:08 PM
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明显是屁股不够硬的问题 |
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发表于 1-7-2016 10:05 AM
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我觉得用 flat handlebar 的登山车应该比公路车的弯把舒服，不过一切都离不开几个原因。
1） Setting 问题
2） Core Strength 不够
3） 运动习惯不好
4） 本身有伤，长短手，长短脚
你先把你的座垫调回水平
handlebar 的 flat 和 hood 那边也是也是调去水平。不要往上调
再试下把你的 handlebar 的位子提高， 可能你 handlebar 太低导致你的重量前移，导致你用很多手来撑就会手麻.
你会不会拼命牢牢抓这那个handlebar? 如果有改一下这个习惯，放松骑就好。
看你自己有没有长短手，因为如果只是有一个手有问题很可能是长短手。
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发表于 1-7-2016 10:07 AM
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LZ不是有去找bike fitter吗？
他没有说什么，和帮你调整吗？可以分享一下吗？
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发表于 1-7-2016 10:46 AM
来自手机
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stskyjuice 发表于 1-7-2016 10:05 AM
我觉得用 flat handlebar 的登山车应该比公路车的弯把舒服，不过一切都离不开几个原因。
1） Setting 问题
2） Core Strength 不够
3） 运动习惯不好
4） 本身有伤，长短手，长短脚
你先把你的座垫调回水平 ...
stem的位置已经提高了，好一点啦，通常骑offroad不会有问题的，因为off road身体常改变肢态，骑马路因为一直坐着不动，问题就来了
我觉得我身体压前面太多了，导致我手麻痹，你骑车的时候没压前面的吗？ |
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楼主 |
发表于 1-7-2016 01:05 PM
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坐垫问题，换了就好。其实我不是屁股痛，屁股的问题早就已经免疫了
最后在店里面，只有smp，看来还是跟它比较有缘份啊。。。
bikefit 那边真的学了很多，也明白了一些骑行技巧和未来的方向，感觉上还是有价值的。
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发表于 3-7-2016 05:05 PM
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所以人家说骑公路车，设定很重要咯。
骑公路车也是可以动啦，经常换一下握把姿势，top, hood, drop，抽车，坐的位置稍微前点和后点。
不过大部分时间都是握在hood，在hood的感觉就是要最舒服，手大概出三分力那样撑着，其他力都是在屁股上支撑。
我手当然也是会有出力，刚开始骑就是手轻轻靠着hood, 骑累了的时候，尤其是core muscle没有力了，手就会自然伸到硬硬直直撑着自己，然后就会手掌开始麻。
和老鸟学习就是放松骑，会舒服很多。
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发表于 3-7-2016 05:07 PM
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楼主 |
发表于 3-7-2016 05:59 PM
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