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现在,很多妈咪在产假结束后都选择回归职场,一方面是缓解家庭经济压力,另一方面也希望自己不和社会脱节,但是育儿与工作这两座“大山”确实压力很大哦!所谓职场妈咪,是一个女人,两个身份,两种角色。既做事业成功的女强人,又做相夫教子的优秀妈咪,两种角色都不想放弃、都想做好。但是,随之而来的一些烦恼真的非常棘手,所以职场妈咪要做好充分的身心准备哦!
(一) 出门上班前
1、清晨的亲子时光:早晨当然是争分夺秒的。但即使如此,也应该尽量合理安排时间,在上班之前争取和孩子进行一些亲密接触和交流。哪怕是用亲吻把孩子温柔地唤醒,一次简短的抚触,母子间的嬉闹小游戏,一起吃早饭,都能让孩子感受到妈咪的爱。 2、说再见”的时刻:建议为这个时刻营造一种平静的仪式感:妈咪先抱抱孩子然后说“再见”,用平和的语调讲明妈咪离开的理由:妈咪要去上班,如果宝宝好好玩,好好吃饭,妈咪很快就回来啦!每天重复这一仪式,孩子就会逐步接受妈咪要离开的事实。 妈咪的心态:也许您还没有意识到,您对工作的态度,上班前的心情,也会传递给孩子哦。如果你匆匆忙忙,心情焦灼甚至抗拒,幼小的孩子也会将妈咪“上班”和一些不愉快的情绪联系在一起。反之,孩子容易用更积极、轻松的态度去对待您上班这件事。
(二) 下班后亲子时光
1、大声喊着宝宝的名字进门:下班回来,有时候妈咪真的很想立刻倒在沙发上。但,您绝不想给孩子留下一个疲惫、迟钝,甚至对他漠视的印象吧,哈。进家门前打起点精神,一边喊着孩子名字一边进门。孩子出来迎接妈咪的话,妈咪要捏捏孩子的脸蛋,抱抱他,大声地夸赞他,让他体会到妈咪的存在。 2、和孩子一起洗澡、游戏:再忙的职场妈咪,只要下班不是太晚,都应该亲自做这件事——给孩子洗澡。无论是否有保姆,其他家人代劳。因为亲水时间也是最佳的亲子时间!如果孩子小,可以在帮他洗完后给他抚触哦(按摩)。如果孩子超过2岁了,妈咪还可以和孩子一起洗澡,在水里尽情玩耍。和孩子一起听音乐、跳舞。
(三) 共度周末重质又重量
1、去公园:不一定非得是名胜景点,哪怕是社区附近的迷你街心公园。
2、去美术馆/博物馆:到室内活动的前提是不在流行病多发时节。
3、去参加公益活动:带孩子去参加一些公益活动,比如做义工等等。
4、全家去郊游:利用周末,或者长周末外出郊游,或者约上更多家庭同游。
5、去市场体会柴米油盐:若周末去市场采购日用品,不妨带着孩子一起去。
6、去看场儿童演出:年龄大一点的孩子可以带他一起去看儿童演出。
7、玩亲子游戏:如果孩子大一些,可以尝试一些竞技性和对抗性的游戏。
8、和孩子一块做家事:不要急于洗完脏衣服就把孩子一个人放在一边不管。
9、和孩子做一餐美味:如果孩子2岁多了,就可让他一起来参与做饭了。
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