Roller bike trainer

kingsly95

想买个roller的bike trainer,,,请问价格会是多少??
我上网看的大约500多接近600,,,
Roller骑的时候,, 感觉会是想在马路上平路骑的力度会是差不多吗??

~PSP~

感觉像在没阻力的马路骑车

kingsly95

~PSP~ 发表于 26-1-2016 01:06 PM
感觉像在没阻力的马路骑车

价格是rm580,,, 值得购买吗??
还是说有更好的介绍?

~PSP~

kingsly95 发表于 26-1-2016 02:25 PM
价格是rm580,,, 值得购买吗??
还是说有更好的介绍?

两年前我买 Minoura action roller RM550
练核心，平衡力，回转，抽车不错的

kingsly95

~PSP~ 发表于 26-1-2016 02:41 PM
两年前我买 Minoura action roller RM550
练核心，平衡力，回转，抽车不错的

速度会维持在多少之间呢??
我想训练可以骑车维持35km/h平路, 一直将踏,,

~PSP~

kingsly95 发表于 26-1-2016 02:45 PM
速度会维持在多少之间呢??
我想训练可以骑车维持35km/h平路, 一直将踏,,

https://www.strava.com/activities/261939167

不算 warm up 跟 cool down 的话，均速可以维持 40km/h，不过 roller 是没阻力没迎头风的

够够力抽车的话可以去到65km/h，不过注意别喷出去就可以了

kingsly95

~PSP~ 发表于 26-1-2016 03:02 PM
https://www.strava.com/activities/261939167

不算 warm up 跟 cool down 的话，均速可以维持 40km/h ...

那么意识是,, 我的速度至少要维持在35km/h以上,, 才算有练到吗?
你的速度跑在35km/h时,, 前盘是不是用在大的,, 然候候飞轮是用在中间的呢?

~PSP~

kingsly95 发表于 26-1-2016 03:04 PM
那么意识是,, 我的速度至少要维持在35km/h以上,, 才算有练到吗?
你的速度跑在35km/h时,, 前盘是不是用在 ...

只记得是大盘，飞轮就忘记了。

在 roller /trainer 上看速度不重要的，重要是心跳 / Power（有米的话 )

kingsly95

~PSP~ 发表于 26-1-2016 03:32 PM
只记得是大盘，飞轮就忘记了。

在 roller /trainer 上看速度不重要的，重要是心跳 / Power（有米的话  ...

那些测心跳那些仪器都好像不便宜哦,,,
一个大概要多少钱啊??

~PSP~

kingsly95 发表于 26-1-2016 03:34 PM
那些测心跳那些仪器都好像不便宜哦,,,
一个大概要多少钱啊??

便宜的 hrm 手表大概多 RM200++ 吧。

方便以后装 power meter 的话就可以拿 Garmin edge 吧

(我用 cateye smart, speed + hr + cadence, 可以 sync 去strava, RM500)

kingsly95

~PSP~ 发表于 26-1-2016 03:46 PM
便宜的 hrm 手表大概多 RM200++ 吧。

方便以后装 power meter 的话就可以拿 Garmin edge 吧

哇,,rm500,,,哈哈,, 还没到我的LV,,,还是乖乖自己用手摸着自己心胸口测试心跳就够了,,, 哈哈~
要买roller,,求介绍,, 哪里可以买到便宜又靓的货

~PSP~

kingsly95 发表于 26-1-2016 03:53 PM
哇,,rm500,,,哈哈,, 还没到我的LV,,,还是乖乖自己用手摸着自己心胸口测试心跳就够了,,, 哈哈~
要买rolle ...

去森林自己砍树自己做最便宜

去 bbs 找二手的吧

michael90

~PSP~ 发表于 26-1-2016 02:41 PM
两年前我买 Minoura action roller RM550
练核心，平衡力，回转，抽车不错的

我只有固定roller! action roller 可是只骑过一次 哈哈哈 可是很好玩，第一次就能放手，很有趣

kingsly95

~PSP~ 发表于 26-1-2016 04:18 PM
去森林自己砍树自己做最便宜  

去 bbs 找二手的吧

哈哈哈哈,, 看来又要花rm500多了,,
骑车真是个烧钱的游戏,,
前两天骑车回来, 轮胎都还好好的,, 第二天早上起来,, 发现,, tube漏风了,,, haizz又要白白花钱来换tube了

麻烦家伙

玩过一次，练cadence还好，练power就别了。。根本没阻力～

cas3479

麻烦家伙 发表于 3-2-2016 10:09 AM
玩过一次，练cadence还好，练power就别了。。根本没阻力～

我借回来的roller踏了两个月，虽然没阻力，可是我觉得比马路还辛苦哩，马路有时可以偷懒一下，在roller上面就必须一直踏一直踏，两个月后觉得......... 在roller上面我更稳了……可是我不觉得对我在马路，还有off road有什么帮助，或许踏多几个月才感觉到吧

cas3479

~PSP~ 发表于 26-1-2016 03:02 PM
https://www.strava.com/activities/261939167

不算 warm up 跟 cool down 的话，均速可以维持 40km/h，不过 roller 是没阻力没迎头风的

够够力抽车的话可以去到65km/h，不过注意别喷出去就可以了 {:sh ...

我用26换去1.0轮胎，我在roller的速度维持在20-23，有时候可以维持在25，最高时速可以去到50多，不过差点翻车，还好差不多翻车的时候脚出到(clip pedal)现在不敢飙那么快了，现在max speed去到40+而已

FILA_2003

上网看youtube有洋人DIY花费不到 RM 100.