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源於韓國的跆拳道是世界流行的武術之一，雖然拳打腳踢總是讓人誤以為武術是屬於年輕人的運動，但事實上，年事已高的創始人至今還在打著跆拳道，且一邊教學一邊研發，貫徹活到老學到老的精神。 金福萬自7歲開始習武後，即自創屬於韓國人的套拳，並取名為“跆拳道”。爾後，他到處傳授武術，被媒體稱為跆拳道使者。現年81歲的他依然身健力壯，常周遊各國教學，且出拳有力。問他長壽秘訣時，他說：“人生最重要的是作對選擇，只要隨著你的年齡習武，即使到了85歲也還可以打拳。” 翻開跆拳道的歷史扉頁，無論是創辦、命名或重新組織套拳的欄目，一般上，只會出現崔泓熙師範的名字。所以，許多人都誤以為跆拳道是崔泓熙所獨創，事實上，跆拳道90%以上的套拳都是由金萬福所創作，但礙於金萬福當年只是區區一名上尉，而崔泓熙是將軍，所以，歷史資料多只記載崔泓熙的名字。 即使金萬福的名字鮮少出現在文字資料方面，但跆拳道的忠實支持者多知道金萬福是當前跆拳道界的權威。 今年8月杪，金萬福更從美國飛抵大馬參加跆拳道峰會。 接著，他就先後接受多家媒體的訪問，不過，在經過一連串的採訪後，他依然精神奕奕，說起話來中氣十足。 過後，還有一群學生在現場等著聽他授課，而他施展的一拳一腳看起來完全不像是一名已活至耄耋之年的老翁。 從不吃零食
定時進食 詢及他強身健體的秘訣，他答稱：“人生中最重要的是所作的選擇，有必要跟隨著年齡的增長而改變。 “一個人在35歲之前處於成長階段，35歲之後就會慢慢退化，45歲就加倍退化。接下來的55歲、65歲、75歲、85歲等階段都各有不同的習武方式，所以，我們可以習武到很老。” 他強調，在習武方面，年齡不是問題，最重要是如何時刻維持健康，懂得何謂好壞，那就懂得如何選擇。 “就以飲食習慣為例，我從來不吃零食。” 金福萬也是一名自立的老人家，他平日並沒有與子女同住，長期獨居的他除了自理家務，也自行煮食。 “我對飲食無所謂，沒甚麼要求。很多人說，這個沒有營養不要吃，但這都是沒有意義的話，因為飲食是個人的選擇。” 他強調，定時進食很重要，尤其是正餐，所以，他控制早午晚餐的時間，而且食量不多。 “早餐不要多吃，但要吃得好，才能控制能量。中午就吃一餐以補充能量，晚餐吃輕便一點的食物，有助睡眠。” 韓國人特別愛吃泡菜，金福萬也不例外。即使在美國生活多年，金福萬每天都少不了泡菜。他說，泡菜的發酵成份，有助於消化。 詢及養生之道時，金福萬毫不吝嗇與大家分享。他披露，從1963年起，他在馬來西亞開始寫第一本書，至今還在不斷練習、教學和記錄，然後將畢生研究的跆拳道撰寫成文出書。 他還堅持到處傳授跆拳道，從不言倦。 “我還在學習中，我要不斷革新，只要是為了健康，一切都值得。” 創90%跆拳道招式 金福萬喜歡從頭說起，且記憶力特強，對於過去的經歷、時間、地點都記得清清楚楚，聽他說故事，便足以將之寫成一本歷史書。 “我於1941年開始習武，當時只有7歲。那時，日本控制著東亞地區多個國家，並禁止各地平民習武，即使朝鮮軍人也只是在地下秘密練武。我們都沒有武器，只有靠赤手自修武術。” 曾加入軍隊教武術 他披露，當年任何門派都有各自的武術，最流行的是日本空手道，而他則是在南朝鮮內戰時期加入軍隊，並開始教武術。 二戰後，韓國恢復獨立，金福萬會見了跆拳道歷史上的創立人兼國際跆拳道聯盟創辦人崔泓熙將軍，表達他要一個屬於韓國人武術的意願。 “我大擔向崔將軍提出我的意見。為何我們要用日本的空手道？中國也有不同門派的武術，韓國也有自成一格的武術，我要一個屬於自己的武術。 “很多人指我很貪心，崔將軍也很生氣，因為他本身是學日本空手道的。｀我說，我不要日本空手道！’後來，我說服了崔將軍，並選用了跆拳道這名稱。 他披露，1955年前並沒有跆拳道，直到它被正名後才開始發揚光大。 他很自豪地說：“跆拳道的套拳全由我提議，目前90%招式屬於我的創作。” 帶隊來馬傳授武術 1962年，崔泓熙將軍退休，並受委出任駐馬大使。金福萬也於同年退役，負起傳授跆拳道的責任，過後，他也受邀來馬示範跆拳道。 “當年，我曾會見時任大馬首相東姑阿都拉曼和新加坡總理李光耀。當時，他們所講的內容，我只聽懂一點，但很快就吸收，並知道東姑阿都拉曼有意邀請我來馬教武術，所以，馬來西亞成了韓國以外第一個有跆拳道的國家。” 讓跆拳道立足各國 金福萬第一次在大馬示範跆拳道時，各國大使都在場觀賞，他們都對此新武術感興趣，因此，他們隨即邀請金福萬前往他們的所在國教課，包括歐美國家。接下來，金福萬就忙著到處招收學生和傳授武術，讓跆拳道立足各國。 1966至1969年，金福萬住在香港，除了成立香港跆拳道協會，還陸續在汶萊、泰國、英國、法國、荷蘭、波蘭、葡萄牙、烏干達、肯雅、澳洲和菲律賓等國組織跆拳道協會。 政治因素禁足馬新 由於曾到各國傳授武術，金福萬也因此學會多種語言，包括廣東話。 不過，到了晚年，他因越來越少接觸這些語言而變得生疏，目前只以韓語和英語溝通。他講英語時，總聽到他重複一句口頭禪：“你懂我的意思嗎？”（You know what I mean），而這是美國人最常用的口頭禪之一。 1966年，金福萬組識了國際跆拳道聯盟（IFT）後，即前往香港發展，並獲得香港跆拳道之父的稱呼。 移民美國寫12本書 “1966年，我在香港召開記者會介紹跆拳道，獲得全球各國媒體廣泛報道。” 後來，跆拳道組織出現分歧，不同理念者於1973年成立了世界跆拳道聯合會（WTF）。種種政治因素使金福萬的行動受到限制，也讓他感到氣憤。 “因為政治因素，我不能踏足香港、新加坡，甚至馬來西亞。我非常討厭這樣，過後，我就決定停止。” 1990年，金福萬決定接受美國政府邀請，移民美國成為公民。 他在美國比較空閒時，都會動筆寫書。 “我在美國時無所事事，於是，我就開始寫文章，至今一共寫了12本書。” 跆拳道屬拳腳功夫 提起老人家習武需知時，金福萬從古代武術扯到現代醫術。 “我們需從醫學角度研究。身體分為上下部份，兩者如何發展、如何協調，都有一定的學問。” 他說，跆拳道所有套拳講求平衡，上下左右，人體所有關節都依據自然動作。 “現在全球流行的健身操，我以前都有在做，當時，大家還說我不正常。” 有助鍛煉個人身心 “以前，沒有人懂的肩寬度和行步等動作，這些都是我想出來的套拳。你來看我的示範，就知道我所言的都有道理。” 他也解釋說，跆拳道直接翻譯出來就是“使用拳和腳的方法”，並強調身體協調、體能、格鬥技巧及技術。 此外，練跆拳道有助鍛煉個人身心。金福萬教武的同時，也教孩子們禮儀、正義、果斷、忍耐和紀律，這些都是跆拳道奉守的精神。（光明日報／副刊‧報道：李翠媚）
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发表于 4-1-2016 11:54 PM
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