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合气求道 发表于 29-7-2015 09:58 AM 看到你的标题吓一跳, 还以为你在练习传说中的蛤蟆功 个人认为东方人是用扎馬练腿部肌肉,
影武者神风 发表于 29-7-2015 12:28 PM 楼主才28岁而已还是很年轻,还讲自己老? 但是那个也是好的,因为少壮不努力老大徒伤悲。
@cariinternet
暴风雨前夕 发表于 31-7-2015 05:13 AM 练久了就能做到了,一开始练的时候热身操的front roll我还需要靠人帮忙拉一把才能翻向前
合气求道 发表于 31-7-2015 10:11 AM front roll不关脚的事吧? 姿势有问题呱?
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Bryanloon1987 发表于 1-8-2015 09:51 AM 請問front roll是不是柔道那種嗎 :
合气求道 发表于 1-8-2015 11:52 AM front roll中文应该叫前翻滚吧。 不止在柔道有啦,很多有学习锁技要落地的武术的基本功。 好比西方的摔 ...
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