认识子宫颈粘液

may_kuan

健康的子宫颈粘液分泌物，是生育能力的一个关键因素。生理周期当中，荷尔蒙为子宫颈分泌物带来的触感和外观变化，是妈咪您即将排卵的最佳人体指标哦。

子宫颈内有一层粘液分泌膜，生理周期过程中，分泌出来的粘液在质地、颜色和份量上会有所变化。这些变化是因为雌激素指数波动的关系，您可能会注意到：

* 阴道口感觉湿湿、粘粘或滑滑的（逐渐接近排卵日）
* 内裤或卫生纸残留分泌物
* 放在拇指和食指中间测试时，粘液变的具有弹性。（所谓的指尖测试）

荷尔蒙指数波动会引起粘液的变化。

生理期结束之后，您可能有几天的“干燥期”，察觉不到有什么分泌物。此时是安全期，阴道的酸性环境对精子不利，精子会迅速变得动弹不得，乃至于被摧毁。

随着生理周期继续下去，雌激素指数上升，您会开始有湿湿黏黏的感觉，子宫颈粘液会呈现白色或乳黄色。如果放在拇指和食指之间测试弹性，粘液会保持形状但很容易断裂。

随着雌激素指数继续升高，粘液的量会增多，也会变得较为稀薄、浑浊、有弹性。随着排卵日的接近，您会有一种潮湿的感觉，由于产生大量稀薄的、像蛋清一般的水性透明粘液，让阴道感觉起来又湿又滑。採行指尖测试时，粘液会延展数公分才断裂。这种粘液通常允许精子生存高达72小时，有时甚至更久。这是精子可以顺利游过子宫颈。在显微镜下，能看到精子游过的长长通道，只有正常的精子才能进入这些通道。女性常会担心精子在行房后外流，但如果有粘液存在，精子就会游过去的。

如果您找不到所谓的子宫颈粘液，可能是在生理周期当中较早的时间或月经结束时排卵，所以粘液和经血混合在一起了。

子宫颈对雌激素指数升高的反应是打开腺体释放粘液，粘液分泌不足可能表示雌激素指数偏低。其他造成子宫颈粘液分泌不当的因素：
* 体重过轻，致使雌激素指数下降、月经停止
* 体重突然改变会抑制排卵
* 饮食中含有太多小麦麸
* 缺乏维生素A
* 处方用药带来粘液干涸、变浓或减少的副作用。这些药品包括了抗组织胺剂、甲氰咪胺（用来治疗胃溃疡），以及口服排卵药
* 运动过度，会减少在体内循环的雌激素
* 吸烟，会改变雌激素的新陈代谢
* 高剂量的维生素C（大于3公克），会使得粘液干涸
* 香水卫生纸、衣物柔软精和卫生棉条，会干扰子宫颈分泌物
* 阴道润滑剂，会限制精子的活动
* 酸碱平衡值失衡，酸性高的粘液对精子不利

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grace6451

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