孩子趴着睡好、侧睡好、还是仰着睡好

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各位妈妈们，你们是否选择让你们的宝宝仰着睡？侧着睡？还是趴着睡呢？
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仰睡  －  便于照顾 、 安全性高

仰睡的优点 【便于照顾】 大人可清晰观察宝宝表情变化，口鼻中是否有过多分泌物，有没有呕吐等，及时作出相应反应，使护理更及时更细致。 【身心放松】 仰睡时，宝宝四肢活动灵活不受限制，放松、自在，可自由挥舞手脚而不受约束。 【减少压迫】 不会对心、肺、胃肠和膀胱等脏腑器官造成压迫。 【安全性高】 口鼻不会被棉被等遮掩而导致窒息，安全性较高。 仰睡的缺点 【影响头型】 宝宝头颅没定型，总仰卧会形成扁头，影响美观。 【缺少安全感】 仰卧容易使宝宝缺乏安全感，不易熟睡。 【容易呕吐】 仰卧时容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，聚积在咽喉处，不易由口排出，易呛入气管及肺内，发生危险。 【阻碍呼吸】 仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。 宝宝仰睡的优缺点

温馨提醒 ★ 鼻塞时仰睡会使呼吸费力引起呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。 ★ 喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。 ★ 仰卧时一旦吐奶，应立即将宝宝抱起，以免呕吐物流入气管中。 ★ 建议使用仰睡枕(中间下陷)，支撑宝宝尚未发育完全的颈部。

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俯睡  － 有安全感 、 头形美观

俯睡的优点 【富有安全感】 胎儿在子宫里，是面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，所以，俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感，是最自然的自我保护姿势，宝宝容易睡熟，减少哭闹，提高睡眠质量。 【头型美观】 后脑勺朝上，不会导致头部变形，易塑造完美头型。 【帮助身体发育】 俯卧时常会抬头挺胸，带动颈、胸、背部及四肢运动，有利于今后各种动作的发展。胸部压迫床，床的反作用压力正好按摩胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。 【减少呕吐】 趴睡时，即使宝宝吐奶，胃容物也会顺着嘴角流出，不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。 温馨提醒 ★ 新生儿脐带未掉落前不要趴睡。 ★ 不要穿前面扣子很突出的衣服，这样会让宝宝睡得很不舒服。 ★ 床或枕头不宜太软，否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。 ★ 枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。 ★ 感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

俯睡的缺点 【难以观察】 宝宝俯卧时，面部朝下，不利于大人观察他的面部表情和身体状况，不能第一时间了解宝宝的需要。 【活动不便】 俯卧时压迫宝宝的手脚，造成宝宝四肢活动不方便。 【容易窒息】 宝宝头较重，而颈部力量不足，在不会自如转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，导致窒息，甚至危及生命。 【不易散热】 趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。 宝宝趴睡的优缺点 不适合俯睡的宝宝 　　先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹，及某些病态腹胀的宝宝，如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝。趴睡要注意 适合宝宝俯睡的宝宝 　　患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可尝试趴睡，以助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的，必须趴睡。

侧睡  －  身体放松 、 避免窒息

侧睡的优点 【身体放松】 侧卧的姿势能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，提高宝宝的睡眠时间和质量。 【避免窒息】 侧卧时，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，不至于流入咽喉引起窒息。 【避免心脏受压】 右侧卧位可以避免心脏受压。 【停止呼噜】 侧卧可减少宝宝睡觉打鼾。侧卧可以改变咽喉软组织位置，减少分泌物滞留，使宝宝呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。 【有助消化】 让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。 侧睡的缺点 【难以维持】 因为宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。 【影响美观】 由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形，脸型也可能不对称。 【影响耳型】 如果侧卧时不注意将宝宝的耳轮压向前方，时间久了就会使耳轮变形，或形成“招风耳”，影响美观。 【经常翻身】 宝宝不宜长时间维持一边侧睡的姿势，对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助其变换姿势。 宝宝侧睡的优缺点

温馨提醒

★ 为防止长时间同一边侧睡使孩子头型歪偏，应及时采取左侧卧和右侧卧交替的方法，最好每３－４小时翻身一次。 ★ 应把手放在前面，即使翻身也是翻成仰睡姿势，而不会俯睡。 ★ 侧睡也要注意枕头不可太柔软，以免头部陷入枕头，堵塞鼻子。

★ 不要把耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也可能造成变形。 ★ 右侧卧比左侧卧更佳，因为左侧卧心脏受到一定压迫，常会自我感到心跳，难以入睡。 ★ 右侧卧，位于右上腹部的肝脏得到较多血液，也更利于消化。

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20131207中天新聞　嬰兒睡姿不良易窒息　護理師：右側睡佳

Published on Dec 7, 2013
新生兒到底該仰睡還是趴睡呢？很多新手爸媽為了孩子頭型漂亮，會讓寶寶趴睡，不過也有-些父母會讓小孩仰睡，因為新生兒還沒有力氣翻身，如果被枕頭棉被遮住口鼻，可能窒息，-趴睡和仰睡，都各有優缺點。不過，護理師建議，家中小寶貝最好的睡姿，就是朝右側睡，-知道為什麼嗎？看我們的報導。

https://www.youtube.com/watch?v=bBaqYJDuoIw

snoopy83

出生时会给侧面睡。

可是随着宝宝越来越大，自己会翻身，我都不理了。因为她睡姿会整晚都换。
360度转都行

stellastella11

jp 一直要给宝宝睡摇篮，就因为头型

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stellastella11 发表于 9-6-2015 11:05 PM
jp 一直要给宝宝睡摇篮，就因为头型

婴儿睡摇篮要注意的是不要摇太大力。

Jeanlizz

听说是趴着睡好，头型会很美，瓜子脸。。3个月前才有效。 但是要一直起来帮宝宝转头。。 听说的。。。。。。

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喜欢小孩头型漂亮的妈妈们，专家建议可以先让出生的宝宝侧睡。
几个月当孩子可以自行抬头的时候再让他扒睡也不迟。
据说这样比较保险哦。

vkyc92

侧睡哦 但都会换方向 大了就管不着了