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发表于 7-9-2015 10:20 AM
来自手机
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帅哥一名 |
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发表于 7-9-2015 11:30 PM
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哇。。好厉害。。请问你一个星期学几天。。我学了接近一年都还不会倒立。。 |
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发表于 8-9-2015 03:15 AM
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LZ好强~ |
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发表于 8-9-2015 09:32 AM
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一星期上6天课，每堂1小时 
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发表于 21-9-2015 11:12 PM
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去吧，没什么好怕的。我平日练铁。星期六练拉筋没问题。有时只有我一个男人。哈哈教练会更加留意你怕你做错。 |
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发表于 23-10-2015 10:49 AM
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我是女生，练了接近一年，可是有做其他运动，所以现在是属于中下level。
那天可以做到一字马的时候开心到爆！
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发表于 2-3-2018 11:29 AM
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我也是自己在家练拉筋，，不是瑜伽，一年多了，每个星期都有五六天，期望可以劈腿。
进度虽然慢，不过至少安全。还有差一点就可以劈腿了。。好期待。 |
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发表于 4-3-2018 03:33 AM
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本帖最后由 waiting85 于 13-4-2018 04:59 AM 编辑
alexsee 发表于 6-9-2015 10:35 PM
2014年8月开始接触瑜伽。还记得第一堂课，我连站着弯腰双手都动不到脚趾。什么都不会，只听Instructor和看旁边的人，他们怎么做，我就跟着。前面的印度女生吸引我的注意，她好柔软，什么king pigeon, king cobra 都 ...
高手啊高手，看得我眼睛大大的。
很羡慕你那么多困难的动作都可以做到。
我去年七月尾练hot yoga，九月开始接触vinyasa，跟你一样一玩就上瘾了。
不过到现在为止我还不能split，也不会handstand, chinstand，只会headstand现在练着forearm stand。
我遇过同学学习三年还不会倒立，有的学了五年才会headstand，我的老师她自己headstand也是用了两年才学会，所以瑜伽这东西真的是很个人的练习，每个人的身体都不同，最重要是自己知道自己的极限在哪，不要硬硬推。
希望我也可以在一年后像你这样的进展，不过只要能掌握好forearm stand和handstand，我就很满足了。
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发表于 6-3-2018 09:30 PM
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waiting85 发表于 4-3-2018 03:33 AM
高手啊高手，看得我眼睛大大的。
很羡慕你那么多困难的动作都可以做到。
我去年七月尾练hot yoga，九月开始接触vinyasa，跟你一样一玩就上瘾了。
不过到现在为止我还不能split，也不会handstand, chinstand，只 ...
谢谢，不过我不是高手啦, 但在练习高级瑜伽。
2014-2017年中都跟印度老师学，也有自己练，也开始教课了。
有兴趣的同学可以跟我报名， 5人以上就可以开个小班了，在你们方便的地方教（公园, 家，公司等）。
收费从RM20-30/堂/小时起，视乎初学，中级，高级。
多数在Petaling Jaya 区
Whatspp: 012-9842988 （Alex)
有兴趣的朋友可以参考我的IG: https://www.instagram.com/alexsee_08/?hl=en ( alexsee_08), 里面有我记录自己练习瑜伽的影片和照片。
谢谢大家
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发表于 7-3-2018 06:08 AM
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好厉害哦，看了你的instragram，也太强了。
可惜我不住雪州，不然一定跟你练习的。
我相信这里也有很多男生想练习瑜伽，你这个帖，刚好可以吸引他们来。
你有没有打算参加teacher training course呢？
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