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楼主: sky_wei23

12月07日 Perlis International Dualthon

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发表于 24-9-2014 10:43 AM | 显示全部楼层
sky_wei23 发表于 24-9-2014 10:36 AM
我那天轮框会歪的原因,我也不是很清楚其实那天的撞擊不会很猛烈。
我问过我弟弟原因可能是这对wheelset ...

嗯,照你所說,真有可能是輪圈鋼絲編織緊拉程度不均所致,因為身邊也是很多很多騎友使用ZTR,目前都還是沒見過出問題倒是真的。
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 楼主| 发表于 8-10-2014 12:18 AM | 显示全部楼层


9月27日 Batu Kurau MTB challenge (XCO)

“XCO Race” 当我听到会安排参加这个赛事的时候觉得有点惊讶和担心,因为这个赛事不同于普通的越野赛,想要参加这项赛事的人除了要面对很多非常专业的骑士之外还需要具备很好的越野经验和体力,说真的我还没有达到这个程度来和专业的骑士较劲但因为不是很多人参加和希望可以拿经验所以就参赛了。

当天8点才从家里出门,9点半就到了虽然我的分组是在下午1点半才开始不过有其他队友早于我们开始所以就先为他们打气和感觉比赛的过程(平时下场比较多没机会看人比赛)。这次的赛道是大会特地开垦出来,分别有rock garden和其他难度的路段,在这里要给大会一个赞,他们真的做的非常好已经可以媲美世界赛事的阶级了。

看过了朋友的比赛之后,感觉上有点压力加上没有testtrack所以在还没有比赛之前和Alex先试一圈了解那里需要注意,不试还好一试真的很不容易,一开始就需要爬坡Z路线,downhill之后又很快的再爬坡而且有些地方非常滑和斜,很考体力和技术。这次的比赛需要跑六圈21KM,一圈大概3.5Km,当赛事一开始就已经非常惊人,专业的骑士是冲着上斜坡且非常快,第一圈时就已经很累虽然是短短的3.5Km就好象已经跑了10Km,在第二圈时不幸落链导致慢了,很快有2,3位骑士就把我超过连朋友也离我远去了(伤心)但也好啦偷偷的休息一下,我只是骑到2圈多就已经被第一位的骑士超过所以必须出赛,那些专业骑士真的很快但我自己也知道很难完成6圈,至少能骑到3圈就已经很安慰希望下次来可以更加好。在这里要非常谢谢MFG 老板赞助我们参赛和安排住宿。

9月28日 Batu Kurau MTB challenge (XCM)

XCM的意思是脚车越野马拉松,这次的赛程接近50Km,60%越野路线所以难度也有中等以上。赛事8点半开始,开始时也有别于其它,他们是分组开始所以也导致其他分组较专业的骑士抱怨,毕竟会有些较慢的骑士挡到比较快的骑士争取名次而我的分组就没有什么影响只是慢Elite组出线罢了。开始时大家也是不能快只能保持着30Km/h的速度前进因为开始的几Km是不可以超越主办人,这样会对后面的骑士比较公平。大路差不多7km就进入田园offroad在那边大家都很卖力的在骑,进入single track的一段路之后,我的心率已经快要爆了,那时想要放慢速度但后面的骑士还是跟得很紧所以坚持一下最后还是停下脚车休息一下不然很多骑士跟着压力很大,这一下的休息就已经被十多位的骑士超过,好无奈但只能怪自己没有好好的训练但骑上不到100m原来已经出马路早知道坚持多一下下就可以在这边回复体力。间中的路段需要扛脚车爬楼梯和过河,在offroad最印象深刻就是需要爬一个连环坡,在这边虽然很累但也追上几个骑士。当骑到不懂多少公里处因为有个地方需要下脚才能过,不下脚还好一下脚,右小腿突然抽筋很痛苦一下 T-T, 按摩一下然后再继续骑,不过这次就不敢太重踩怕会影响接下来还有10km的路程。幸好一路上大会安排的非常好,有非常足够的water station和冰凉的100+给大家,炎热的天气可以喝到冷水真的爽!哈哈!在乡村的那段路上被一位泰国女骑士和几位骑士超过和带上一段路省了一些力,这位女骑士真的很快(汗颜)。勉强忍着要抽筋的小腿骑到最后,而这次主办单位的时间和排位记录是overall racking no82 - man open no38 - Time: 2hrs23mins。发觉自己越来越退步,感觉如果自己真的要在offroad进步,除了要减少跑步训练还要在平时训练加入mtb爬山训练,希望可以加强和应付下一场jamboree 。

page.jpg 本帖最后由 sky_wei23 于 8-10-2014 10:49 AM 编辑

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tamiya + 100 谢谢分享

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 楼主| 发表于 29-10-2014 12:10 AM | 显示全部楼层


10月25号  BlackWood Rock @ XIII River
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很高兴有机会参加这次的event,虽然不是比赛性质但参加过那么多次LP曾主办过的event从来都是尽兴而归的。不过这次Event除了大家熟悉的LP之外也有TCC和MFG一起协力主办所以可说是非常大型。除了骑之外也有和众骑士一起吃喝玩乐的机会,而这次的主办地点是北马人无人不知的男人天堂-Danok(呵呵)。在这里要谢谢MFG老板除了给我机会参加之外也额外帮我老婆报名和安排住宿。(这样老板很难找料hihi)

星期五当天拿了半天假等Bro Alex就一起北上出发,大概晚上9点到达目的地。Danok真的改变了很多。虽然我不是第一次去但短短的几年发展得非常快,大家可以去那边的文化村走走看看。那晚要和老板说声不好意思因为他开了很多酒给大家喝但我只是浅尝几口罢了,其实我不太会喝酒和胃不是很好所以拍色啦。

星期六早上可以看到骑士陆陆续续来拿goodies bag。比赛时间是在下午1点所以有点热,不过这次的eventjersey是长袖的所以不怕手臂会晒到。在还没有开始之前大会说这是fun ride所以不需要太拼命,不过像遇到KumiHong这种神脚在那里会有fun ride的(哈哈)。其实一开始时我以为只是funride罢了所以路线应该不会太难,但我们骑到5Km处时就已经被第一个坡拉低速度到20Km/h,以为接下来也是差不多一样的路线。但不到500m到第二个坡时哇佬很斜勒,速度只剩10Km/h出多当以为熬过了不到300m再来第三个更斜更长的长命坡,除了斜也很热所以严重怀疑主办单位的fun ride是神脚级的funride,嘻嘻!这个坡绝对砍掉很多人的意志力。一路上我骑着第二位一个人自己破风当时想要追赶着第一位骑士但他实在太快只能远处看到他怎样也是追不上。差不多骑到18Km处进入offroad之后,我们因为在分叉路看不到marking所以在那边彷徨了一阵子要走哪一条,过后看到远处有一条河所以我就提议说这次的event是13river命名所以跟着就对了。这个13 river真的不简单有些可以骑过有些就不能骑过最要命的是河与河之间的距离不到几百meter所以在脚车上又上又下的扛着脚车过河,我的脚车好重所以真的累死。

在过完河之后25Km处,Gurun神脚KumiHong从我身边飘过,他这一飘以是万丈远只能看着他消失在我眼前,当时很想发力追但想到还有30Km要踏还是不要做傻事.不过幸好也有一位马来骑士跟上来,一路上我们轮流着带如果当时没有他我想我一个人一定会很半死因为很多都是rolling所以很难保持速度,感恩我和他平安回到终点。这次的骑行距离差不多有55Km用了2个小时11分。 (http://www.brytonsport.com/mapTrackView?id=6455404
10411737_10204736187872212_4894313799024348924_n.jpg
陆陆续续骑士都回到终点其实这次的fun ride也有一定的难度,恭喜那些可以完赛的骑士。回酒店休息之后差不多6点主办有Dinner让大家享受,吃完dinner就是Happy Hour了。这次event的重头戏就是这次的HappyHour,我们进去了一间叫M-Club的Pub,在里面有dancer和model卖力的演出还有更高兴的是这次很幸运的拿到了LuckyDrawLenova手机,谢谢主办单位啦。
10351402_10204736189032241_8534950512879894502_n.jpg 1966956_854368787936030_4886381120994866472_n.jpg 532907_10152454312317636_4317420583546308216_n.jpg
希望接下来还可以有机会再次参加这样的event,再次谢谢MFG老板的安排和谢谢老婆的陪伴也要谢谢面子书上给于支持的朋友 ^0^


本帖最后由 sky_wei23 于 29-10-2014 12:12 AM 编辑

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参与人数 2人气 +10 收起 理由
有容乃大 + 5 谢谢分享 這件衣服很美
leeca88 + 5 谢谢分享

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发表于 29-10-2014 11:55 AM | 显示全部楼层
sky_wei23 发表于 29-10-2014 12:10 AM
10月25号  BlackWood Rock @ XIII River 很高兴有机会参加这次的event,虽然不是比赛性质但参加过那么多次 ...

虽然是 fun ride 也是有很多人骑不完。
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发表于 29-10-2014 12:14 PM | 显示全部楼层
sky_wei23 发表于 29-10-2014 12:10 AM
10月25号  BlackWood Rock @ XIII River 很高兴有机会参加这次的event,虽然不是比赛性质但参加过那么多次 ...

羨慕死人。。。經常參加Buta的比賽,好幾次幸運抽獎都抽中。。。
你拜蝦米神?我也要拜拜。。。
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 楼主| 发表于 29-10-2014 01:28 PM | 显示全部楼层
leeca88 发表于 29-10-2014 11:55 AM
虽然是 fun ride 也是有很多人骑不完。

是的,因为有小山和很多的rolling再加上下午所以没什么训练的多数都上sapu车
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 楼主| 发表于 29-10-2014 01:30 PM | 显示全部楼层
MTB肉脚 发表于 29-10-2014 12:14 PM
羨慕死人。。。經常參加Buta的比賽,好幾次幸運抽獎都抽中。。。
你拜蝦米神?我也要拜拜。。。

我拜botak神的
有人赞助真的省很多,所以真的要谢谢MFG老板。
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发表于 29-10-2014 05:19 PM | 显示全部楼层
sky_wei23 发表于 29-10-2014 01:30 PM
我拜botak神的
有人赞助真的省很多,所以真的要谢谢MFG老板。

不是我家的Botak神吧?
都沒看他保佑我。。。。。。


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 楼主| 发表于 18-11-2014 04:03 PM | 显示全部楼层


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11月16日 - 2014槟城马拉松 (PBIM 2014)

这一次的全程马拉松本来就不是我今年想要挑战的项目,因为去年第一次参加全马的惨痛经历,一直到现在还是历历在目,那种煎熬那种痛苦那种无奈那种失望彻底的把我给打败了,自己也给自己很大的打击而且当时的运动伤害让我足足三个月不能正常地运动。所以当PBIM公开报名的时候,我毫不犹豫地只报了半马就是因为担心会再次三个月不能运动。

每当时间越来越靠近赛期,时不时都会被不怕天高地厚的心情一直影响着我,一直有一个声音告诉我从那里跌倒就要从那里起来不要害怕挑战,但我始终还是不敢踏出那一步拿出勇气来参加。自SP半马之后就很少再练习跑步,因为时常都有脚车越野赛所以都专注在骑车的训练上,应该有一个月半的时间只跑了4-5次,总跑量只介于30-40Km。

话说这次从半马换去全马跑的决定不到24个小时时间,星期六早上9点醒来无所事事的刷一刷面子书,发现有位马来同乡报名了全马但是不能去,所以当时争扎了一段时间最后决定死就死吧直接问他可以让给我吗?如果可以就跑不能就算的打算来决定,最后和他商讨了之后他终于愿意让给我但问题是自己必须要下去槟城拿goodies bag,问题就来了当时已经2点多了,还要等老婆6点放工回来才能过去所以去到槟城拿了goodies和吃晚餐都已经8点多,当下知道是没有得睡觉了只能闭目养神。之前去拿goodies时已经看到很多人在那边等待所以大概10点半就已经驾车去会场,我这样的时间去停车也要停在一段路程可想而知半马和10Km的人要停车多远。

在还没有开始之前遇到了heah哥,8000和神火铁人(这些都是论坛的名字),和他们哈拉直到全马就要开始出发,因为这次是第一次在二桥举办所以大会准备了烟火的开幕仪式,不错还蛮好看的但差不多要开始时竟然有辆喷水卡车要从人群中开过,但因为一切已经准备就绪所以卡车没有办法通过人群所以只能停驶在人群中,其实还蛮危险的主办真的要注意。这次应付全马的准备只有吃因为平时没有练习LSD最远的练习也只跑10Km所以只有吃和平均的速度才能有机会让自己完赛。赛前我已经补了很多碳水化合物,所以赛中要自己每4Km就要补充能量,每一个水站都喝一小口水。

当赛声一响起,大家都开始慢步前进和闪避人群,如果没有记错当时有3个带着sub4的气球领跑者,我当时选择了最后一个,一路上都跟着他大概介于5.30的pace来跑一直到21Km 转弯区。从开始到24Km都还可以保持速度当到了25Km我的脚板已经开始给了抗议,但这已经是在预测之中因为我知道自己的能力只能到达这一个点所以26Km时就开始慢步走300m让自己脚板稍微休息,过后的距离就已经开始陆陆续续跑和走了。回程的路上遇到了很多半马的跑者可能路不是很宽所以很怕被碰撞,因为脚已经是要极限了所以怕被那么一撞就会站不起来。哈哈。

当到达终点的那一刻,心情真的很兴奋因为我终于再次挑战成功而且不是在非常痛苦的情况下完成,那一刻真的很高兴除了可以在没有训练之下完成了全马最重要的是膝盖没有受到运动伤害。这次的全马是我最好的一次,时间是4小时25分里面,希望下一次可以跑在sub4里面。除此之外希望PBIM主办当局可以办得更好,毕竟这次的安排上真的有点失望尤其是进出口和工作人员一问三不知,很多东西都不清楚。但未来还是会支持2015的槟城马拉松。也要谢谢支持我的朋友,家人和老婆更要谢谢老婆她安排了按摩服务给我减轻我的肌肉酸痛。有完赛的朋友当你们踏上起跑点时就已经是成功了,希望下次可以再和大家一次参加马拉松赛。

这次的GPS  Tracking
http://www.brytonsport.com/mapTrackView?id=6544114



本帖最后由 sky_wei23 于 20-11-2014 01:58 PM 编辑

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瓦特普 + 180 好棒~
beng174 + 5 谢谢分享
MTB肉脚 + 5 谢谢分享

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发表于 18-11-2014 09:25 PM 来自手机 | 显示全部楼层
以后我会叫你骚婆威,因为你很容易痒.嘿嘿
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 楼主| 发表于 18-11-2014 10:57 PM | 显示全部楼层
BotakGuan 发表于 18-11-2014 09:25 PM
以后我会叫你骚婆威,因为你很容易痒.嘿嘿

我也觉得自己“姣婆守不到寡”哈哈
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发表于 19-11-2014 09:07 AM | 显示全部楼层
sky_wei23 发表于 18-11-2014 04:03 PM
11月16日 - 2014槟城马拉松 (PBIM 2014)
这次的全程马拉松本来就不是我今年想要挑战的项目,因为去年第 ...

不用练做到sub430的成绩
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发表于 19-11-2014 09:16 AM | 显示全部楼层
必能郎 发表于 19-11-2014 09:07 AM
不用练做到sub430的成绩

他是CARI top cyclist,on-road off-road 通杀,也是准IRONMAN,这个对他来讲小问题啦
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发表于 19-11-2014 09:18 AM | 显示全部楼层
jogawei 发表于 19-11-2014 09:16 AM
他是CARI top cyclist,on-road off-road 通杀,也是准IRONMAN,这个对他来讲小问题啦

难怪,失敬失敬~
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发表于 19-11-2014 09:52 AM | 显示全部楼层
sky_wei23 发表于 18-11-2014 04:03 PM
11月16日 - 2014槟城马拉松 (PBIM 2014)
这次的全程马拉松本来就不是我今年想要挑战的项目,因为去年第 ...

我练了两次两公里就敢敢的上了21km,也是我的极限。距离是你的一半,速度也是你的一半,不过总时间就超过你的一半了

这次的问题出在开跑前不上厕所,等到过了桥中央下坡的时候尿急不能跑快,21km包括小便时间又跑又走的用了3小时17分
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=6542608

我两点到,车停在离开终点2公里的地方,要回的时候走了半个小时才拿到车。。。

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matt_att + 5

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 楼主| 发表于 19-11-2014 09:53 AM | 显示全部楼层
jogawei 发表于 19-11-2014 09:16 AM
他是CARI top cyclist,on-road off-road 通杀,也是准IRONMAN,这个对他来讲小问题啦

你夸大了,这边高手高脚很多还轮不到我。
IRONMAN报名这样贵,看来我是做不到这个梦了
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 楼主| 发表于 19-11-2014 09:54 AM | 显示全部楼层
必能郎 发表于 19-11-2014 09:18 AM
难怪,失敬失敬~

不要给jogawei显掉,这次全马虽然能完成但也要了我半条命
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 楼主| 发表于 19-11-2014 10:01 AM | 显示全部楼层
木健天 发表于 19-11-2014 09:52 AM
我练了两次两公里就敢敢的上了21km,也是我的极限。距离是你的一半,速度也是你的一半,不过总时间就超过 ...

哇,你也是bryton的user
敢敢踏上起步线就已经成功了,其他的只是完成,时间已经不是最重要
木头哥你在槟城可以join我们SQ-DTT一起训练,那边男女老少都有可以一起训练。
老外非常好赞助水和有人义务记录时间。

话说那天的停车真的很惨,我的车被double park差一点不能出来
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发表于 19-11-2014 01:16 PM | 显示全部楼层
sky_wei23 发表于 19-11-2014 10:01 AM
哇,你也是bryton的user
敢敢踏上起步线就已经成功了,其他的只是完成,时间已经不是最重要{:cl ...

我用的只是有SPD和CAD的Cardio 60,很粗鲁,你的Amis S630比较好看,又有Barometer
本帖最后由 木健天 于 19-11-2014 01:17 PM 编辑

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 楼主| 发表于 19-11-2014 01:26 PM | 显示全部楼层
木健天 发表于 19-11-2014 01:16 PM
我用的只是有SPD和CAD的Cardio 60,很粗鲁,你的Amis S630比较好看,又有Barometer

Amis S630没有barometer
只是有SPD+CAD,HRM和Bluetooth


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