意志力

缘又圆

还有想到别人赞美你瘦了，变漂亮了，就会增加信心和减肥的意志力。

瘦后能够穿上漂亮的衣服更加增加减肥意志力。现在我已能了哦 ，但还要继续以达到我的目标。

weeling83

我婚前为了让自己更坚持于减肥，买了一条很小size的牛仔裤，25号........看着它来减肥，我比较有动力

最后终于成功啦

monmon8040

原帖由 超肥人 于 19-11-2008 22:35 发表
嗨。。各位漂亮mm..想跟大家分享一下如何能增强减肥意志力。

1。有时看到那的好吃的东西，嘴巴一定很想吃一口。。这时就要想：这些食物我都吃过了，没什么特别，吃了一定会很肥。哈哈！
2。要常想。。别人减50-60kg都可以。。我才要减十多kg..一定可以达到的。别想吃！别想吃！
3。吃饭的时候，都把菜夹在碟子里。。拿到别边去吃。千万别坐在饭桌吃噢！不然看到想吃的食物就会越吃越多。
7。如有朋友也在减肥当中，设她为竞争目标（要良性的啦！）。。要kiasu一点。。心想着我一定能比她瘦更快。。瘦更多！！那自然就抑制着自己胡乱吃东西啦！！

...

我最认同你所说的第1、2、3和第7点！！
所以男人或妈妈叫我吃东西时，我心里就会说“我很肥，别再吃了”。
还有经常跑去看别人的帖子，80~90kg都能瘦下来；为甚麽自己的体重却一直上升？
我吃饭的时候也只拿小饭和少许肉菜，自己坐一旁吃；以免男友又夹菜给我，我会很难堪。
目前我也跟某人协议一起减肥，这样会比较有斗志；我的心态也是自认会比她瘦！

超肥人

原帖由 weeling83 于 21-11-2008 03:38 PM 发表 我婚前为了让自己更坚持于减肥，买了一条很小size的牛仔裤，25号........看着它来减肥，我比较有动力最后终于成功啦

 
我曾经也试过买小号的衣服鼓励自己。。可是一直都瘦不下去。。结果衣服都给了朋友。。