感冒了不要急着吃药 11个小偏方缓解症状

栀子叶

在病毒肆虐且气候多变的环境里，只要稍一不留意，就很可能遭受健康威胁，常见的感冒成因有两种：伤风感冒和流行性感冒。前者主要是温差变化导致，简单来说，就是着凉了;至于后者，则是病毒感染所造成，在感染后的数小时内就会发病，但这两种的感冒症状其实差不多，都属上呼吸道感染，打喷嚏、流鼻水、鼻塞、头痛、肌肉酸痛、咳嗽或发烧等状况，是常见的共同征兆。当这些感冒状况出现时，究竟该怎么办?下列几个方法，值得你先试一试：

　　1.如果只是风寒引起的初期不适，只要喝一碗温热的姜汤或是泡个温水澡，就能促进末稍循环，立即发挥极佳的趋寒功效。

　　2.利用甘菊精油+桉树油+薰衣草油或茶树油，以薰蒸法嗅闻，或是在水中加入1~2滴漱口，能纾解初期的感冒症状。

　　3.鼻塞时，除了戴口罩保暖外，可用指腹按压鼻通穴(法令纹和鼻翼的交会点)、迎香穴(法令纹和鼻头的交叉处)和合谷穴(手掌虎口)。

　　4.因为着凉而导致的头痛，藉由咖啡或浓茶里的咖啡因，能帮助稳定自主神经，或是持续按压风池穴(枕骨下方凹陷处)、合谷穴、印堂穴(两眉相连的中央眉心处)或太阳穴等痛点。

　　5.饮用大量的水、果汁或热汤，不但能帮助体内的循环代谢，还能补充营养，增加对抗疾病时所需的能量。

　　6.想止住咳嗽，多喝水最有用，可滋润干咳，也能帮助稀释带痰的湿咳，帮助痰液咳出，吸烟者，务必要禁烟。

　　7.喉咙痛时，不妨以少量多次的方式，喝点冷饮或吃些冰淇淋，可舒缓疼痛感，或者可使用热水加入蜂蜜、柠檬汁和大蒜碎末来漱口。

　　8.对付发烧，可熬碗白粥，加入葱、姜、豆鼓等材料，帮助发汗退烧，若想尝试传统的闷棉被出汗法，要注意起身时的温差，以免再度受凉，尽量穿着宽松凉爽的衣服，并保持环境通风。

　　9.感冒当头时，不适合特别服用补品，以免火上加油，越补越糟，事前、事后的调理才是最重要的。

　　10.多注意个人的清洁卫生，包括勤洗手、避免以手接触口鼻、不要和别人共用毛巾或杯子等，避免传染他人，也预防自己重复感染。

　　有人说，感冒是没有特效药可以治疗的疾病，自体的免疫力才是最好的医生。不过，提醒你，当以上这些方法，都无法缓解不适，且病情已纠缠你超过一个多星期，有渐趋恶化的情况时，就可千万别轻忽，因为感冒所引发的并发症，还是具有致命的风险，立即就医，还是最佳的应对之道。

栀子叶

@风花雪蓝殇 @叶的灵 @devilredcantona @我快乐 @luckystar3339  

devilredcantona

谢谢栀子伟大的分享

我快乐

我很少吃药的

栀子叶

雪好像又失踪了。雪跟魔都是很容易感冒的人喔

devilredcantona

栀子叶 发表于 23-12-2013 07:12 PM
雪好像又失踪了。雪跟魔都是很容易感冒的人喔

我没有啊，，

栀子叶

我好像有点开始哮喘了。可能天气的关系，太冷了   咳嗽中。

叶的灵

谢谢子叶的分享。。我已经知道姜对人体的好处了。

千字文里有＂果珍李柰，菜重芥姜＂我还不懂什么是＂芥＂？

叶的灵

栀子叶 发表于 23-12-2013 07:23 PM
我好像有点开始哮喘了。可能天气的关系，太冷了   咳嗽中。

煮些姜水加红枣来喝吧！应该会有帮助的。。你不是在小新吗？做么天气会很冷吗？

栀子叶

叶的灵 发表于 23-12-2013 08:03 PM
煮些姜水加红枣来喝吧！应该会有帮助的。。你不是在小新吗？做么天气会很冷吗？

是的，新加坡天气现在很冷很冷

栀子叶

叶的灵 发表于 23-12-2013 07:57 PM
谢谢子叶的分享。。我已经知道姜对人体的好处了。

千字文里有＂果珍李柰，菜重芥姜＂我还不懂什么是＂芥 ...

指的是芥菜罢？

叶的灵

栀子叶 发表于 23-12-2013 09:04 PM
是的，新加坡天气现在很冷很冷

是在下大雨。。刮大风吗？还是下雪了？？

栀子叶

叶的灵 发表于 23-12-2013 09:16 PM
是在下大雨。。刮大风吗？还是下雪了？？

不可能下雪啦 不过，风很大...雨倒是一点点，就是那寒风刺骨。

谢谢你，我刚喝了姜茶了

风花雪蓝殇

栀子叶 发表于 23-12-2013 07:12 PM
雪好像又失踪了。雪跟魔都是很容易感冒的人喔

谢谢母后的关心，你女儿没有失踪
我之前去釜山动鼻子手术，现在比较少感冒了

栀子叶

风花雪蓝殇 发表于 23-12-2013 09:24 PM
谢谢母后的关心，你女儿没有失踪
我之前去釜山动鼻子手术，现在比较少感冒了

喔，真的啊。我知道有人说动了鼻子的某个东西就不会容易感冒了

叶的灵

栀子叶 发表于 23-12-2013 09:06 PM
指的是芥菜罢？

我不清楚哦。