崩拳——實用技法闡秘

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   崩拳，是形意五行拳之一，其性屬木。因其動作形如利箭穿物，拳擊有力，能透腹背之意，更因其發力時威猛如山崩地裂，故名。歷代形意拳名家高手多喜用之，如郭雲深、李存義、尚雲祥等，尤以郭雲深先生最負盛名，號稱“半步崩拳打遍天下”。後來拳界提起形意拳，無不肅然起敬，可見崩拳在形意拳中所佔有的重要地位。

   崩拳的厲害，幾乎習武者都知道。但對其奧妙何在？為何如此簡單的架式、步法、手法卻有如此的威力？習武者知者卻甚少。筆者幼隨形意拳大家劉文華先生的再傳弟子鄧相交老師，學形意學術十幾年，現結合鄧福盒老師及諸形意門前輩耳提面命之教導與個人練功體會，對崩拳實用技法閘釋一、二，供形意拳愛好者參考。

   （一）半步崩拳的由來。崩拳，有半步崩拳、拗步崩拳、順步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等幾種不同步法的練法和用法。而半步崩拳是崩拳當中最基本的鍛煉方法，其他各式崩拳都源出於它，故半步朋拳有“母拳”之稱，半步崩拳為郭雲深先生所創，相傳清同治年間，郭雲深先生在深縣刀劈惡霸，而被投進死囚室之後，仍苦練其師李洛能所傳的踐（穿）步崩拳。但因戴上腳鐐，囚室狹小，練起踐步崩拳甚感困難，故而他因地制宜，根據戴腳鐐行走時，前腳進一步，後腳跟半步的運動特點，在踐步崩拳的基礎上，創出這套被武術界稱為絕技的半步崩拳。

   （二）半步崩拳的動作

   以“三體式”站立，左腳左拳在前，右腳在後，右拳置於右肋旁，虎口向右。進步時，左腳向前趟而進，右腳隨之跟步；同時右拳內擰向前打出，虎口向上；左拳在兩拳相交時收回，虎口向左，置於左肋旁。如此兩腳一趟一蹬，總是左腳在前，右腳在後，兩拳一出一入，接連不斷，勢如連珠箭，在打崩拳時，出左拳為順步崩拳，出右拳為拗步崩拳。

   （三）半步崩拳的四要素

   要掌握半步用拳的奧妙，必須牢記以下四要素：

   1．步法：崩拳的步法用“半步”，即前腳進，後腳跟，兩腳互不交換。前腳進時，應先將腳提起（離地約寸餘），然後再向前趟出，不管有物無物，要象鐵鏟一樣，直向前鏟去，突出一個“趟”字；後腳跟時，應著重在一個‘趟”字。這個“趟”字，我們可以理解為一個“彈”字。拿彈簧舉例講，彈簧頂端向前突發伸出，必定要有彈簧未端的推（彈）力；反之彈簧只是個“靜止的物體”而彈簧頂端向前實發伸凶的速度之快慢，往往取決於彈簧未端的推（彈）力之大小。把這個例子拿到半步崩拳中來講，左腳就是彈簧頂端，右腳就是彈簧末端了。山西形意拳名宿宋鐵麟先生談及半步崩拳的步法奧妙時，宋先生說：“崩拳的步法，全在一趟一蹬，前腳進時，似鐵牛耕地。不偏不倚，要中直，搶佔對方中門；後腳蹬時，要快迅、猛烈，如箭出弦；意一動，身一抖，便進身，不能有絲毫遲疑之感。”正如拳經所說的“寧在一思進；莫在一思存，寧在一氣先，莫在一氣後”和“崩拳如射箭，打倒還嫌慢”。重在一個“狠”字。

   2．手法：崩拳所走的路線，許多人認為是一條直線，是一個直拳動作，其實這種看法是帶有片面性的。從崩拳的技術動作來分析，它並非走直線，而是在它的運動過程中，包含著一定的弧線。當順步崩拳轉變為拗步崩拳，或拗步崩拳轉變為順步崩拳時，後拳沿著前手小臂，向前打出，裏面暗含著向下壓的勁，拳面又有前頂之勁，在發勁的一刹間，小臂又有向前裹鑽、向上猛挑的勁力，而要發揮這些勁力，並不是一條直線所能夠做到的。再說在它的運動過程中，已含有一定的弧線動作。崩拳所走的路線，從許多形意拳名家高手的實戰中可以領悟。如1984年，日本某拳法代表團在上海訪問期間，曾就中國武術的實地情況，與家師進行了較技，家師以雞形步崩拳將日方領隊打至一尺多高，而後跌出一丈開外，使當時的許多武術名流歎為觀止。從中可以看出，單憑一個直力（紛）是無法將人打得升高，而只能將人打出。因為每個人在遭到外界打擊時，都會作出防禦性的反應。當用崩拳打擊對方時，對方必然會產主一個向上的抗勁，而崩拳者可借其抗勁，再往前上裹鑽、猛挑，借力用勁，使對方失去重心，拔根而起，緊接著催發勁力，對方必然會被打至升高，而後跌出。崩拳動作在實戰中，是講究打破，而不是破打。它是利用出拳的前臂挫壓對方面進擊，是打中帶破，並不是破了對方的防線之後，再打對方。所以，對崩拳所走的路線，我們從鍛煉和實戰中總結出有二種。一種是對方一接觸我拳就倒下去，是走直線；另一種是對方接觸我拳之後，再倒下的，是走弧線。

   3．角度：任何拳術能不能把應有的勁力發揮出來，而發揮出來的勁力是否能使對方受到傷害，正確的運用角度是其關鍵。崩拳在角度上的要求有二：一是身法。崩拳的身法，謂陰陽身，即通常所說的“半側身”，它要求身體之正面與前進方向的直線成45度角，目不斜視。其特點是轉換自如，在實戰中減少受力面積。在打崩拳時，無論是順步崩拳或拗步崩拳，其心胸部位必須回拳的出入而轉換成45度角，使手、足、鼻三尖相照，只有符合了這個規矩，全身的力量才能內外合一，通過前腳的趟、後腳的趟迅速而充分地發揮出來。另外就是崩拳的握法，是本門不外傳的；許多人把崩拳的握法，誤解成我們日常生活中的自然握拳法。正確的握法應是四指捲曲後，將食指的第二關節向前突出，而後將大拇指的指肚壓在食指的第一關節上，成慣拳。慣拳在實戰中起點穴、封閉對方血脈的作用。在運用時，應將勁力貫注於食指突出的關節之上，它是利用點打面，而不是面打面，這同拳經所講的“崩拳一條線，不偏不離找要點”是相符合的，從力學角度來分析也是符合其點與面的原理的。

   4．勁力：崩拳的勁力在身體內部是陰陽一氣迴圈往來之運動，它除崩勁之外，還要壓勁、裹勁、撲勁、抖勁、踏勁等，常要求一勁之中又須含有頂、擰、磨、翻、蹬、猛、順、透八種混合勁，而這些混合勁須一種種、一層層單獨練起來，有些勁力則非經名家高手的口授身教而不能得，故形意拳前輩常有“練拳容易，找勁難”之說。崩拳的勁力，最大的特點，就是崩勁。它是採用先蓄而後發，先松而後緊，當接近對方寸余距離時，粹然發出的一種最猛、最凶、最狠的勁力。

   綜上所述，要掌握崩拳的奧妙，除練拳要符合拳理之外，還應從平日的練拳中細細領悟，點點積累，把有形化無形，使拳理與實踐相結合，直至在實戰中真正能體現出崩拳的威力來。

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[转贴]  崩拳新解

崩拳是形意拳的看家拳,发力迅猛刚实,尤其是“硬打硬进无遮拦”方面更具特色,因此颇受形意拳爱好者的喜爱。形意拳先辈在崩拳上造诣最深的是郭云深先生,号称“半步崩拳打遍天下”,其崩拳练得出神入化,无人能敌。后来郭云深前辈将其绝技传给尚云祥先生,经过尚云祥先生的深研苦练,又将崩拳绝技推进一步。崩拳往事真令人羡慕不已,今虽亦有不少刻苦磨砺者,但始终未能达到前辈的水平。原因有四:1.没有得到明师的指点;2.练拳不得要领;3.没有用“心”去练拳;4.没有重视理论联系实际。我跟随尚派形意拳名师张世杰先生学了几年形意拳,虽是初入门,但我喜欢边练拳边思考,渐渐觉得形意拳不仅入门很快,而且博大精深,所以撰写此文引导初学者,使其早日踏入形意之门,少走弯路。

形意拳有“脚打七分,手打三分”之说,尚派形意拳崩拳基本功趟步专门训练腿部前趟后蹬之劲,是练习崩拳腿劲的辅助功法。首先两脚并拢站好,接着右脚与正前方成四十五度角分开,后膝靠在前膝窝处,接着两腿贴紧下蹲,后脚蹬地,将身子送出,同时前脚前趟,后脚跟进到前脚旁,如此反复,力疲为止。然后换右脚在前,左脚在后,左右兼顾练习。

要领:后脚跟进时用大腿带小腿,身体尽量要低,仔细体会前脚的趟劲和后脚的蹬劲,如果能真正体会这两个劲,并将其应用于实践中,我认为你的腿劲已经入门了财形意拳来说)。

再来说一下崩拳的定势(以左崩拳为例)。两脚并拢站好,右脚稍外撇与左脚成四十五度角(左脚在前),两腿并拢下蹲,以前腿膝盖不超过脚尖为限,后膝靠在前腿胭窝处拧腰顺胯,前手成立拳伸出与心窝平齐,沉肩坠肘,后手成拳放在腹部(图1)。图2为右崩拳。

尚派形意拳中,崩拳的起势为鹰捉。鹰捉起势之后是进步右崩拳,接着是进步左崩拳,如此左右反复练习,不过要始终左脚在前,右脚在后,可能是右脚比左脚的蹬劲大吧。要领:1。松肩沉肘,从轻松自然中练出迅猛刚实的爆发劲来。2.练拳时两手要前后分争,形意拳前辈常说“前手打人,后手使劲”说的就是前后分争,其实后手还有防护的作用。比如说对方一记鞭腿踢来,我可以拧身上步,后手挂对方来腿,同时前手去切对方的颈部,这就是两手前后分争与身法配合的实例。3.前手发力时不要将劲含在身上,要达到梢节,那才算把劲打透了。4.出拳要走螺旋劲,手到对方身上,将劲力螺旋拧进去,这样可以加大杀伤力,但从外表上来看崩拳还是一个直射的劲,“崩拳似箭”的说法不假。螺旋只是细微的变化,在几乎接触对方身体的时候才开始螺旋发力。5.要充分做到“手脚齐到方为真”,手与脚动作要协调一致,并符合内外三合,只有平时这样练习,实战时才能体现出“脚打七分,手打三分”的精妙来。6.出手不空回,前手变后手的过程中,体会拽物的感觉,如能配合前面说的两手分争练习,效果会更好。7.崩拳要打出“三催劲”来才有气势,“三催劲”即腰催肩、肩催肘、肘催手。就是劲起于后脚,通过拧腰顺胯将劲传到前手(拳)上。模糊的说法就是用整体劲去练拳。8.崩拳腿上的要领在趟步中已经讲过。在崩拳的回身势中有——个特殊的动作,叫“狸猫倒上树”,此动作是一个截腿动作,腰胯用劲将腿提起并横蹬出去,然后踩落。“狸猫倒上树”既可作攻击性腿法,亦可作防守性腿法来练习。

最后我想讲崩拳的两个用法,虽然尚派形意拳要求练功找劲,但明白一些常见的技击手法更能增加初学者的兴趣及实际运用的灵活和思维的开拓。

第一个用法:假设对方出右拳朝我面部打来,我先用右手一接对方的来手,然后迅速上左步劈左掌,将对方右臂打开(此手称为开手),然后右脚蹬地,左脚稍进步趟向对方,同时发出右崩拳。如果劲找得好的话,对方将被打坐于地或被打伤。

第二个用法:仍是对方出右拳打来,我右手一接对方来拳,然后手腕划弧迅速将手勾回(右臂尽量不动,只有手部做小范围的运动),接着抖腰发力右手划弧打出(类似摆拳,但幅度要小,近乎直进对方中线),攻击对方颈步、喉咙或面部,然后进左步,同时右脚蹬地发出左崩拳,打向对方胸部,将对方打坐于地上。
其实以上只是初级的练法,有些稍深的知识,比如变手、换劲等还没讲出来。

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[转贴]   剖解崩拳

古拳谱云“崩拳似箭属木非箭也,有舟行浪头之势”。崩拳动作简单,径路无奇。但速度快,击点多,力量大,快捷短毒确似飞箭穿心,纯属重击性拳法。而且随高打高,随低打低,如同舟行浪头不离浪尖,颇具杀伤力。1938年日寇侵占祁县城,近代著名武术家戴魁进城不鞠躬,鬼子就要开枪打死他,戴魁步不动,拳不停,左右两崩拳,鬼子双双跌进城壕里。可见崩拳之威力。

丁字型轨迹

心意拳防中有攻,攻中有防,攻防融一,“彼不动,我不动,彼先动,我先到”是崩拳的一大特点,从崩拳的行拳走势中表现得尤为明显。以右崩拳作例:束身出右脚,先打虚灵步,左腿微曲。束身时左拳沉垂捩拧扎靠于右膝外侧,右手护于丹田处,双拳虚握,此为束身崩拳势。然后进右腿打虎步,展身进击。展身之时,左臂回拉置于丹田处,右拳冲击彼身。从崩拳路线分析;左手化拨彼手,右拳出击彼身,左臂行的是自左而右的横向弧线,右拳出击走的是顺直弧线。这就是以横破顺,以顺击敌,横顺内含阴阳相变的自然规律。观其表像似乎觉得动作简单,轨迹无奇,好像横圆前边是个顺圆,并无奥妙之处,然而仔细琢磨就会感到简单之中有深奥,深奥内含一个妙,妙就妙在“丁”字型的两条线相顶的两个圆:一个是横圆,一个是顺圆,犹如盾牌抵顶,长矛击敌。从力学的角度分析,横直相交,支点居中,力量平衡且稳妥。从拳法轨迹分析,支点居中不离中心,而且直接相对着对方的中心,中心到中心,距离最近。相对讲,远为长,近为短,短则生速,短能发力,距离越短越宜冲击,短则猝不及防,短能发挥最大的杀伤力。故曰“能在一寸前,莫在一寸后;一寸为先,一发即至”。战斗的双方都在争抢战机,抢前一寸就是胜利,贻误一寸就是失败。寸字里意蕴深沉,争寸步至关重要。而崩拳正好具备了以短制长、以短促快、以寸为先的先决条件,故能“静未露其机,动未见其踪”,束展之间见真功。故行家评说“崩拳不笨,崩拳说绷,不绷难崩,崩则是真”。崩拳拙中见巧,内秀不俗。

反滚式劲力

崩拳之所以速度快力量大,不仅是拳法顺径路短,具备了重击性的条件,至关重要的是劲力在拳法中发挥着巨大作用。劲力是拳法之魂,拳法无魂法不力,魂无法用魂不明,两者相辅相成,不可分隔。那么崩拳的劲力有何讲究?崩拳的劲力是反滚式劲路。从表面现象观察,横向避敌是由内向外的横拨动力,正面击敌是前冲劲力,很像横顺两去,其实劲力也是圆弧轨迹,由内而外的横拨劲则会在圆迹中转为再向内,由我而彼的前冲劲则可在圆迹中再转回来。拳法是明路,动力是暗径,故尔势有形,劲不止,无穷之劲才能产生惯性,焕发冲天之雄劲,这就形成了反滚式的劲力轨迹。沿着轨迹所出现的个性劲力才是拳法变化中的运行动力。横向劲道内含“捩、塌、勾”三股劲,前冲劲道也含“旋、拧、顶”三股劲。捩则转膊,塌则下击,勾则斜拨回拉,三股劲融为一体,必排无疑,而且是捩劲衍变塌劲,塌劲生发勾劲,劲生劲,劲冲劲,劲力不散不停,沿着“内——外——内”圆迹循环。前冲劲道上的旋劲是注入冲拳走势的翻滚劲,旋则滚,滚则进,必生顶劲。拧又进击,则生顶劲,顶则击彼,三股劲相辅相成,沿着倒立圆轨迹勇往直前,并且在由下而上的轨道中形成倒立圆反冲之势。

立柱式击点

崩拳呈倒立圆旋转前冲势,势式呈圆,圆则补缺,不仅能占据对方的整条中轴线,还可补足对方的涵胸半圆势,以我之凸塞彼之凹,呈绝对的技击优势,形成下至腹部,上至下巴的立柱式冲击势头。既可击打对方下腹,也可击打中节,还能击到下巴部位。下腹可穴点阳泡、气海,中部可穴点花点、两亭,上节能穴点天燕,如同进入射程之敌,也可用机枪上下连击,还可用步枪随意点射,意欲重创尽可点穴,若是切磋则就点到为止。这就叫“上打天下打地,打遍中轴一溜线,点穴位击要害,不伤不败才是怪”。立柱式的击点击路长、面积大,给各种战术的使用创造了有利条件,尽可能随机应变,因人而用。矮个打高处,高个打低处,这就是拳经所云“随高打高,随低打低,落不落何用再落,起不起何用再起”之精义。同时旋转中的劲力又在我方掌握之中,旋拧有轻有重,可快可慢,其力度尽可随意所定,该重则重,该轻则轻,这就是崩拳“勇短毒疾狠真”之精髓所在。

相对性衍变

崩拳属木,炮拳属火,木能生火,崩拳能生炮拳,按照拳经而论,炮拳是上性径路,两手相交,架破敌,或侧或正,破敌之后再顺向击敌。崩拳击势呈倒立圆路线,手法向上冲击,正好与炮拳的架呈同向之线,所以在崩拳完成击势之后,完全可以借用倒立圆劲力转动手膊改为 架,不论步法变与不变,炮拳 架是避敌之束势过程,所以身法必然变展为束,终将崩拳衍变为真正的炮拳。按照五行相克之理,木能克土,崩拳能破横拳,横拳并非横向拳法,而是拳路居中,不偏不倚,走直线,用拧劲,击打对方正中之拳法。按照拳迹而论,崩拳也是直进,横拳同样是直进之线,两线同向,只能碰击,难说谁来克谁,其实实战中的相碰是经常发生的事情,若能找出相碰中的破招规律才是拳法的升华。崩拳破横拳的奥妙就在于此。从拳法轨迹比较,横拳是平行直线,而崩拳是弧形路线,既有力学中的杠杆原理,可以移动平行物,又有自下而上的纵断面,能够断其路线阻挡正面进攻。从劲力走向分析,横拳旋转180度,才能走完全程,而崩拳则是90度旋转就可到达终点,显见崩拳要比横拳速度快、力度大。速度力度再加纵断面,尽可在功力相当的情况下用崩拳破横拳。

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[转贴]  深度分析尚云祥先生的半步崩拳 作者：王志强

前些天拜读了《中华武术》杂志的《尚氏形意故乡行》，文，使我深受震撼。浅作为尚派形意拳传人感到有着义不容淬的责任和义务，为尚派形意拳的发展尽敖薄之力。每当人们提起形意拳就会情不自禁地想到“半步崩拳打遍天下”的尚云洋老前辈，想到尚云祥老前辈，就又联想到那些令人赞叹的往事。

我是尚派形意拳传人李宏老师的学生，对尚云祥前辈的轶事，还是听师爷李文彬老先生讲述的。尚云祥前辈是山东乐陵人(1864～1937)，初拜形意拳大师单刀李存义老前辈学习形意拳时，李存义老先生见他身材矮小，不愿意收他为弟子。后来，托求他人再次求李存义老前辈，李存义老前辈才同意收留。承蒙李存义老先生倾囊以授，又得半步崩拳打遍天下的郭云深老先生的厚爱。

尚云祥老前辈的半步崩拳威力极大，被视为尚派形意拳的三绝技之一。那么，形意拳的半步崩拳威力是如何产生的呢?下面就自己的理解，请形意拳同好们多指弊端，以精形意拳这一传统技艺。 　　

“拳打一阴反一阳”是尚云祥老前辈半步崩拳的特点之一 　　

尚云祥老先生的半步崩拳是一手在前一手在后，在向前趟步的同时，上下同步打出一拳，就只这一拳，不知道有多少人为其苦练一生，却终未得其精妙。其实，这一拳正是按照形意拳前辈们总结的拳经讲的那样磨砺而得。李文彬老先生回忆说：“尚先生文化水平不算高，但他能非常准确地背诵李存义老先生教他的形意拳拳经。”正因如此，尚老先生所练的拳非常守规矩，有哲理，内行看到叫绝，外行看了也舒服、过瘾。其实，尚先生打的崩拳就是按着“拳打一阴反一阳”的拳经要求去习练的。这个理论是说练拳时要按阴阳理论去练，阴阳理论是朴素的道家唯物论，在宇宙这个空间里，大到天体，小到微观生物，都有相对的一面，这就产生了阴阳，即上下、左右、前后、内外、动静、刚柔、进退、明暗都是阴阳。因此，在崩拳中，打出的前拳为阴，收回的后拳为阳，正是按“拳打一阴反一阳”磨练的。阴阳平衡学说是一个重要理论，用在崩拳上就是打出的拳所发出的劲和收回的拳所发出的劲，要阴阳平衡，前手打出的拳劲和后拳收回的劲要相等。形意拳先贤们提出“前手打人后手发劲”。由于两拳前后抡动的劲相等，这使腰在两拳的打收中，发出的三催之劲得以施展，左侧的腰催左拳向前发劲，右侧的腰催右侧的拳向后发劲；左侧的腰催左侧的拳向后发劲，右侧的腰催右侧的拳向前发劲。腰以腰椎为轴，分左侧右侧，这两侧腰也是阴阳。因此，动起来的劲也是平衡的，正因如此，方使半步崩拳有了惊人的威力，每打一拳都有后拳在帮助发劲，而且，都是腰在催动两拳发劲。拳经云：“消息全凭后腿蹬。”意思是说：“拳借腰劲而力大，腰借拳劲而得发。”这是崩拳的特点之一。

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[转贴]  郭云深先师的崩拳  （ 作者：牛胜先 ）


在北京市形意拳会换届选举新领导班子的大会上，北京市武术协会常务副主席吴彬说：“郭云深为什么一个崩拳打遍天下？是功夫问题？是技术问题？”

就此我思考了一下，我想从以下几个方面来回答吴彬同志提出的这个问题。

一、众所周知，形意拳以三体式为基本，而郭云深先师把前人的五.五步双重三体式改为三.七步单重三体式。至今除了孙禄堂老先生传下来的孙式三体式是这种三.七步单重三体式外，其他仍多为五.五步双重三体式。就算孙门之中得三.七步单重三体式之真传者也不多见，真正能达到一个三体式站在那，一般人推不动、拉不动、抬不起他的胳膊来的人则更少更少。在我接触过的许多形意拳朋友中，我尚未发现功夫有如我的两位恩师者。我恩师李天骥骨瘦如柴，1.7米的个儿，120斤的体重，但要想抬起他的胳膊来是不可能的。他一个三体式站在那，就休想推动他、拉动他。我另一位恩师“铁胳膊杨四”杨凤翔也是这种功夫。不用说郭云深先师更是有这种过硬的功夫，而且是三.七步单重三体式的创始人。试想，人家一个三体式站在那，你推不动人家，拉不动人家，抬不起人家的胳膊来，你拿什么去和人家动手？何况郭云深先师，他一个三体式站在那，五六个小伙子各持一棍用力杵在他的腹部，他丹田一沉，腹部一弹能把五六个小伙子扔出丈外。我过去是不信的，我通过跟恩师学艺，才相信这是真的。为什么？就是形意拳的功夫和爆发力使我服了，形意拳的桩功使我服了。我才愿意一个劈拳抓了六年，每天少则八百，多则一千地抓劈拳。通过苦练，我虽然不及两位恩师，但也学有二、三成。我用此法培养学生，在两年半的时间内教他们站三体式、练太极推手，而且是一周两次，他们不论在北京还是在全国太极推手比赛中都取得优异的成绩，其功就在郭云深先师的单重三体式上。而且有几个出色的学生，就是两个人也休想拉动他分毫，北京推手界一提我的几个有功夫的学生，他们就不报名参加推手比赛了。我的学生尚且如此，更何况郭云深先师，他的功力怕是大出我们几倍，所以我相信，他的三体式比我们后生更加厉害几倍。因此，我告诉大家，有功夫的形意拳家站对了三体式，应该是一般人推不动、拉不动、抬不起他的胳膊来，才算这位老师真有形意拳的桩功，若连这个基本桩功都没有，别的都谈不上。我又用此法传给我的儿孙，结果我的长孙牛天赐，一个三体式站在那，我的儿子和我的学生照样也推不动这个十五、六岁的娃娃。我长孙体重90多公斤，一般没下过功夫的学生，到我长孙手上一掌即倒。连十五、六岁的娃娃尚且能做到一个三体式站在那一般人推不动他，拉不动他，抬不起他的胳膊来，更何况身经百战的郭云深先师？以上说明郭云深先师是三.七步单重三体式的创始人（请看姜容樵先生所著形意母拳、拈拳论提到此事），郭云深先师的三体式桩功肯定是超出我等几倍的厉害，可以说首先是桩功过硬。

二、苦练崩拳：我恩师跟我讲过郭云深先师的崩拳，是苦练而成。我多次去深州了解情况，当地形意拳界的朋友也说，郭先师的家马庄离深州有一公里，他打着崩拳来赶集。试想这个半步崩拳打对了，初学者无论多棒的小伙子也打不了二十下准坐在地上，而郭先师打着崩拳由马庄到深州去赶集市，说明郭先师的腿部劲力之足，耐力之久，是一般人不能相比的。上世纪80年代中，我在东城武术馆教形意拳，当时我这个班有六十多人，这是个冬天，别的班都跑到屋里去了，只有我这一个班占领足球场。我教学生练崩拳，其中我的一个学生马顺利，打了不到半个足球场就累得倒在地上，而其他人都打了足球场的一个来回。大家都笑他是孬种，只有我表扬他。我说：他打对了，你们都没打对，打对了，二三十个崩拳就累趴了，你们打了一个来回，说明不对。大家才明此理。我见另一班的一位学生，围着足球场打了几圈也不见有累的表现，说明根本就没练对。以上我讲的是腿力足而持久的功夫，下面我再谈谈崩拳的功夫。我的恩师李公教我练崩拳时，让我拉住他的后胳膊，他一个崩拳把我带出一个踉跄。我按此法教学生，结果我的学生张维忠打崩拳，一般人绝对拉不动，我又用此法教儿孙，我的长孙牛天赐打崩拳，后头有人拉他的胳膊，他准能把拉他的人带出去。而我在深州，见一个小伙子打崩拳，我把手放在他后胳膊上，他竟动不了分毫。我让他拉我的后胳膊，我把他带出很远。我问他你的师傅是谁，他说是某某某，我一听这位老师写了许多形意拳的书，我说你回去用我这个方法去拉你师傅，他说不用拉，他根本就没有这种功夫。试问连这种最基本的功夫都不懂，您写什么书，还不是天下文章一大抄吗？没有自己的体会，写书也是骗人。我想凡是练形意拳的都去拉拉你师傅的后胳膊，拉不动、把你带出去，说明你师傅有功夫，你拉你师傅，师傅动不了，说明没功夫。所以我相信郭先师一个崩拳打出去，怕是两三个人都拉不住。如果按一个人120斤算，三个人是360斤，我听恩师说郭先师一个崩拳出去是八百多斤的力量，相当于七个120斤的人拉不动他的胳膊，再加上时间、速度，郭先师这一个崩拳打出去约有千斤之力，试想哪位大师能禁住他这一个崩拳。何况郭先师的拳头用拧旋劲打人，拳头如同一个钻头，一拳打去，只要打中目标，就得骨断筋折或口吐鲜血。

三、用形意拳的劲去打砂袋：我的恩师李公讲，练拳不论太极、形意、八卦，都有不宣之秘，即“宁传十手，不授一口”。而这形意拳、三体式、劈拳、崩拳都有不宣之秘，打砂袋更是如此。形意拳的打砂袋和现代散打、拳击打的砂袋不同，形意拳的砂袋最轻者要三百斤，最重者要一千二百斤。怎么打？我只能讲用形意拳的劲去打，其它，恕不能全谈。郭先师能打少者八百、多者一千斤的砂袋，那他的一个崩拳打出去，就可想而知了。

四、身经百战，和不同的对手比武：郭先师一个崩拳打遍南北七个省未遇对手，说明他身经百战，和不同的对手打，有丰富的实战经验，又有过人的功夫和胆量，所以百战百胜。郭先师所具备的功夫和实战经验打人的技术，都是我们后人无法和他相比的。如他打李奎元，李奎元擅用脚踢人，据说能踢断碗口粗的木桩。而当李奎元和郭先师比武时，刚要起脚，郭先师手已到他身上，李奎元只觉郭先师轻轻一划，就被腾空摔出丈外。李奎元立即拜师。当郭先师打某寺僧时，某寺僧力大无穷，把磨盘从门外搬到门里院中而面不改色，某寺僧让郭先师把磨盘再从院里搬到门外，郭先师说：不用不用，我两拳你要不吐血，我就认输。结果是两拳就让和尚口吐鲜血，跪地拜师。郭先师因公误杀地头蛇而坐牢，在牢中天天练虎扑撞墙。当三年后刑满释放，县太爷钱锡彩请他吃饭，席间问郭先师三年牢狱之苦，功夫退了没有，郭先师说没退。县太爷说您展示两下，郭先师站起身来，到院中一走，见院内有影壁墙一面，郭先师说：“我可以在影壁墙上试试功夫吗？”县太爷说“可以，可以。”郭先师一个虎扑撞在影壁墙上，只觉影壁墙忽而一动，便又一加力，影壁墙应声哗啦倒地。县太爷拉着儿子钱砚堂当场拜师。试想郭先师有如此功夫，哪位武术家能禁得住他这一下呢？又如郭先师听说北京董海川功夫过人，便赶到北京，找老乡程廷华介绍和董先师比武，程廷华不肯，再三，郭先师急了，一个崩拳冲程廷华打去，程先师急忙躲闪，郭先师一拳打在门框上，把门框打断，谁有郭先师这样的功夫。因此，我认为郭先师一个崩拳打遍天下无敌手的原因是，有过人的桩功，有过人的崩拳爆发力，有过人的实战经验，和过人的胆量。得到神拳李老能的真传，造就了一代宗师。


道教龙门派第十三代牛来阳

千峰先天金仙大道第二代妙成子

郭云深第四代传人牛胜先

鹰扬万里

虽然有些长篇大论了，但是很感谢楼主的分享。近来也正在研究步法的补助和发力，成效不大。透过这篇文章希望可以再进一步，谢谢！

影武者神风

楼主可以顺便放一下相关的youtube clip，好吗？

tescopuchong

影武者神风 发表于 6-9-2013 04:25 PM
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