小顽童健身日记 6/2 更新

cheng311 · 发表于 13-9-2013 11:27 PM

打不死小顽童~ 发表于 6-9-2013 04:27 PM
我还不敢说自己有线条

未免太低调了吧…………^^跟大家分享吧~~

quan880801 · 发表于 13-9-2013 11:37 PM

没有路发表于 10-9-2013 08:30 AM
我也是，只是换mass protein，脂肪就上了！饮食照旧，尽量无添加物！午餐没办法，在外吃油什么的hambalan ...

看看你买什么mass...也要看看calories有多少。。。控制不到就完了。。。

viplim · 发表于 14-9-2013 03:18 PM

换 mass 的牌子会比较有效？

没有路 · 发表于 16-9-2013 07:43 PM

quan880801 发表于 13-9-2013 11:37 PM
看看你买什么mass...也要看看calories有多少。。。控制不到就完了。。。

停止食用了，等到cut下来了在bulk上去！哈哈！

quan880801 · 发表于 17-9-2013 10:00 AM

viplim 发表于 14-9-2013 03:18 PM
换 mass 的牌子会比较有效？

不是。。。。而是要看你怎么样去控制daily calories intake ...

quan880801 · 发表于 17-9-2013 10:00 AM

没有路发表于 16-9-2013 07:43 PM
停止食用了，等到cut下来了在bulk上去！哈哈！

打不死小顽童~ · 发表于 17-9-2013 11:48 AM

cheng311 发表于 13-9-2013 11:27 PM
未免太低调了吧…………^^跟大家分享吧~~

+了照片，可以看看

打不死小顽童~ · 发表于 2-1-2014 10:04 AM

3个月没有update了，没什么进展，不过迟点会加照！

打不死小顽童~ · 发表于 13-1-2014 01:59 PM

加照了！！

打不死小顽童~ · 发表于 13-1-2014 01:59 PM

_________________________________________________________________加照了

大小姐-小宝贝 · 发表于 13-1-2014 04:50 PM

我被你打败了~~~~

打不死小顽童~ · 发表于 2-6-2014 10:06 AM

加照了！！

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 时尚生活