分享 - 如何提高打羽毛球时的判断能力

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       羽毛球运动的魅力，其实就是它能让大家在运动中忘记烦恼、忧愁、不愉快、工作压力、生活压力同时达到锻炼身体的目的。羽毛球在对抗中不仅要体现人的协调能力、配合能力、跑动能力、技巧能力、力量能力、意识能力等，判断球路的轨迹是要靠眼的准确识别、大脑的迅速支配、身体的快速反应来完成的，一系列的动作要在瞬间完成，对于业余选手来说刚开始是有一些难度的，不过随着打球时间的增长会慢慢提高的。

        首先打球时要把握好以下几点：

        1、打球时首先要学会以静制动。

        2、打球时切忌不可急躁，看准球再发力。

        3、要注意对手的跑位变化。

        4、击球时动作要隐蔽，真真假假。

        5、球路变化不要有规律。

         其次判断要注意一下几个要点:

         1、注意观察自己球场漏洞的位置，做好随时补位准备。

         2、注意观察对手在挥拍时候眼睛观察的位置。

         3、注意观察对手在击球一刹那的动作。

         4、注意自己的站位一定要在可控范围内。

         5、在球被击出的一刹那时身体同时运动进入防守。

         6、同时注意回球质量。

         最后就是不断总结和学习。