台湾饮料教学:增强免疫力圣品-哈密瓜草莓牛奶vs番石榴柳橙牛奶

javi

「哈密瓜草莓牛奶」哈密瓜的味道香甜，颜色非常艳丽诱人，是一种营养价值很高的水果。它所含的beta胡萝卜素，一次只要吃上1/3颗几乎就能满足一天所需的维生素A。维生素A正是可以强化器官黏膜、提升免疫系统功能的重要维生素。哈密瓜的叶酸含量也很高，所以对于怀孕或哺乳期女性，是很适合的水果，不妨多来一杯。

「番石榴柳橙牛奶」是一道简洁有力的饮品，简易的搭配，却有不俗的营养效果。番石榴的维生素C含量，同样的重量下，几乎是柳橙的2倍。维生素C可以促进合成骨胶原，加强细胞与细胞间的结合，强力推荐的果汁。

「哈密瓜草莓牛奶」

规格:500cc

哈密瓜          1/3颗

稀释后台湾草莓汁  280cc ﹝台湾草莓浓浆50cc+水230cc﹞

牛奶              100cc

蜂蜜             1小匙

制作方式:

1.哈密瓜洗净切成适当大小，放入果菜榨汁机，加入牛奶榨汁
2.加入1:6稀释后台湾草莓汁
3.最后再加入蜂蜜,做调味,即可

「番石榴柳橙牛奶」

规格:500cc

番石榴          1/2颗

稀释后台湾柳橙汁  280cc ﹝台湾柳橙浓浆50cc+水230cc﹞

牛奶              100cc

蜂蜜             1小匙

制作方式:

1.番石榴洗净切成适当大小，放入果菜榨汁机，加入牛奶榨汁
2.加入1:6稀释后台湾柳橙汁
3.最后再加入蜂蜜,做调味,即可

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