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大家平時燉什麼補身子?快來分享你的食譜。

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发表于 9-6-2012 07:13 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
想知道大家都會燉什麼來補身子,在什麼情況下需要進補?
不管是普通,簡單,獨家的。。。希望大家進來分享食譜。
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发表于 9-6-2012 08:12 PM | 显示全部楼层
人参分,桂圆肉,红枣,枸杞子一起用来泡水喝。
枸杞滋阴补肾、桂圆红枣补血、人参补气。
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发表于 10-6-2012 12:16 AM | 显示全部楼层
红豆泡水过夜,然后红豆+加红枣(泡水),大火煮15分钟,就可以放入黑糖/红糖(比白糖营养好)。ready! 喜欢可以加牛奶更加好喝

女人补血尤其生理期间,而且可以当正餐吃,不用吃饭
 
对女人健康好
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 楼主| 发表于 10-6-2012 08:47 AM | 显示全部楼层
红豆泡水过夜,然后红豆+加红枣(泡水),大火煮15分钟,就可以放入黑糖/红糖(比白糖营养好)。ready! ...
oldpenguin 发表于 10-6-2012 12:16 AM



    生理期後才喝吧??我喜歡紅豆。。
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发表于 10-6-2012 09:54 AM | 显示全部楼层
有没有一些食谱可以是补精神的阿~?
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发表于 10-6-2012 10:23 AM | 显示全部楼层
有没有一些食谱可以是补精神的阿~?
时尚之屋 发表于 10-6-2012 09:54 AM


几片(切片的)花旗参泡在保温壶里,当开水喝。补气;喝个几天就可开始见效。
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发表于 10-6-2012 11:47 AM | 显示全部楼层
几片(切片的)花旗参泡在保温壶里,当开水喝。补气;喝个几天就可开始见效。
HappiYong 发表于 10-6-2012 10:23 AM



    如果是不吃参的呢?还有其他食谱吗?会怕参的味道~
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发表于 10-6-2012 01:32 PM | 显示全部楼层
如果是不吃参的呢?还有其他食谱吗?会怕参的味道~
时尚之屋 发表于 10-6-2012 11:47 AM



其他的我就不晓得了,因为这个对我最有效。参不会难喝啦,喝第一口虽然带苦味,可是过后就会回甘了。
要不,看看佳里的大大们还有什么‘秘方‘吧
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 楼主| 发表于 10-6-2012 02:20 PM | 显示全部楼层
有没有一些食谱可以是补精神的阿~?
时尚之屋 发表于 10-6-2012 09:54 AM



    我也想知道,因為想燉給老公補一補精神。
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发表于 10-6-2012 02:25 PM | 显示全部楼层
回复 4# 小豬

生理期间可以喝红豆汤,补充能量,而且据说改善经痛

其实,我有时候还加上鸡蛋弄成红豆蛋花汤,比较饱和感
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 楼主| 发表于 10-6-2012 02:36 PM | 显示全部楼层
回复  小豬

生理期间可以喝红豆汤,补充能量,而且据说改善经痛

其实,我有时候还加上鸡蛋弄成红豆蛋 ...
oldpenguin 发表于 10-6-2012 02:25 PM



    噢。。好特別,還加雞蛋。
只要在生理期前幾天戒口的話,就不會有經痛問題(對我來說)。
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发表于 10-6-2012 03:03 PM | 显示全部楼层
回复 12# 小豬

还有特别的:我有时加入甜甜粮米酒,很好喝喔
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发表于 11-6-2012 10:52 AM | 显示全部楼层
我个人原则是身体没病没痛就不须要补,免得得肾病
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 楼主| 发表于 11-6-2012 02:47 PM | 显示全部楼层
我个人原则是身体没病没痛就不须要补,免得得肾病
当猫爱上狗 发表于 11-6-2012 10:52 AM



    當然是因為覺得累,疲勞才想要補身體啊!!
并不是精神奕奕也補一餐。
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 楼主| 发表于 11-6-2012 02:48 PM | 显示全部楼层
偶尔会煲八珍来喝
Akimoto 发表于 11-6-2012 11:13 AM



    我很愛八珍。。
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发表于 11-6-2012 02:51 PM | 显示全部楼层
回复 15# 小豬


那你须要的是充足的睡眠和休息,不是补品
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发表于 12-6-2012 11:38 AM | 显示全部楼层
我是用“田七花”炖整只鸡,通常会有一个饭碗的鸡汁。行血,补气。
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 楼主| 发表于 12-6-2012 01:44 PM | 显示全部楼层
我是用“田七花”炖整只鸡,通常会有一个饭碗的鸡汁。行血,补气。
玄宇 发表于 12-6-2012 11:38 AM



    教我燉.
田七花在材店買嗎??
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发表于 20-6-2012 05:24 PM | 显示全部楼层
回复 5# 时尚之屋


    我也想知道,最近超累。
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