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发表于 6-6-2012 01:10 AM
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来和大家分享一个很牛的video
我不会放 video
牛奶大侠 发表于 6-6-2012 01:05 AM 
可以参加strong man了 |
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发表于 6-6-2012 01:11 AM
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记得啊，不要一点点成就，就很满足，还有很长远的路，不要选择性的练。
最终重要是健身的纪律和健身的行为 ...
人杰地灵 发表于 6-6-2012 01:10 AM
我彻底败在diet手下。。
outing太多了。event太多 
我知道。。是借口, XDDD |
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楼主 |
发表于 6-6-2012 01:12 AM
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回复 59# 牛奶大侠
每天1km 的跑步 应该行吧 |
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发表于 6-6-2012 01:13 AM
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回复 牛奶大侠
每天1km 的跑步 应该行吧
Mr.sanyo 发表于 6-6-2012 01:12 AM
erm。我很难一次和你解释完你要多多读，多多吸收知识 |
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楼主 |
发表于 6-6-2012 01:13 AM
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回复 60# 人杰地灵
明白了 .gif) |
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发表于 6-6-2012 01:14 AM
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我彻底败在diet手下。。
outing太多了。event太多
我知道。。是借口, XDDD
牛奶大侠 发表于 6-6-2012 01:11 AM
最多挑战还是在diet 啦，我明白的。。。
大家一起加油打败diet之苦吧 |
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发表于 6-6-2012 01:15 AM
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最多挑战还是在diet 啦，我明白的。。。
大家一起加油打败diet之苦吧
人杰地灵 发表于 6-6-2012 01:14 AM 
我就是在diet咯 |
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发表于 6-6-2012 01:16 AM
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我就是在diet咯
天浪星-简 发表于 6-6-2012 01:15 AM
我也是咯 |
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发表于 6-6-2012 01:18 AM
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发表于 6-6-2012 01:22 AM
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我控制很多东西........还要放水，蒸表皮水分 ..................
天浪星-简 发表于 6-6-2012 01:18 AM
比赛的和我们不一样啊。。hehe
你们还需要脱水算数据
我要lean而已的必须照基本饮食而已
不用脱水，sodium还是可以拿 hehe |
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发表于 6-6-2012 01:26 AM
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比赛的和我们不一样啊。。hehe
你们还需要脱水算数据
我要lean而已的必须照基本饮食而已
...
牛奶大侠 发表于 6-6-2012 01:22 AM
那天达不到水准我很沮丧，所以才去师兄哪里，我都知道会被铲的，
不过也还好，虽然会被铲，但很多想法和沮丧真的有舒缓到 ...............
师兄说的对，问题出在我身上，我太弱了...........思想弱 |
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发表于 6-6-2012 01:43 AM
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不会挤 肌肉非常一般 请不要shoot 太大力
[/img]
Mr.sanyo 发表于 6-6-2012 12:46 AM
看看壮腿  |
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