吃素会没力作粗工吗？

处女四不鸡 · 发表于 28-5-2012 12:03 PM

吃不饱
没力

welkin0628 · 发表于 28-5-2012 10:10 PM

吃要吃的对，就要吃全餐：五谷杂粮类(米类/麦类/豆类)，豆制品（豆腐，豆干）蔬菜水果，坚果类，海带类和菌类。还要吃得均衡，不能只是单靠几种食物。

小馬 · 发表于 29-5-2012 04:35 AM

如果是做粗工，相對的，需要的食物營養會更多，否則能量大量消耗，哪來的力氣。。食物要均衡~

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所属分类: 办公美食