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ZUMBA VS BODY JAM VS SHBAM,哪个最爽
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发表于 4-12-2015 01:06 AM
来自手机
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发表于 31-5-2016 10:39 PM
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那天第一次去body jam整个吓到，完全跟不上，完全机器人，不明白那些人怎样炼成？ |
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发表于 2-8-2016 05:19 PM
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三样都试过了，最爱还是Zumba
目前一个星期去4次 |
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发表于 10-8-2016 12:25 PM
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发表于 26-5-2017 12:19 PM
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发表于 30-6-2017 10:07 AM
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你在哪里做这么多？ |
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发表于 22-10-2018 06:42 PM
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本人觉得Zumba特好玩~ |
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发表于 9-5-2019 05:55 PM
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本帖最后由 毒狼 于 9-5-2019 05:57 PM 编辑
做么没有strong by zumba的？这个有带点combat感觉比较好玩，但是会很累。没有运动基础的，肯定坚持不到60分钟。 |
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发表于 19-7-2019 12:22 PM
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毒狼 发表于 9-5-2019 05:55 PM
做么没有strong by zumba的？这个有带点combat感觉比较好玩，但是会很累。没有运动基础的，肯定坚持不到60分钟。
ai lee syarief带其中一个动作非常简单，摆pose、straight punch、jab和膝盖比较多。有些strong by zumba的教练是传武出身的，但是带出来的动作很生动。 |
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